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随着《全民健身纲要》的颁布和实施,广大人民群众的健身意识也在不断加强.冬泳运动以其独特的健身功效和价值,越来越受到人们的关注和喜爱.运用文献资料、数理统计等研究方法,对2007~2016年我国冬泳运动的文献研究现状从数量、分布、来源、研究方向等方面进行统计和分析,并提出充分发挥政府职能部门作用;加大冬泳运动科研力度,完善理论指导体系建设;提高冬泳爱好者自我监督和保健意识等发展措施,旨在发挥冬泳运动的健身实效,满足广大群众全民科学健身需求,为全面提高国民身体素质保驾护航. 相似文献
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采用文献资料法,对近年来国内外冬泳健身机制的研究进行概述,探讨了冬泳锻练对人体机能影响的生理作用机制,旨在为推广和普及冬泳,以及为冬泳运动的科学锻炼提供理论依据。 相似文献
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冬泳是一项在低水温中进行的体育锻炼活动 ,它集强身健体、祛病益寿、磨练意志、陶冶情操等功效于一体 ,是具有特殊锻炼价值的运动健身项目。冬泳锻炼融心理与生理调节于一体 ,其调节深度、强度以及良好效果 ,远非一般的文娱、体育活动调节所能比拟 ,参与者无一不感受到它的魅力并获益匪浅。冬泳者的共同感受和调查资料表明 :冬泳后比冬泳前食欲旺盛 ,睡觉香甜 ,不怕严寒 ,身体轻松 ,精神愉快。可以说 ,冬泳对于防病健身是事半功倍的一项高速、高效运动。经常坚持冬泳锻炼 ,不仅能对呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统的功能给予改善、… 相似文献
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冬泳是一项特殊性的体育运动,越来越被人们所重视,选择冬泳作为锻炼身体、防病、治病的人也越来越多。不论北方还是南方、城市还是农村都比较普及。因为人们意识到了冬泳不但能够锻炼身体和增强体质,而且可以娱乐身心、坚强意志、培养高尚的情操和克服困难的精神,造就人们的勇敢、顽强精神、面对一切困 相似文献
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概述了近年来国内外冬泳对人体健康影响的研究进展,探讨了冬泳运动对人体健康的影响及作用机制,从现有的研究材料来看,冬泳的促健康作用是广泛的,从循环、吸呼、免疫等系统都有积极作用。这为推广和普及冬泳,进一步制定科学合理的冬泳健身计划提供理论依据。 相似文献
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冬泳健身运动从它传播的那天起,就面对着各种传统观念与习惯的挑战,遭到社会上的种种冷语与否定,如当前的冬泳违逆传统的“冬藏”理论,冬泳能引发一些病症和人身伤亡等等。受此影响,部分泳友放弃了多年的冬泳健身运动,使多年冬泳健身形成的好的健身效应遭到了削弱,导致旧病复发。我认为我们有责任来帮助这些泳友走出这个误区。现在我站在中西医结合的角度来浅谈一下要科学地继承古人养生经验和传统,明白从传统和现实的冬泳健身效应看,冬泳健身运动是不违逆古人“冬藏”的养生要则的。冬泳是在科学指导下的健身运动,以适应冷刺激（应激）所进行的锻炼,以冷疗法作为医疗体育来促进人体健康和疾病康复所起的作用已被冬泳人勇敢的实践和医学界及体育界专家与学者的科研成果所证实。因此,那种食古不化照抄照搬古人的“冬藏”要则的做法是不可取的。 相似文献
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冬泳运动是近几年在我国发展较好的社会体育运动项目之一,特别是中老年人参加的比例逐年增大,发展速度很快。对此,也有很多关于冬泳运动能够防病、治病的说法,在国内外影响很大,并受到各界人士的关注。通过对沈阳、丹东等４省市中老年人参加冬泳锻炼情况进行的调查,... 相似文献
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冬泳,无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的健身运动。它的健身功效是主流,也是被多年的实践和事实所证明了的。但是,正如任何事物都有正、反两重性一样,无疑,冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究, 相似文献
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在21世纪,冬泳已被称为"勇敢者的运动"。它正在被越来越多的人所接受,慢慢变成一种时尚的锻炼方式。现在人们生活水平已经达到很高的一个层次,锻炼身体、追求健康已经被更多的人所重视起来。有人认为冬泳可以强身健体、调节精神、缓解疲惫,但是也有人持有反对观点。目前,我国冬泳活动不断发展壮大,参与运动的中老年人也越来越多。因此,文章通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,针对北京市部分中老年人对冬泳的认可度进行分析调查,通过研究得出,人们会对冬泳有进一步的了解和认识,并促进冬泳运动的开展,为即将加入冬泳运动的人们提供可理论依据。 相似文献
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冬泳 ,被人们称为勇敢者的运动 ,是一项挑战大自然又挑战自我的特殊运动。冬泳虽然艰苦 ,但苦中有乐 ,乐大于苦。首先 ,冬泳显然可健身和防病治病 ,曾记得 ,６０年代我上大学时患过十二指肠溃疡 ,虽经治疗但并未全好。后因“文革” ,有时间进行游泳锻炼 ,特别是两年多的冬泳 ,竟使之不知不觉地痊愈了。感触更深的是 ,９０年代末 ,我经常头晕并因此连续两年住过院 ,其间兼胸闷年余 ,微血管循环也不很好。医生说主因是血管趋于硬化 ,即血流不畅所致。还说这似乎要比正常老化提前１０年。怎么办呢 ?我想除了上医院外应寻求最佳健身途径。于是 ,… 相似文献
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昆明市冬泳运动协会自1982年成立,至今已度过30个冬春,并营建成了冬泳爱好者的温暖之家。沐浴着改革开放的春风,在各级领导和政府的重视支持下,在社会各界的关心帮助下,在历届理事会的热忱奉献中,协会建立健全组织机构和规章制度。持续开展丰富多彩的冬泳活动,坚持以健身娱乐为基础,实行普及与提高相结合,促进冬泳运动科学安全文明发展,竞技比赛成绩斐然,冬泳健身蔚然成风。冬泳者在融洽乐观的气氛中,调整着生活方式、精神状态和社会关系,取得了良好的个体健身效应和群体活动效益,成为昆明群众体育的精彩亮点,为实施全民健身、构建和谐社会作出了积极贡献。踏着时代的鼓点,昆明冬协将深入实践科学发展观,弘扬冬泳精神。锐意进取,继续谱写增强健康素质、提高幸福指数、建设小康社会的新篇章。 相似文献
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