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| 我国高水平健美操运动员力量素质训练方法的研究 | |
| 引用本文： | 张洪振,陈文新,吕海东.我国高水平健美操运动员力量素质训练方法的研究[J].山东体育科技,2010,32(1):19-21. |
| 作者姓名： | 张洪振 陈文新 吕海东 |
| 作者单位： | 山东大学威海分校体育教学部,威海,264209 |
| 摘 要： | 高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而力量素质在体能训练中占有重要的地位。通过分析我国男、女健美操运动员力量素质训练的主要方法与手段,揭示健美操力量素质训练的规律与训练重点,并在此基础上提出健美操运动员力量素质训练的可行性建议。 |
| 关 键 词： | 高水平 健美操 力量素质 训练方法 |
Chinese high-level aerobics athletes strength quality training method |
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