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| 短跑途中跑摆动腿技术的训练方法研究 | |
| 引用本文： | 张佳.短跑途中跑摆动腿技术的训练方法研究[J].少年体育训练,2009(3):40-40. |
| 作者姓名： | 张佳 |
| 摘 要： | 短跑是田径运动的基础，途中跑是短跑的重要阶段，途中跑下肢摆动技术是途中跑技术的关键环节，它直接影响跑的技术效果。现代短跑技术的特点突出表现为快跑中髋部伸展的意识、速度、幅度和摆腿下扒着地的积极性、速度、方法、距离及效果等，在支撑阶段摆动腿的摆动和腾空阶段的摆动效果是影响短跑技术的关键之一。 |
| 关 键 词： | 短跑途中跑 摆动腿技术 训练方法 现代短跑技术 途中跑技术 田径运动 摆动技术 技术效果 |
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