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| 公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法 | |
| 引用本文： | 郭良.公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法[J].山西体育科技,2007,27(2):40-42,53. |
| 作者姓名： | 郭良 |
| 作者单位： | 山西省长治市体校 山西长治046000 |
| 摘 要： | 本文采用文献资料法,收集了有关专家对公路自行车运动员力量训练理论与方法的研究成果,结合自身多年的训练经验,从运动解剖学,运动生理学和运动训练学的角度对公路自行车运动员下肢的踏蹬动作、肌肉类型和训练方法进行了理论上和方法上的分析探讨,旨在通过提高力量训练的科学有效训练,提高公路自行车运动员的比赛成绩。 |
| 关 键 词： | 自行车运动员 下肢 肌肉 动作 训练方法 |
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