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| 波尔自述：我的训练（上） | |
| 引用本文： | 李惠芬.波尔自述：我的训练（上）[J].乒乓世界,2004(1):52-55. |
| 作者姓名： | 李惠芬 |
| 摘 要： | 从我小时候起，直到现在为止，我在训练中对中路球的练习都很多。首先要注意不同技术的科学组合--何时用反手击球，何时用正手攻。当来球到身体中路偏右位置时（这是对右手握拍者而言的，对我来说正相反，应是中路偏左），有意识多用正手侧身进攻；当来球靠近反手时，有时移动半步用反手攻，动作不宜太大，特别是防守时，来球太快以致我方来不及时，如果仍勉强用正手侧身攻，即使打过去质量也不高，下一板让对方压住， |
| 关 键 词： | 波尔 乒乓球 运动员 防守技术 反手 训练方法 发球抢攻 |
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