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身体训练是指在运动训练过程中,运用各种身体练习,有效地影响运动员身体形态的变化,从而增进运动员身体健康,提高有机体机能和发展运动素质的训练.当代速滑运动员已达到了很高的水平,要想创造更优异的成绩,必须使身体具有适应创造这种高水平成绩的基础.身体训练要在遗传和人体自然生长发育的基础上,对有机体中的可变异部分施加影响,使之 相似文献
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"体育"概念的核心内涵在其历史发展过程中不断变化,这种变化使"体育"的外延不断被扩大,而被动承载了过多的学科内容。为了使"体育"的概念更为清晰,"体育学科"更好地发展完善,采用文献资料法、逻辑分析法对国内外"体育"概念核心内涵进行了深层次的剖析。结果表明:我国现有"体育"概念已不能涵盖快速发展下的现代体育的全部内容,建议重新定位"体育"概念的归属,将体育回归"教育";并改变原有体育(Physical Education)的上位概念为运动,将研究人体运动的学科命名为"人体运动学"(Kinesiology),使"体育"真正纳入科学范畴。 相似文献
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1 人体运动前和运动时的生理变化所说运动前的准备活动是指人体运动前为使人体适应运动所做的准备工作。人体在从事运动的时候各器官系统的生理活动和安静状态时相比有很大的变化。 相似文献
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在科学昌明的今天,运动生物化学、运动生理学的众多研究成果一定程度地揭示了运动过程中人体物质代谢和能量代谢的规律.指出了不同项目供能代谢的特征。了解和掌握这些特征是科学地制定训练计划,控制运动量的首要的关键性工作,主导着训练工作的成败。耐力性项目的主要特征之一是:由于其持续不断的工作时间较长,有机体逐步克服了生理惰性,使呼吸系统机能,循环系统机能逐步达到了最大吸氧量水平。同时人体又不可能以速度和速度耐力性项目的强度进行这种长时间的持续工作,因而单位时间内能源支付量较这两者为少,需氧量也自然较低。于是吸氧量与需氧量之间的差异比在速度性项目和速度耐力 相似文献
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优秀运动员的训练是一个复杂的过程，其最终目的是使有机体达到某种状态，以保证取得高水平的运动成绩。实践证明，如果力量、速度、耐力等主要素质没有得到相应的发展，要掌握某项运动的合理技术是不可能的。 相似文献
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人体生理学告诉我们,强度过大¨勺刺激会使有机体的活动能力减弱。因而产生“趣限抑制,对人体运动动作起了一个很不利j内运动性条件反射。只有良性的刺激强度才能引起有机体良性的兴奋状态,才能建立一个最有利内运动性条件反射。因为,如果刺激强度大引起了中枢的强兴奋,那么兴奋波在中枢扩散,形成很多兴奋点,而有不少必奋点对于完成某一动作毫无相干,甚至是有影响该动作完成,使动作的外部表现得不够协调.疆硬,如用力过大,不该收缩『{勺肌肉群参加了收缩,使动作失去了应有的准确性,大大地浪费了能量,属于极端浪费的现象;相反,用力过小也就是说刺激强度过小,必要的扩散联系也没有达到,形成运 相似文献
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一、问题的提出射击运动是一项对动作技能精确度要求很高的静力性运动项目,随着我国和世界射击运动水平的不断提高和发展,对运动员机体的运动生理能力的要求也就越来越高。如何科学地安排运动训练过程使之能更有效地发掘和提高运动员现有的运动潜能和竞技水平就成为了一个急待解决的重要课题。生物节奏是人体生命活动的重要生理现象。这种生理现象的存在使得人体所具有的各种生理机能在不同的时间周期里或高或低地按一定的规律不断地变化着。并对人体的生命活动起着重要的作用,使人 相似文献
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糖是人体最主要的热源物质,是人体从事体育活动的物质基础。我们知道,人体在进行运动时,肌肉工作能力增强,肌肉此时的摄糖量可为安静时的20倍以上。运动使体内的糖元大量消耗,如果运动前体内糖元储备量木足,会使机体耐久力下降,运动时间缩短。运动医学研究证明,经常参加体育活动的人,体内的肌糖元储存量比不参加运动的人高得多,肌肉工作的潜力也大得多。在同样的运动负荷时,不参加运动的人肌糖元减少得更为显著。人体体内储备的糖主要以三种形式存在,一种是血糖,一种是肌糖元,另一种是肝糖元。一般人体内储糖量为32O克左右,… 相似文献
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田径运动是一个独立的运动项目，从事它对人类有机体的发展起着积极的促进作用。在进行田径运动过程中，不管哪一个年龄段、何种性别的人，也不论是哪一种体育范畴，只要合理选择和运用某些田径项目练习，就能确保人体机能形态以及身体素质等方面得到最佳发展。因此，田径运动在全民健身活动中起着举足轻重的作用。 相似文献
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在少儿短跑运动训练中，体育教师往往对腰背腹肌力量训练不够重视。究其原因，主要是对腰背腹肌力量素质在人体运动中意义、作用认识不足。从人体运动学特证分析，人是一个完整统一的有机体，各器官系统及其机能在中枢神经系统支配下是相互联系而又相互制约的。任何一个器官系统的不足，都会大大影响运动能力的发挥。而腰背腹肌部位是人体中枢部位，又是身体重心的所在处，动作的完成都与它息息相关。因此，在跑的整个过程中，不能简单地看成只是腿部动作的结果，而整个躯干部位和上肢动作都起着重要作用。围绕躯干部位的腰背腹肌力量的强弱… 相似文献
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一种简易监测运动强度和评定运动能力的方法─RPE等级值 总被引：1，自引：0，他引：1
张立 《武汉体育学院学报》1995,(1)
ＲＰＥ等级是目前许多欧美国家研究较多并广泛采用的一种简易而有效推断运动能力、评定运动强度和进行医务监督的方法。通过ＲＰＥ等级伴随生理指标的测试，能够对运动时人体机能变化作出更为科学和准确的分析。 相似文献
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<正> 从运动生物力学的角度了解运动中人和外界相互作用过程的动力变化,是认识力和动能实质的主要依据。当前,研究人体运动动力学特征的方法还很少,而这个领域正是认识人体运动生物力学规律的重要一面。为了开拓这个领域的研究方法,我们从一九八三年开始和兵器部二○三研究所共同研制了SW——Ⅰ型手表式三维加速度传感器,旨在运用这个手段探讨人体各主要环节加速度与速度变化,及人体和外界相互作用中对器械 相似文献
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<正> 经实验证明,人体运动疲劳关系着人体运动后恢复过程的血液酸碱度(PH值)平衡的问题。人体动脉血液正常的PH值是7.35～7,45,平均为7.40,极值为6.8～7.8,超出此限,机体难以生存。人体运动,特别是激烈运动使机体组织细胞缺氧,人体运动能量的获得以无氧代谢为主,但同时产生大量的乳酸、丙酮酸等酸性物质,好在人体血液存有酸碱缓冲的对系统,即负责血液PH值调节系统。最主要的是NAHCO_3/H_2CO_3缓冲对,当人体运动使酸浓度增加时,需动员大量的NAHCO_3加 相似文献
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生理学研究表明,运动必然会使体温上升。但由于气温、温度、运动强度、运动方式和训练水平的不同,运动中体温升高的幅度也不尽相同,因此对人体机能能力将产生不同的影响。以往虽有关于运动中体温变化对某一器官影响的报道,但对于人体整体机 相似文献
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在体育运动训练后重视整理活动,是加速代谢产物的消除,加快体力恢复的重要措施。整理活动的基本目的,就是消除疲劳,促进体力恢复,使身体放松和心理愉快。运动训练结束之后,人体的各种机能活动仍处于一个较高的水平,必须经过一段时间的机能变化,才能恢复到运动前的状态,这一段时间的机能变化叫做恢复过程。运动后的恢复和 相似文献