| 高强度间歇训练与中强度持续训练对超重/肥胖成人体成分干预作用的比较:Meta分析 |
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| 引用本文： | 赵广高,洪熊,苏利强,张琳,朱政,杨钦,孙顺利,全明辉.高强度间歇训练与中强度持续训练对超重/肥胖成人体成分干预作用的比较:Meta分析[J].成都体育学院学报,2017,43(4). |
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| 作者姓名： | 赵广高 洪熊 苏利强 张琳 朱政 杨钦 孙顺利 全明辉 |
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| 作者单位： | 1. 南昌大学体育与教育学院,江西南昌,330031;2. 江西师范大学体育学院,江西南昌,330022;3. 江西中医药大学体育教学部,江西南昌,330004;4. 商丘师范学院体育学院,河南商丘 476000;上海体育学院,上海200438;5. 上海体育学院,上海,200438 |
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| 摘 要： | 目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)相比中强度持续训练(MICT)对超重/肥胖成人体重与体脂率的干预是否更具优势.方法:通过检索PubMed、Embase、Web of Science与中国知网(中文核心期刊)数据库,搜集HIIT与MICT干预超重/肥胖成人体重与体脂率的随机对照试验(RCT)与临床对照试验(CCT),采用风险偏倚评价对纳入文献进行质量评估,STATA 13.1软件进行合并效应量分析和亚组分析.结果:共纳入文献10篇,其中低、中度与高风险文献分别为4篇、4篇与2篇.纳入文献中HIIT与MICT组总样本量分别为119个与114个.Meta分析结果发现,与MICT相比,HIIT对超重/肥胖成人体重(WMD=-0.18,95%CI:-1.03~0.66,P=0.67)与体脂率(WMD=-0.38,95%CI:-1.02~0.27,P=0.25)的影响均不显著.亚组分析结果显示,超重指标中多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.51,95%CI:-2.73~-0.29,P=0.016)具有统计学意义;体脂率指标中长周期的"12周"亚组(WMD=-0.73,95%CI:-1.49~0.03,P=0.061)与多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.14,95%CI:-2.43~0.15,P=0.084)均出现边界显著效应.结论:HIIT与MICT相比在降低超重/肥胖成人的体重与体脂率方面的作用无明显差异.
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| 关 键 词： | 高强度间歇训练 中强度持续训练 超重 肥胖 体脂率 Meta分析 |
The Impact of High - intensity Interval Training versus Moderate - intensity Continuous Training on Body Composition in Overweight and Obese Adults:a Meta - analysis |
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| ZHAO Guanggao,HONG Xiong,SU Liqiang,ZHANG Lin,ZHU Zheng,YANG Qin,SUN Shunli,QUAN Minghui.The Impact of High - intensity Interval Training versus Moderate - intensity Continuous Training on Body Composition in Overweight and Obese Adults:a Meta - analysis[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2017,43(4). |
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| Authors: | ZHAO Guanggao HONG Xiong SU Liqiang ZHANG Lin ZHU Zheng YANG Qin SUN Shunli QUAN Minghui |
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