| 健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制 |
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| 引用本文： | 朱风书,颜军,许克云,陈爱国.健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制[J].首都体育学院学报,2010,22(6). |
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| 作者姓名： | 朱风书 颜军 许克云 陈爱国 |
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| 作者单位： | 扬州大学体育学院; |
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| 基金项目： | 全国教育科学"十一五"规划教育部重点课题，扬州大学人文社会科学校一般基金项目，扬州大学人文社会科学青年教师专项基金项目 |
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| 摘 要： | 探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响,同时检验本实验提出的假设模型.用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预10周,对照组实验期间不参加体育锻炼.与此同时,用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)和心理症状自评量表(SCL-90)分别测量实验前后实验组和对照组被试身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析.结果显示:实验组与被试在身体素质、身体自尊、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状、SCL-90总均分上,3组之间存在显著差异.多重比较结果均显示,在身体素质、PSPP总分、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状和总均分中,中小强度组优于对照组.在假设模型中,体育锻炼既可以直接影响心理健康,也可以通过心境间接地影响心理健康,或者同时通过身体自尊和心境间接地影响心理健康.结论:中小强度健美操锻炼有利于提高女大学生身体自尊、心境及其心理健康水平,体育锻炼对心理健康的影响有3条路径:一为体育锻炼直接影响心理健康;二为体育锻炼通过心境中介变量影响心理健康;三为体育锻炼通过身体自尊和心境路径影响心理健康.
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| 关 键 词： | 身体自尊 心境 心理健康 强度 女大学生 |
Effects of Aerobics Exercise on Mental Health of Female College Students and Its Psychological Mechanism |
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| ZHU Fengshu,YAN Jun,XU Keyun,CHEN Aiguo.Effects of Aerobics Exercise on Mental Health of Female College Students and Its Psychological Mechanism[J].Journal of Capital College of Physical Education,2010,22(6). |
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| Authors: | ZHU Fengshu YAN Jun XU Keyun CHEN Aiguo |
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| Institution: | ZHU Fengshu,YAN Jun,XU Keyun,CHEN Aiguo Department of physical Education,Yangzhou University,Yangzhou 225009,China |
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| Abstract: | Objective:To probe the effects of aerobics exercise of low and moderate intensity on the body-esteem,mood and mental health of female college students and test hypothesis model.Methods:To intervene in experimental groups for 10 weeks by aerobics exercise of low and moderate intensity while control group not to participate in physical exercise.In the meantime,adopting the inventory of PSPP,POMS and SCL-90 to measure the level of body-esteem,mood and mental health of subjects among experimental and control gr... |
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| Keywords: | body-esteem mood mental health intensity female college student |
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