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| 啦啦操运动员体能训练方法探析 | |
| 作者姓名： | 孙贝宁 |
| 摘 要： | 从啦啦操运动开展到现在的经验看来,体能训练在啦啦操训练的过程中有着非常重要的作用.不断优化的训练方法使啦啦操运动员在体能训练上的效果更加明显.身体的形态、肌肉的力量、动作的力度和运动耐力等方面,都是属于啦啦操体能训练的部分,这些对于啦啦操运动员的身体产生的影响都是非常直接的,在身体的柔韧度、协调性以及表现力方面也有着非... |
| 关 键 词： | 啦啦操运动员 体能 训练方法 |
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