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| 少吃饭多吃菜不利健康 | |
| 摘 要： | 在餐桌上经常听到许多人这样说:"少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。"从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的热量营养。 |
| 关 键 词： | 身体健康 碳水化合物 营养学家 直接转化 主要成分 米饭 蔬菜 餐桌 热量 科学合理 |
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