| 6周瑞士球运动干预对青年颈肩痛疗效研究 |
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| 引用本文： | 裘鹏,张志成.6周瑞士球运动干预对青年颈肩痛疗效研究[J].成都体育学院学报,2014(9). |
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| 作者姓名： | 裘鹏 张志成 |
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| 作者单位： | 1. 吉林大学体育学院,吉林 长春,130012
2. 吉林农业大学,吉林 长春,130118 |
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| 摘 要： | 以吉林大学30名颈椎功能障碍指数( NDI)在20%-40%范围内的学生为研究对象，随机分成瑞士球训练组、牵引训练组和空白对照组，进行为期6周的运动干预，实验前后分别测试主观不适度、关节活动度、肌肉物理状态，以观察瑞士球运动干预对青年慢性颈肩痛的疗效。结果显示，瑞士球训练组、牵引放松组青年的颈肩痛疼症状均有显著改善，但瑞士球训练组的疗效显著优于牵引放松组。表明瑞士球运动干预对青年颈肩痛的干预效果非常明显，是一种治疗颈肩痛疗效好，且持久、安全的运动疗法。
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| 关 键 词： | 瑞士球运动干预 青年 颈肩痛 疗效 |
Effect of 6-Week Swiss Ball Exercises on Teenagers' Neck and Shoulder Pain |
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| QIU Peng,ZHANG Zhi-Cheng.Effect of 6-Week Swiss Ball Exercises on Teenagers' Neck and Shoulder Pain[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2014(9). |
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| Authors: | QIU Peng ZHANG Zhi-Cheng |
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| Keywords: | Swiss Ball Exercises intervention Young Neck and Shoulder Pain Efficacy |
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