| 高校开设瑜伽课的实践性研究 |
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| 引用本文： | 刘莹,李军,张传新.高校开设瑜伽课的实践性研究[J].首都体育学院学报,2008,20(3):82-85. |
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| 作者姓名： | 刘莹 李军 张传新 |
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| 作者单位： | 1. 泰山学院体育系,山东泰安,271000
2. 山东交通专科学校,山东泰安,271000 |
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| 摘 要： | 本文通过文献资料、调查访问、实验以及数理统计等方法,以山东农业大学瑜伽选修俱乐部学生为研究对象进行实验研究,对大学生在瑜伽训练前后的心理和生理变化进行对比分析,结果显示瑜伽训练能明显改善大学生形体特征,提高大学生的呼吸系统,循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力;对心理健康的调节具有促进作用。实验证明在高校开设瑜伽课具有可行性和实效性,既有现实意义,又有长远意义。
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| 关 键 词： | 大学生 瑜伽课 心理 生理 |
| 文章编号： | 1009-783X(2008)03-0082-04 |
| 修稿时间： | 2007年3月2日 |
A Practical Study of Yoga Course in Chinese Universities |
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| LIU Ying,LI Jun,ZHANG Chuan-xin.A Practical Study of Yoga Course in Chinese Universities[J].Journal of Capital College of Physical Education,2008,20(3):82-85. |
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| Authors: | LIU Ying LI Jun ZHANG Chuan-xin |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Undergraduate students Yoga course Psychology Physiology |
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