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1.
张金铭 《沈阳体育学院学报》2007,26(1):116-118
对于中外少儿足球运动训练的指导思想系统分析与比较的结果表明:中国少儿足球运动训练应从基本技术入手,注意技术的规格;练习要有明确的目的性和针对性,练习内容应难度适宜;战术训练不宜过早,注意培养少儿球员的综合素质和多方面的能力。 相似文献
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<正> 组织青少年田径运动员力量训练应注意:(1)组数、练习数量和难度要符合不同年龄组的特点。(2)各练习的地点和条件要相对集中。(3)练习的开始和结束条件应尽可能地简易。(4)在分组竞赛时应注意条件上的均衡。(5)尽可能地组合一些克服自身重量的力量练习。(6)组织要严密,要系统地记录队员完成练习的时间和练习后的脉搏次数。(7)尽可能安排在准备活动后完成适量的其他训练内容以后为宜,不宜安排在做大量跑的练习后。(8)要注意动作质量,每个练习都要提出规格要求。 相似文献
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健美操以其独特的美感和锻炼上的价值,在我国的高校中,被作为选修课广泛出现。健美操的教学和训练有着自己的特点。本文理论联系实际,分析了健美操教学和训练中需要注意的几点,主要是：教学训练前要做好辅助活动和准备练习;教学中要强化学生练习中的节奏感和韵律感;要注意调动学生的积极性和主动性;提高教学和训练的全面性和系统性;要注意加强师生间的合作和交流。 相似文献
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<正>一、学练法指导特点(一)上课时间不宜过长,小学组每次以60—90分钟为宜,每周3—4次;中学组每次90—120分钟,每周6次。(二)教学训练内容应丰富,练习手段和形式要多样化,同一训练内容应采用多种手段和形式,项目的转换和衔接要快,技术动作要规范、扎实,既注意了队员练习兴趣和注意力的提高,又注重了效果。 相似文献
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《上海体育学院学报》2000,24(3):20-20
1 不宜在疲劳的状态下进行最大力量和快速力量训练。2 力量训练前应做好准备活动 ,预先伸展练习的肌群 ,以免受伤。3 力量训练后要进行放松、整理活动 ,有条件的可进行按摩、桑拿浴 ,以帮助恢复。4 力量训练后应注意合理的营养 ,以保证机体对营养物质的需求。力量训练中应注意的事项 相似文献
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力量素质是花样滑冰运动员在比赛中高质量的完成一套节目的保证。通过文献资料法、综合分析法,对花样滑冰运动员的专项力量训练方法进行研究。在花样滑冰力量训练中应遵循科学性、循序渐进、区别对待的训练原则,注意素质的全面发展,利用不同屈伸角度跳跃的组合练习、跳箱练习、变换方向跳障碍练习、跳绳练习、负重练习、滑行训练等方法进行力量素质的训练,双人滑选手尤其要特别注意进行托举力量及核心力量的练习。 相似文献
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<正>进入二十一世纪以来,体能训练在我国受到前所未有的重视,然而体能训练的现状和认知却令人担忧,缺失科学性和针对性。目前与体能训练培训同时涌现的还有各种各样的身体运动功能训练培训、运动表现训练培训、体能与功能性训练高峰论坛与讲座等,令人眼花缭乱。研究生和青年教师在这些“新理论”、新理念面前往往无所适从。应该深刻认识到,正确理解体能和体能训练的概念与分类,是当前紧迫的理论与实践问题。体能训练应杜绝盲从,头脑清醒地进行有针对性的有效训练。体能训练必须要同时考虑练习动作的运动效能（运动训练目标）和练习负荷的生理生化刺激反应（运动身体机能目标）。 相似文献
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在实心球、铅球训练中,既要注意两个项目联系环节,又要区别对待,有侧重点进行练习。实心球练习中,主要抓好两脚用力蹬地,送髋展胸、两臂用力掷球。在抓好实心球训练基础上,重点指导队员掌握背向滑步推铅球动作。由原地侧向推铅球到侧向滑步推铅球动作,最后学习背向滑步推铅球动作。滑步时要求队员做到“低、快、稳、直、超（超越器械）”动作要领,学习过程由简单到复杂,循序渐进,采取各种练习方法逐个环节掌握。同时,加强各身体素质练习,进一步提高训练效率。通过一段时间强化反复训练和针对性练习,收到显著效果。 相似文献
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投掷铁饼技术要求运动员要具备较快旋转运动速度、跳跃、柔韧、快速爆发力及快速反应和大幅度协调用力的能力。尤其在青少年阶段对投掷铁饼进行技术和专项素质训练时,就应结合青少年的运动特点,在他们的身体训练中要注意内容的多样性、全面和趣味性,较多安排对抗自身体重的跑、跳、力量练习和各种方式的投掷轻器械练习。 相似文献
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对我国中学生力量训练的肌肉生理特征进行分析。结果表明,额外的短跑力量训练任务对处于人体生长发育特殊阶段的中学生的生长发育、身体组织的构造及运动能力都会产生较大影响;力量训练的方法、手段和肌群的选择,时间序列的安排要适合中学阶段的跨度和训练周期中的阶段要求;针对性地发展相应肌肉类型的ATP-CP和乳酸能供能系统的工作能力;注重恢复的必要性及有效性。 相似文献
12.
试论体育在高校人文素质教育中的作用 总被引：2，自引：0，他引：2
现代社会的发展专求高等教育注重培养大学生的人文素质。体育在高等院校人文素质教育中，以其独特的形式发挥着重要的作用，有助于培养团队精神、增强主体意识、自我实现意识、提高审美情趣。因此，体育教学应转变观念，加强师资队伍建设，拓宽人文教育的空间。 相似文献
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电子竞技未成年选手培养的法律问题 总被引：5，自引：0，他引：5
电子竞技运动发展速度极为迅速,形成席卷全球的竞技风暴.在中国,电子竞技运动已成为正式开展的第99个体育项目,并日趋职业化.电子竞技运动的特点决定了这一体育项目中未成年选手的培养与其他体育项目存在很大差别,需要予以特别关注,并应从制度层面加以保护,在保障未成年人健康的同时促进电子竞技运动有序、健康的发展. 相似文献
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对玉林师范学院备战2006年第6届广西大学生运动会运动代表队的部分队员进行大强度训练后机体血液中的铜(Cu)、锌(Zn)、钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)5种元素含量的测定、比较和分析,了解大强度训练对其在人体内含量的影响,为运动营养、运动训练和加强医务监督提供科学参考依据。(1)抽检一次临近比赛前的大强度训练,检测训练后运动员机体内这5种元素的含量;(2)发现大强度训练对运动员机体内钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)的含量影响很大;(3)为了确保大专院校运动代表队训练效果,应重视队员在训练期间的营养平衡。 相似文献
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自2003年武术套路新规则实施后,随着运动员竞技水平及难度的提高,运动损伤越来越得到重视。文章运用实地调查法、文献资料法、数据统计法等研究方法,从运动生理学、运动医学、运动损伤等角度对在武术套路训练中运动损伤、致损伤发生原因进行分析、研究。结果认为:武术套路训练要遵循运动生理、运动医学的规律,运用合理的训练方法和手段并遵循武术运动的规律、特点,正确引导运动员进行训练、避免因训练方法不当、内容安排不合理而造成的损伤,并提出合理的训练方法和建议。 相似文献
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面对列强的粗暴和民族的危亡,近代私立大学校长非常重视体育,认为体育是“强国”、“强种”的基础.他们不仅重视体育运动,而且还努力在校内和社会上促进体育运动的普及,与此同时,近代私立大学校长们非常重视体育理论研究和实践,并努力推动着中国体育理论和实践的发展.在此基础上,近代私立大学校长们还提出要注意以下问题：重视德智体三育并进,尤其要重视体德的培养;体育与卫生要紧密结合;重视合作能力和团体精神的培养. 相似文献
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采用文献资料、专家访谈、录象统计、理论分析等研究方法,从社会学、逻辑学及训练学等方面对2001-2005年“李宁杯”全国少年儿童体操比赛进行了对比分析,全面深入地揭示了目前我国少儿体操运动发展现状,结果表明:目前我国少儿体操运动发展布局不均衡,揭示了影响我国少儿体操运动发展的主要因素,旨在为我国少儿体操后备人才选拔、训练及竞赛工作提供参考依据。 相似文献
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体育舞蹈基本功训练研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过重点对舞者的身体形态与舞姿、身体素质与运动机能、基本技术、音乐基础、文化修养和表演技巧等六个基本要素的内涵进行了分析,归纳总结了各个要素的训练学要点.认为搞好体育舞蹈项目的基本功训练,应该首先建立一套操作性较强的基本功训练内容体系,把握该项目的运动规律和训练学要点,注重基本功训练内容的选择和形式安排,同时还要充分发挥比赛的示范和导向作用. 相似文献
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文章采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法、综合分析法等研究方法,对辽宁医学院武术课程的开展情况、学习方式、学习内容及武术师资和教学等现状进行了调查研究。研究结果认为：辽宁医学院武术套路教学和训练中存在师资力量薄弱,武术教学的整体水平有待提高;学生对武术的认识淡薄,但是学习愿望强烈,教学内容已不能满足学生的需求,学生学习武术表现被动;辽宁医学院教学训练场地缺乏,教学效果受外界因素影响大,造成了教与学的被动;该校武术教学存在目标短期性,教育目标定位在身体形态的完善,技能的提高和发展上。武术教学也停留在武术技能、技术的传授上,等同于一般的体育项目。文章通过分析辽宁医学院武术课程的开展现状,提出相应的建议：重视师资力量的培训,逐步建立系统的武术教师培训和人才引进机制,用现代教学手段不断改进教学方法;根据学生需求安排相关教学内容从而提高学生的学习热情;为武术课的开设提供必需的场地设施,积极开展丰富的课余武术活动,为学生学习武术、练习武术提供适宜的环境。 相似文献
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试论艺术体操运动员音乐节奏感的培养 总被引：3，自引：0，他引：3
邓炜 《武汉体育学院学报》2004,38(4):90-92
音乐在艺术体操中具有十分重要的地位，而音乐节奏是音乐语言表达中最重要的因素之一。节奏是音乐的精髓，也是动作力度的感情基础，在艺术体操中，一切动作如跑、跳、转的速度，都是以音乐旋律中的节奏为依据的。因此，在艺术体操的训练中应更加重视节奏感的培养。在节奏感的培养中，应循序渐进，并根据不同运动员的特点选择不同的音乐节奏，从而更好地使艺术体操与音乐完美结合，使艺术体操运动员发挥最佳水平，赛出更好的成绩。 相似文献