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| 大学生健身运动处方的应用研究 | |
| 引用本文： | 黄玉山,邓树勋,郭红.大学生健身运动处方的应用研究[J].广州体育学院学报,2001,21(2):36-40. |
| 作者姓名： | 黄玉山 邓树勋 郭红 |
| 作者单位： | 华南师范大学体育科学学院 |
| 基金项目： | 中央教育科学研究所体卫艺中心“九五”全国学校体育卫生重点课题子课题 |
| 摘 要： | 制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。 |
| 关 键 词： | 大学生 健身运动 课外体育锻炼 心血管功能 身体健康 |
| 文章编号： | 1007-323(2001)02-0036-05 |
| 修稿时间： | 2001年4月1日 |
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