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1.
一、助跑绝对速度和速度利用率是提高三级跳远成绩的基础
三级跳远运动员必须具有很高的速度水平,包括助跑速度、动作速度、跳跃速度。特别是助跑速度和助跑速度利用率,是运动员保持各跳之间的起跳速度和身体水平位移的动力,是创造优异成绩的前提。施凯同学30米冲跑的速度3＂48. 相似文献
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优秀男子三级跳远运动员助跑速度的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文研究结果表明 :三级跳远运动员的助跑速度与成绩呈高度相关关系 ,助跑速度越快则成绩越好 ;助跑速度的利用率和水平速度的损失率是衡量优秀三级跳远运动员技术水平的重要指标 ;高速助跑、低水平速度的损失率是“跑跳型”技术风格的主要特征 ,也是现代三级跳远运动技术发展的趋势。 相似文献
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影响三级跳远运动成绩的几个主要因素 总被引：2，自引：0，他引：2
运用运动训练学与运动生物力学的理论与方法，对优秀男子三级跳远运动员的助跑速度及速度和用率进行研究。三级跳远运动员的助跑速度与成绩呈高度相关关系，助跑速度越快则成绩越好；助跑速度的利用率和水平速度的损失率是衡量优秀三级跳远运动员技术水平的重要指标；运动员专项力量、技术水平的高低是影响运动员三级跳远运动中助跑速度与助跑速度利用率高低的重要因素。 相似文献
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速度型三级跳远技术的特点可概括为三个方面：1、运动员在助跑中达到了很高的水平速度，说明运动员本身就具备较高的速度水平，并在助跑中很好地发挥了水平速度；2、在前两跳中尽量减少了水平速度的损失，说明运动员的前两跳跳跃节奏快，着地动作更加积级；3、运动员的第三跳的远度明显加大，说明运动员在前两跳中较好地保持了在助跑中所获得的水平速度，并且运动员的弱腿具备一定的跳远技术和能力。 相似文献
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对影响三级跳远运动成绩主要因素的探讨 总被引：6，自引：0，他引：6
大量阅读国内外有关三级跳远技术方面的文献资料，从三级跳远的三跳比例、助跑及平衡方面入手，分析国内外三级跳远技术研究的现状及研究成果，并对影响三级跳远运动成绩的主要因素进行分析，指出助跑速度与成绩呈高度相关关系，助跑速度利用率和水平速度的损失率以及维持身体的平衡是衡量优秀三级跳远运动员技术水平的重要指标. 相似文献
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运动员在助跑中能否获得最大的助跑速度,取决于运动员的绝对速度和对最大速度的利用能力即速度利用率。跳远运动员的速度利用率是指运动员在助跑过程中,对自身最高速度(也称绝对速度)的使用水平,通常用运动员跳远助跑中的最高速度与平跑最高速度的比值来表示。前者是基础,后者利用率是关键,是跳远运动员取得优异成绩的重要因素之 相似文献
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我国与世界男子三级跳远助跑速度的比较分析 总被引：1，自引：0，他引：1
对我国与世界男子三级跳远助跑速度的分析,收集整理世界级选手爱德华兹等三级跳远运动员技术比赛的有关数据进行比较。采用文献资料、对比分析法进一步研究,确认提高助跑速度的利用率和绝对速度的利用率是评价三级跳远技术的重要指标。建议加强力量与技术的结合训练,缩短与世界男子三级跳远助跑速度的差距。 相似文献
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跳远助跑速度利用率,是指运动员在跳远过程中,对自己最高速度的使用水平。通常用运动员跳远助跑中的最高速度与平跑中的最高速度比值来表示,由于助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素,在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度所起的作用大于70％,所以国内外都很重视跳远助跑速度的研究。 相似文献
9.
<正>速度在三级跳远中起着决定作用,目前三级跳远技术已形成速度型的趋势,这里所讲的速度型,不仅指助跑的速度快,而应该包括:助跑快、助跑与起跳结合快,以及在完成正确技术前提下的三跳节奏快。因此,教练员与指导教师应认清三级跳的发展趋势,重点培养具有短跑素质的三级跳远运动员,引进 相似文献
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对三级跳远运动员速度-力量训练的探讨 总被引：1，自引：1，他引：0
吴炎 《体育成人教育学刊》2003,19(3):98-98
三级跳远运动员的技术水平和运动成绩 ,往往与专项素质和技术动作密切相关的。三级跳远成绩是以三级的远度来计算的 ,因此 ,要求运动员在助跑中不仅有一定的速度 ,而且还要有相当强的腿部力量 ,所以在三级跳远训练中 ,提高运动员的速度—力量是非常重要的。本文着重探讨三级跳远运动员速度、力量两方面的训练问题。1 提高助跑和三跳中的速度1.1 助跑方式的选择助跑速度快、节奏性强 ,将最高速度尽可能地保持到最后的跳跃步上 ,是提高三级跳远成绩的关键。在跳远中有匀速加速和积极有力的两种不同助跑节奏方式 ,三级跳远运动员可以根据自己… 相似文献
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张宇,男,17岁,身高1．87米,体重70公斤,跳远国家一级运动员,三级跳远国家一级运动员,上虞中学高三在校训练学生,下面是该运动员在2008年11月～2009年11月三次主要比赛成绩：在湖州第九届重点中学生运动会上,张宇个人技术特点表现为跳远助跑速度快,但到板前4、5步不自觉地会调整步子,不敢在快速助跑中做到快速起跳,影响助跑速度的利用率。三级跳远技术表现为第一跳高而远,影响了第二跳的幅度和速度,第三跳起不来,三跳不均衡的最大毛病,而且该学生还有一个特点是腰容易受伤。针对这一实际情况, 相似文献
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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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现代三级跳远运动的发展经历了四个不同的阶段,其技术类型也经历了由高跳型到平跳型再到速度型的演变。鉴于三级跳远技术向速度型发展的趋势,在三级跳远训练过程中,笔者摒弃过去的训练思路,着眼于培养青少年运动员快速助跑、快速起跳、快速的三跳节奏和快速跳跃的动力定型。根据青少年运动员自身的特点,在掌握三级跳远技术特点的基础上,有针对性地采用速度和爆发力紧密结合的训练方法,有效地指导其进行训练,并取得了理想的训练效果。 相似文献
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助跑与起跳重心水平速度对三级跳远成绩具有决定性作用;与世界优秀运动员相比,我国运动员在助跑最后两步离地瞬间重心水平速度和垂直速度呈递减趋势,重心水平速度较小,但在单足跳离地瞬间垂直速度较高,导致了过大的腾起角。 相似文献
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助跑速度与跳远成绩关系的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
本文通过对国内外优秀跳远运动员的助跑速度、跳远成绩等相关因素的系统分析,提出了助跑速度是决定跳远成绩的主要因素。论述了跳远运动中助跑速度和绝对速度以及助跑速度利用率与跳远成绩的关系,并为提高我国跳远运动成绩提出相应对策。 相似文献
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1抓住时机突出速度训练
现代竞技运动竞赛的竞争日趋频繁和激烈,速度的重要作用极其明显,合理充分地利用速度是世界田径运动各项技术发展的方向。现今先进的速度型三级跳远技术发展的趋势表明,能否在助跑中最大限度地充分发挥和利用个人的最高速度,尽可能地减少助跑起跳的三跳过程中水平速度的损失,是获取优异成绩的关键。少年运动员处于速度发展的“敏感期”,是发展他们速度的最佳时期。我们应该抓住这珍贵的时期,不失时机地进行合理安排和科学地强化速度训练,从小就培养少年三级跳远运动员具有出色的速度,这样容易取得事半功倍的良好效果,有利于为他们向高水平发展奠定坚实的基础。 相似文献
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男子三级跳远运动员助跑速度及三跳的技术分析 总被引：3，自引：0，他引：3
李卫平 《武汉体育学院学报》2002,36(4):77-78
三级跳远的助跑速度及三跳技术是决定三级跳远成绩的主要因素，而提高助跑速度，减少三跳水平速度的损耗是三跳技术的重要指标。如果充分利用助跑速度和水平整度是提高成绩的关键。 相似文献
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本文中笔者通过对国内外优秀跳远运动员的技术数据进行分析和比较,发现本组训练青少年跳远运动员在训练过程中普遍存在速度水平较低和助跑绝对速度利用率偏低的问题。关于解决方案,提出在日常训练中,应着重提高青少年跳远运动员速度训练,特别是提高运动员的加速能力,改善跳远助跑节奏,重视跳远助跑训练与跳远完整技术训练的结合。 相似文献
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本文从三级跳远助跑过程中运动员身体重心纵移幅度的角度，研究其对速度利用率的影响，阐述了身体重心相对平稳前移更有利于速度的保持和发挥，提高助跑速度的利用率。 相似文献