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科学训练、健康传播与奥运的平民化战略 总被引：9，自引：4，他引：5
运动员内稳态的品质表征了健康水平和运动水平。运动训练的平台期对应于运动员的内稳态。运动训练的过程是打破低水平内稳态重建高水平内稳态的过程。竞技训练对运动水平的提高也是对健康水平的提高。内稳态品质的提高至少包括体力和智力两个密切联系的部分,智力提高的空间远远大于体力提高的空间,加强智力开发有助于运动水平的提高和运动寿命的延长。对运动的兴趣和喜好是运动训练的内在奖赏机制。对运动的兴趣越浓,对运动疲劳的忍受能力越强,运动水平的提高和运动寿命的延长就越显著。因此,科学训练的信息应该通过健康传播普及到大众健身活动中,奥运健儿应该在全民健身的基础上选拔。 相似文献
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运动训练中运动员采用最大负荷10～25s的运动时间来提高无氧强度,采用最大负荷40～45 s的运动时间来提高最大乳酸值的能力,采用最大负荷1～2 min的运动时间来提高肌肉耐受高乳酸的能力,能提高女子皮艇500m的运动成绩. 相似文献
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浅谈游泳训练的改革与创新 总被引：2，自引：0，他引：2
大家知道,运动训练的最终目的是不断提高运动员的技术水平,提高运动成绩,运动员只有掌握合理、有效的技术,才能最大限度地发挥运动能力。而运动技术的创新与发展会给训练引入全新的思维,更新训练的观念和方法,促进运动成绩的提高。 相似文献
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运动增加锌的利用和排出,缺锌将导致自由基形成增加和消除减少,不但影响运动员身体健康,还可降低运动能力。给运动员补充葡萄糖酸锌,血锌水平提高的同时,全血超氧化物歧化酶含量提高,对提高氧自由基防御系统功能有促进作用。补锌与运动训练协同作用,可促进运动能力和运动成绩的提高。 相似文献
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通过对投掷运动中人体作用器械做功的分析,提出了提高运动员专项力量的训练原理。力量训练时,必须考虑影响投掷项目运动成绩的关键因素,肌肉收缩的速度与力量特性以及器械做功与运动成绩关系的力学特征等规律。提出了加强最大力量训练是提高运动成绩的基础,加强峰值力量训练是提高运动成绩的重点,加强速度力量训练是提高运动成绩的关键。 相似文献
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顾家续 《中华武术(研究)》2012,(11):82-84
散打运动员的运动目的是提高专项运动成绩,提高运动成绩就需要较强的运动能力,有效地恢复训练手段有助于提高运动员的运动能力,水疗法是运动性肌肉疲劳恢复的手段之一。本文运用文献资料法和访谈法从水疗法的具体实施方式、效果对散打运动性肌肉疲劳恢复的影响作用进行分析,认为水疗法可以有效提高散打运动员肌肉的收缩和反应能力,旨在为散打... 相似文献
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运动恢复在训练中的作用和意义 总被引：1，自引：0，他引：1
长期以来,我们在抓运动训练的同时往往忽略了运动恢复与运动训练的关系,因而影响了运动训练的质量和运动成绩的提高。因为从人体在运动训练过程变化规律看,运动训练是一个通过运动消耗人体内物质和能量的异化过程,不是产生体能提高“结果”的同化过程。真正提高体能的过程是在运动后的恢复过程中, 相似文献
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高校体育教学应加强学生自我锻炼能力的培养 总被引：2，自引：0，他引：2
高校体育教学是培养学生自我锻炼能力的关键时期，引导大学生的体育意识，培自我锻炼的能力，对其将来的学习、工作有重大意义。通过对在校生与毕业生进行了问卷调查、分析并提出了培养学生自我锻炼能力的途径与方法。 相似文献
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目的：揭示体育学习中内隐观念对自我妨碍的影响，考察成就目标在上述关系中的中介作用。方法：采用问卷调查法对1 236名大学生在体育学习中运动能力信念、成就目标与自我妨碍进行测量。结果显示：（1）在体育学习中，学生的内隐观念对自我妨碍具有显著的预测效应，其中，能力增长观具有负向预测效应，能力实体观则具有正向预测效应；（2）掌握目标可以对自我妨碍产生负向预测效应，成绩回避目标则产生正向影响效应，但成绩趋近目标对学生自我妨碍的影响效应并不显著。（3）在学生的内隐观念与自我妨碍之间的关系中，成就目标存在着显著部分中介效应。能力增长观可通过掌握目标间接减少学生的自我妨碍，能力实体观可通过成绩回避目标间接增加学生的自我妨碍。结论：体育学习中应改变学生动机气氛知觉，避免评价学生的能力，有助于直接或间接减少学生的自我妨碍。 相似文献
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校园体育文化对培养学生人文素质的作用 总被引：3，自引：2，他引：1
通过献资料法和实践观察法，分析了校园体育化对培养学生适应社会生活的自我意识、遵守社会明规范、追求社会生活的理想目标、人际交往的适应性、创造性思维个性特征、自我发展的调控能力等人素质的作用． 相似文献
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在体育课技术动作教学中培养学生的思维能力,使学生在学习理解知识、技术、技能的过程中,提高他们思考分析、比较、综合判断和归纳概括的能力。充分发挥学生在学习过程中的主体作用,有利于激发其学习的积极性,提高其智能、体能,从而达到良好的教学效果。 相似文献
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该文采用逻辑分析法和文献资料法来进行社会足球青训机构教练员能力因素的研究。社会足球青训机构教练员是足球教练员这个群体中的一个分类,随着草根足球和校园足球在中国的不断发展,社会足球青训机构教练员的数量正在不断增加。现阶段,社会足球青训机构教练员是绝大部分青少年的“足球启蒙教练”,因此对其能力因素的研究十分重要。该文以社会足球青训机构教练员为研究对象,研究了其指导运动训练能力、临场指挥比赛能力、团队管理能力和影响能力的综合因素。通过研究发现社会足球青训机构教练员需要各种能力,但最为重要的是指导运动训练的能力。 相似文献
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赵晶霞 《西安体育学院学报》2003,20(5):79-79
加强对与音乐相关项目运动员音乐素质的培养,将有助于提高他们的审美能力、想象能力、创造能力和表现能力,从而提高他们的专项运动成绩。建议开展这方面的研究,并组织专家编写教材,在专业队配备高水平的音乐教师,开设音乐理论课、音乐欣赏课,添置必要的教学设备,为运动员创造良好的音乐教育环境。 相似文献
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舞蹈的表现和表演能力日益成为限制我国花样滑冰运动员竞技水平提升的重要因素,培养花样滑冰运动员的舞蹈表现能力和表演能力是目前我国花样滑冰运动员培养工作中的重要任务.采用文献资料法对花样滑冰运动员舞蹈技能相关文献进行归纳总结,结果表明:舞蹈技能是花样滑冰运动员应该具备的基础能力,其包括芭蕾舞、国际标准舞、现代舞和民族舞等4种表现形式.提出花样滑冰运动员舞蹈技能的培养应从音乐素质、舞蹈能力和艺术表现力等3个方面入手,为花样滑冰竞技训练水平的提高理论参考. 相似文献
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试析健美操运动员表现能力及其培养 总被引：3，自引：0，他引：3
概述了健美操运动。健美操运动员表现能力的涵义，自信心与表现力；创造性、主观能动性与表现能力。以及健美操运动员表现能力的培养。 相似文献
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竞技体育事业的腾飞需要全面发展的优秀运动员,青少年运动员的文化学习是培养全面发展优秀运动员的一个重要方面,青少年运动员文化学习的特殊性更要求打破传统的教学方式,培养其学习能力,尤其是自学能力。论述了培养自学能力的重要意义,青少年运动员文化学习的特殊性和必要性,并提出了培养青少年运动员自学能力的方法及策略。 相似文献
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臧德华 《体育科技文献通报》2014,(3):78-79
大学生体育能力的稳定成长,对其未来的职业发展和个人健康起到了决定性的作用,需要从夯实体育知识与技术技能、培养大学生的体育创新能力切入,通过训练目标、强度与效果的控制,来切实培养他们的体育能力,助力他们的人生与职业发展。 相似文献