| 加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响 |
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| 引用本文： | 汪浩,蓝国彬.加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响[J].山东体育学院学报,2008,24(5):35-37. |
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| 作者姓名： | 汪浩 蓝国彬 |
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| 作者单位： | 惠州学院体育系,广东,惠州,516015 |
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| 摘 要： | 为探讨加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响,将30名绝经女性随机分为普通锻炼组(实验A组)、增加力量锻炼组(实验B组)和非锻炼组(对照C组),进行1年的实验.结果表明,C组骨量丢失,骨密度下降,锻炼A、B组的骨密度均增加,且B组骨密度增加得更明显;经组间比较,增加力量锻炼组优于普通锻炼组(P＜0.01).表明科学的体育锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,在锻炼中加强抗阻力练习对防止绝经女性骨量丢失、增加骨密度有更积极的作用,它是一种促进骨量较全面增加的更有效的运动,是防治骨质疏松更好的运动疗法,其效果明显优于无力量练习的普通锻炼方式.
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| 关 键 词： | 抗阻力锻炼 绝经女性 骨密度 加强 阻力 绝经女性 骨密度增加 影响 women menopause bone density 锻炼方式 力量练习 效果 运动疗法 骨质疏松 防治 骨量丢失 作用 体育锻炼 科学 比较 结果 |
| 文章编号： | 1006-2076(2008)05-0035-03 |
| 修稿时间： | 2007年12月12 |
Effect of resistive exercises on bone density of menopause women |
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| WANG Hao,LAN Guo-bin.Effect of resistive exercises on bone density of menopause women[J].Journal of Shandong Physical Education Institute,2008,24(5):35-37. |
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| Authors: | WANG Hao LAN Guo-bin |
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