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| 网球运动员核心力量训练分析 | |
| 引用本文： | 邢坤权.网球运动员核心力量训练分析[J].网球天地,2023(6):72-74. |
| 作者姓名： | 邢坤权 |
| 作者单位： | 河南工业职业技术学院 |
| 摘 要： | 网球是运动量极高的体育项目。运动员不仅需要较强的爆发力，还应拥有较强的体能水平。在训练阶段，为保证网球运动员在移动和击球的过程中始终保持身体平衡，应注重核心力量训练。本文简要概述核心力量训练的意义，分析运动员核心力量训练的现状，重点讨论核心力量的训练方法，切实增强网球运动员的协调能力。 |
| 关 键 词： | 网球运动员 核心力量 训练方法 |