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| 高中女子100米栏的训练方法与思考 | |
| 引用本文： | 王敏.高中女子100米栏的训练方法与思考[J].中华武术,2013(11):32-33. |
| 作者姓名： | 王敏 |
| 作者单位： | 江苏省赣榆县赣马高级中学 |
| 摘 要： | 一、100米栏运动员胡岩的情况介绍
胡岩同学出生于1995年，身高1．65米，在2011年校春季田径运动会上，800米跑中获高中组第一名（成绩是2分43秒56），被选进校田径队。进队时各项身体素质和运动技术都很差，训练起点基本从零开始。胡岩同学经过12周的训练，其100米栏的成绩有了大幅度提高，成绩由原来的不会提高到17秒03，在2012年9月县运动会上获女子100米栏第一名，10月连云港市中小学生田径运动会上以16秒87获高中女子100米栏第一名。 |
| 关 键 词： | 100米 训练方法 高中组 女子 田径运动会 800米跑 运动技术 身体素质 |
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