| 女子散打运动员月经周期对训练的影响及调整对策 |
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| 引用本文： | 孙红梅.女子散打运动员月经周期对训练的影响及调整对策[J].北京体育大学学报,2007,30(1):41-43. |
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| 作者姓名： | 孙红梅 |
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| 作者单位： | 山东体育学院日照校区,山东,日照,276826 |
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| 摘 要： | 对12名女子散打运动员的月经情况进行调查研究,以发现其特点.研究结果显示:受试者经期都会有或轻或重的生理和心理不良反应,但是大多数受试者月经周期和持续时间正常,而且只要掌握适宜的运动负荷,绝大多数受试者不会引起运动损伤.针对受试者经期的不良生理和心理反应提出女子散打运动员经期训练的注意事项、方法和训练安排等,为女子散打运动员经期训练提供理论依据.
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| 关 键 词： | 女子散打运动员 运动训练 月经周期 反应 女子 散打运动员 月经周期 训练安排 影响 调整对策 Female Menstrual Cycle Effects Countermeasures 理论 方法 经期训练 心理反应 生理和心理 运动损伤 运动负荷 持续时间 不良反应 受试者 |
| 文章编号： | 1007-3612(2007)01-0041-03 |
| 修稿时间： | 2005年12月9日 |
The Effects of Menstrual Cycle on Female Sanda Athletes' Training and the Countermeasures |
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| SUN Hong-mei.The Effects of Menstrual Cycle on Female Sanda Athletes'''' Training and the Countermeasures[J].Journal of Beijing Sport University,2007,30(1):41-43. |
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| Authors: | SUN Hong-mei |
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| Abstract: | In order to find out the features of menstrual conditions,12 female Sanda athletes' menstrual conditions are researched.The results show that these athletes have more or less physiological and psychological reactions during menstrual period,but most athletes' menstrual cycle and menstrual period are regular.Exercises will not lead to injures during menstrual period if the intensity of the training is moderate.According to the results,the article put forward warnings,training methods and training arrangement,in order to provide some theoretical references for female Sanda athletes' training during menstrual period. |
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| Keywords: | female Sanda athletes exercises menstrual cycle reaction |
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