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健身球保健操是河北师范大学沈守仁教授于1995年创编的,由于这套操十分巧妙的将健身球拍打身体各部位的穴位与操、舞结合在一起,从而具有把运动健身、医疗保健、音乐舞蹈融为一体的独特风格。在我国北方城市的许多晨练点,已有成千上万人参加学习锻炼。据刑台市人民医院、河北省医院在群众中进行了临床试验,证明这套操对治疗老年性各种疾病具有明显的疗效。1997年10月中国老年体协在武汉举办了全国培训班,向各省市老年体协推荐了这项运动,并准备在1998年举行全国比赛,还计划在1999年全国首届老年人运动会开幕式上作为大型表演项目。这… 相似文献
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青少年韵律武术操的创编及教学实验研究 总被引：1，自引：1，他引：0
文章运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、教学实验法及数理统计的研究方法,对青少年韵律武术操的创编及教学实验进行分析。教学实验表明：创编的青少年韵律武术操得到了广大青少年的喜爱,并通过学习韵律武术操提高了青少年对武术的兴趣;青少年韵律武术操可以代替普通的准备活动运用到体育课或武术课中,也可以作为课间操进行长期习练,还可以作为学校校本课程的一项内容来开展。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查、调查访问等研究方法对学生参加健身球课程的喜爱程度和学习动机进行了研究及分析,对健身球的锻炼价值和社会价值进行了研究。结果表明,健身球课程深受学生的喜爱,在高校开设健身球课程是可行的。 相似文献
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在第三届全国中小学体育教学观摩展示活动中,大连市兴华小学的学生进行了精彩的柔韧素质操展示,获得与会者一致好评。本套柔韧素质操作为该校的特色大课间项目,不仅是该校体育工作中的一面"旗帜",更是全校学生最喜爱和最引以为豪的项目之一。为此,本刊记者特邀请本套柔韧素质操的创编教师介绍了该操的练习方法,以与广大体育教师一起学习、交流。 相似文献
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当今社会已经进入人口老龄化阶段。如何提高老年人的生活质量,即实现"健康老龄化",已成为一个社会性的问题。太极拳以其独特的运动方式和养生健身功效,深邃的文化内涵,吸引越来越多的人们加入到了练习太极拳运动当中。文章就习练太极拳对中老年人生理、心理、社会适应能力三方面的影响,探讨太极拳对提高中老年人生活质量的效应,以更好地实现健康老龄化的社会目标。 相似文献
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人口老龄化与中国老年健身体育 总被引：8，自引：4，他引：4
跨人2000年我国老年人口将达到1．3亿,已占总人口的10％,成为“老年型”国家、而老年人的健康状况必将成为人们的极大关注的一个社会问题,因此,探索中国社会老龄化和老年健康的状况,研究制定老年人体育健身的方法,策略,促进老年体育朝着健康,科学的方向发展,以推动全民健身活动的开展,从而实现健康老龄化。 相似文献
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大众健身操对中老年人身体各器官机能改善和延缓衰老，心保健都有特殊的意义。从理论与实践的结合上，揭示了健身操对中老年人健身、健心、健体的功能，阐述了锻炼的方法和锻炼时所必须遵循的原则。 相似文献
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明君 《哈尔滨体育学院学报》2011,29(2):16-18
为探讨冬泳运动对老年人身体机能方面的影响,对哈尔滨冬泳协会的60岁以上的、锻炼时间5年以上的老年人75人进行了实验研究。结果表明：坚持合理的冬泳锻炼,可以增强体质、改善和增强心、肺功能,延缓衰老、提高人体健康水平,对预防和减少心血管疾病以及老年性骨质疏松症具有积极的意义。 相似文献
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张春喜 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(4)
以哲学的对立统一、生命科学的阴阳、平衡理论以及中国古典一些思想家的学说为指导,结合太极拳运动的特点,论述了太极拳运动的科学机理,进而揭示了太极拳对提高中老年人身心健康的功能与作用。 相似文献
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太极推手锻炼对中老年人焦虑水平影响的分析 总被引：1，自引：0，他引：1
文章采用焦虑自评量表(SAS)对115名中老年人进行太极推手锻炼前、锻炼3个月后的测试。结果显示:锻炼前、后的数据比较具有非常显著性差异,表明短期的太极推手锻炼对降低中老年人焦虑水平、提高心理健康状况具有显著功效,也为其广泛推广提供了心理学方面的理论支持。 相似文献
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陕西省老年人体育锻炼情况的调查分析 总被引：2，自引：0，他引：2
我国60岁以上的老年人已达1．2亿，约占总人口的10％，中国已进入老龄化社会，老年人的生活水平及质量直接影响到社会的发展。因此，增强老年人体质，提高老年人生活质量，成为人们日益关注的问题。通过2000年国民体质监测的问卷调查，了解陕西省老年人群参加体育锻炼的情况，旨在获取陕西省老年人参加体育锻炼的第一手数据资料，为科学指导广大老年人进行健身锻炼，提高生活质量提供可靠依据。 相似文献
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老年人体育事业属于社会福利事业,老年人体育事业发展离不开各级各类规划的支持.我国老年人体育事业发展规划体系是一个涉及各级各类规划的系统,国民经济和社会发展规划（计划）、老龄事业发展规划（计划）和体育事业发展规划、以及政府工作报告分别构成了我国老年人体育事业发展的宏观、中观和微观规划系统.要积极应对人口老龄化,国民经济和社会发展规划需从关注老年人民生的高度来对我国老年人体育事业发展作出总体部署;老龄事业发展规划和体育事业发展规划应以我国老年工作目标为导向,在对我国老年人体育事业发展进行具体部署的过程中加强协同配合;政府工作报告需要构建一个在全国老龄工作委员会综合管理下,由体育部门与民政等相关部门的联动合作的老年人体育工作机制. 相似文献
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长期木兰拳练习对中老年人平衡调节的影响 总被引：6，自引：0，他引：6
应用PJ-1型电脑平衡功能检测仪，研究长期木兰拳练习对中老年人平衡能力的影响。结果发现，木兰拳练习组在反映平衡功能的指标，包括包络面积(Area)、左右方向动摇最大距离(Dx)、前后方向动摇最大距离(Dy)、重心移动轨迹总长(L)、左右重心动摇轨迹总长(Lx)、前后重心动摇轨迹总长Ly、能耗(Eng)和动摇角度(Deg)方面明显优于对照组，说明长期木兰拳练习可以显著改善中老年人的平衡能力。 相似文献