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长期以来，许多人都把运动教学当作身体锻炼，其实不然，陈智寿教授认为，运动教学与身体锻炼的性质是不同的。首先，目标不同。运动教学的目标在于传授运动知识、方法与技能，为学生今天与将来锻炼身体提供素材，身体锻炼的目标在于增强学生体质。其次，原则与方法不同。运动教学按传授知识与技能的原则（系统性、巩固性原则等）和方法（言语法、示范法、练习法等）进行，身体锻炼的原则为意识性原则、反复性原则、渐进性原则、全面性原则和个别性原则，其方法为负重锻炼法、重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、综合锻炼法和巡回锻炼法。… 相似文献
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通过在运动课中增加专门性身体锻炼这一环节，结果学生科学锻炼的意识与能力以及体质都得到提高。身体锻炼与运动教学的目标、理论依据、原则与方法、对生理负荷的要求与对时间的需求都不同，在体育课中不能以运动教学代替身体锻炼，应增加专门性身体锻炼这一环节。 相似文献
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我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结 相似文献
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身体锻炼对心理健康的影响 总被引：96，自引：0，他引：96
身体锻炼对心理健康的影响问题一直是运动心理学和健康心理学领域中的重点研究课题,然而我国这方面的研究刚刚开始。主要讨论以下４个问题：（１）身体锻炼的心理健康效应;（２）身体锻炼的心理治疗效应;（３）身体锻炼与心理健康关系的理论假设;（４）未来的研究方向。讨论上述问题旨在促进我国的运动心理学和健康心理学工作者作进一步的研究 相似文献
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身体锻炼与心理健康的关系 总被引：4，自引：0，他引：4
对心理健康问题的研究已有较长历史。学者们在关注心理健康内涵同时 ,对何种方式能有效促进人的心理健康进行了探讨。大量研究结果表明身体锻炼是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。探讨身体锻炼与心理健康的关系成为了近年来国内外运动心理学界的关注焦点。因此 ,本文在综合国内外最新研究成果的基础上 ,就这一问题进行了探讨。1 身体锻炼对心理健康的积极作用身体锻炼对心理健康具有促进作用 ,已得到大多数研究的证实。其研究重点主要集中于五方面 (根据国外心理学家对身体锻炼的积极心理效应的研究总结 ) :情绪状态 ;睡… 相似文献
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运动教学和身体锻炼是体育学科的特点,也是中学体育教学的全部内容。因此,中学体育教学要有效地完成教学任务,就必须将运动教学与身体锻炼结合起来。中学体育教学的目的是增强学生体质,促进学生健康,现实教学中教师在指导学生进行科学锻炼身体的过程中比较好地运用多种方法和原则,而且取得了比较好的效果。笔者在此重点就中学田径教学如何增强学生体质谈几点肤浅的意见。 相似文献
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身体锻炼行为的理论模式 总被引：14，自引：1，他引：13
分析、评价了近年来国外在身体锻炼行为领域里的理论模式及其研究结果。涉及的模式包括身体活动参与的理论模式、健康信念模式、合理行为理论和计划行为理论。研究中存在的问题是:缺乏身体锻炼活动及其影响因素的准确定义,研究身体锻炼活动的有效方法及可在大范围人口研究中应用的测量工具还没有得到公认,研究对象的广泛性还不够。未来研究在克服以上问题的同时,还应特别注意社会文化、经济和政治环境的不同,重视社会观念对个体锻炼行为的决策或控制的影响。 相似文献
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邱克华 《武汉体育学院学报》1992,(1)
女生经期中能不能锻炼?应该安排哪些项目?本文试图通过对我校女生经期身体锻炼的调查,以及对女生经期参加体育课、课外活动以及两操的锻炼情况进行了解,掌握其规律和特点.为女生开展系统的身体锻炼提供参考. 相似文献
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身体锻炼式体育与健康教学模式的构建 总被引：2，自引：1，他引：1
笔者认为 ,身体锻炼式体育与健康教学模式是指在终身体育教学思想和增强体质理论的指导下 ,以达到增强学生体质 ,维持学生身体健康的一种体育与健康教学模式。其教学程序主要由诊断学生主体 ;确立锻炼目标 ;传授理论、组织练习 ;掌握锻炼身体方法、学习技术 ;教学评价等部分组成。 相似文献
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如何促使个体进行身体锻炼和维持身体锻炼是现代西方国家有关身体锻炼研究的主要内容.研究者把身体锻炼作为一种行为来研究,身体锻炼行为转变的研究源自促进个体健康的研宄.促进身体锻炼行为的研究是健康促进研究的重要内容.为了解释或说明身体锻炼行为受哪些因素影响,研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型.这些理论可以分为个人内部理论、人际理论和环境理论.通过行为转变理论模式的研究可以推理出行之有效的行为干预方法,为行为干预实践提供理论依据.阐述了促进身体锻炼主要的理论模式,并对其进行基本分析,指出了研究中存在的问题,对未来的研究发展提出了自己的观点. 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对武汉市洪山区初中生的身体锻炼、身体自尊等现状进行分析,结果表明：男初中生与女初中生的身体自尊差异不显著,男生高于女生;锻炼强度对＂运动能力＂、＂身体状况＂和＂身体素质＂维度上的作用比较显著;锻炼时间对＂身体自我价值感＂和＂身体吸引力＂维度上的作用比较显著;锻炼强度和锻炼时间的交互作用对身体自尊的影响不显著。 相似文献
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身体锻炼与中学生羞怯、自尊、人格之间的关系 总被引：2，自引：0，他引：2
为了考察身体锻炼与中学生羞怯之间是否存在关系以及什么样的身体锻炼模式才能更有效地对中学生的羞怯感产生积极影响等问题,以羞怯理论为指导,提出身体锻炼与中学生羞怯之间的关系模型,通过预测设计,对身体锻炼与中学生羞怯的关系及其中介变量进行研究.结果表明,身体锻炼与羞怯感之间存在显著的非线性关系;中学生的自尊与身体锻炼之间的关系为正向关系;内、外向和情绪稳定性变量对中学生羞怯感的影响存在交互作用;自尊、内外向和情绪稳定性变量在身体锻炼和羞怯之间的关系中起到部分中介作用. 相似文献
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身体锻炼行为转变的研究源自促进个体健康的研究,身体锻炼行为研究是健康促进研究的一个重要领域。促进身体锻炼行为的研究是这一领域的重要内容。为了解释身体活动行为或者为了说明身体锻炼行为受哪些因素影响,研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型,行为的阶段性改变理论是其中重要的理论之一。行为的阶段性改变模式把行为阶段和过程的概念应用到为了行为的改变而设计的可变程序活动中。这些阶段通过一系列修正行为的活动与行为改变联系在一起,认为修正行为的活动过程就是行为改变的过程。 相似文献
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亓圣华 《体育科技文献通报》2006,14(1):65-67
本研究正是在做了大量理论考证的基础上提出的，并：希望通过研究来探索身体锻炼是否可以对羞耻易感性产生积极影响，身体锻炼和羞耻易感性之间有无相关关系。中学阶段的青少年处在身体发育的敏感期，认知和情感方面也在发生着重要变化，这个时期青少年的羞耻易感性也处在重要的变化时期，所以本研究选择了中学生作为研究对象，力图探讨身体锻炼对中学生羞耻易感性的积极影响，为心理治疗提供新的思路。 相似文献
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身体锻炼教材教法课是培养高师体育专业学生健身能力和指导健身能力的一种新的实践课,作者对身体锻炼教材教法课的目标、内容、教学方法、组织形式、考核与评价方法等进行了一系列的教学实验与研究。实践证明增设身体锻炼教材教法课是可行和必要的。 相似文献
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负重锻炼是对从事运动的肌群增大阻力的简易方法。负重锻炼既能发展力量、速度、爆发力和肌肉耐力等,也有使身体形态健美的效应,即肌肉发达和弹性增进。三负重锻炼的有利条件负重锻炼可用于有氧锻炼（例如巡回锻炼）;增进肌肉体积;发展力量、速度和爆发力。负重锻炼如果运用适当,可从以下各方面改变身体形态：使肌群较坚实、较紧密;改变人体测量指标;对身作姿势和匀称有所改进。五三负重锻炼术语“重复（RePS）：对一定重量（阻力）按特定身体运动完成整个动作环节的次数。“重复极限”帜M）：对规定重量尽最大可能完成的重复次数… 相似文献
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身体锻炼能提高自我观念吗——研究结果不一致的原因 总被引：23，自引：0，他引：23
身体锻炼的心理效益是运动锻炼心理学的热点问题之一，通过对近年来国外身体锻炼与身体自我之间关系有关文献的回顾，发现无论是横向研究结果与纵向研究结果，还是身体锻炼对自我观念是否有肯定作用的研究结果都不统一，究其原因或许与研究设计和研究人员等因素有关；对该领域未来的研究进行了展望，以期对该领域感兴趣的研究者提供参考。 相似文献
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心理学在锻炼及与健康相关的身体活动中的应用 总被引：42，自引：2，他引：40
1 前言在影片《错误长裤》(TheWrongTrousers)中,主人公华莱士给他的爱犬葛罗米特买了一条“工艺裤子”。当华莱士坐在家中休息时,能自动行走的“工艺裤子”却带着他的爱犬外出散步了。这是否就是人们正在寻求的一种生活方式呢?我们不必亲自动就可以安全的让宠物外出活动了。正如华莱士所说:“我认为你们可以发现这真是对现代生活方式的一种有益补充。”这是句反话,也就是说我们从来都没有想过要剥夺狗散步的权利,那我们自己呢?人们已经意识到了缺乏身体活动已成为影响大众健康的主要问题之一。心理学家的任务之一就是为人们参加身体锻炼… 相似文献