共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
LoHi和HiHiLo训练对女子赛艇运动员运动能力影响的比较研究 总被引：9，自引：0，他引：9
旨在探讨LoHi和HiHiLo训练对运动员运动能力影响的机制，把13名优秀女子赛艇运动员随机分为两组，即LoHi组（7人）和HiHiLo组（6人），LoHi组每周进行3次低氧训练，每次1．5～2h；HiHiLo组每周进行3次低氧训练，每次1．5～2h，6天低氧睡眠，每次10～12h；低氧训练和睡眠时氧分压为15．4％（海拔高度2500m），大气压为常压。分别于训练前5～7d和训练后10～14d进行气体代谢、无氧代谢能力和专项运动能力的测试。结果表明，5周LoHi和HiHiLo训练有效提高了女子赛艇运动员的心肺功能和有氧代谢能力，并不同程度地改善了速度耐力和力量耐力水平；两种训练模式未对运动员磷酸原代谢能力和爆发力、速度力量等产生不利影响；同时，HiHiLo组对缺氧的适应能力和对运动能力的改善程度均高于LoHi组；此外，LoHi和HiHiLo在提高运动员专项有氧能力的效果上存在差异。 相似文献
2.
陈丰才 《山东体育学院学报》2008,24(8)
目的：研究大运动量训练对自由式摔跤运动员β-内啡肽、RPE及焦虑的影响，为运动员训练监控提供参考依据。方法：8名男性自由式摔跤运动员，每周安排11次大运动量训练，共进行2次实验，训练开始时取静脉血，训练6周后再取一次，每次3个取样点（运动前、运动后即刻和次日晨），分别测定β-内啡肽、RPE及焦虑水平。结果：训练后的运动前、运动后即刻和运动后次日晨β-内啡肽均显著高于训练前对应3个时间点；训练开始时运动后即刻显著高于运动前和运动后次日晨；6周训练后，运动后即刻和运动后次日晨显著高于运动前。6周训练后RPE在运动后即刻和运动后次日晨均显著高于开始训练时对应时间点；训练开始和6周训练后，运动后即刻均显著高于运动前和运动后次日晨。焦虑水平在各时间点间均无显著性差异。结论：要想采用简单易行的外在指标反映机体内复杂的生理变化还任重道远。 相似文献
3.
通过对湿热环境下机体血液成分变化特点的实验,试图揭示湿热环境下运动的身体适应,为训练提供相应的理论依据。随机抽取某大学男生30名,平均年龄(21.3±1.1)岁。实验选择第二军医大学湿热环境训练实验室,环境温度控制在39℃,相对湿度为80%。实验历时9 d,分为测试阶段和训练阶段:测试阶段在训练前、后1 d分别进行12 min功率自行车测试,2次测试前、后经上肢静脉取血(在肛温指标测试后即刻进行);训练阶段周期为7 d,运动负荷为:踏步机徒手踏步15 min,艾威BC4730-52型功率自行车无阻力运动15 min,艾威BC8500型功率自行车调至10LEVEL-280WATT/H运动15 min。结果显示:与第1次、第2次测试前相比,2次测试后血清尿素(BU)、乳酸(La)、[K+]和[Ca2+]均显著升高(P<0.05),[Cl-]显著下降(P<0.05);[Na+]在第2次测试后显著升高(P<0.05)。经过7 d热习服训练,第2次测试前较第1次测试前相比,BU和[Na+]显著升高(P<0.05),La浓度显著下降(P<0.05);第2次测试后同第1次测试后相比,BU、[Na+]、[K+]和[Ca2+]显著升高(P<0.05)。结果表明:经过7 d间断性反复热暴露运动后,机体蛋白质代谢供能有所回降;La清除能力得到提高;血液电解质各项指标发生不同程度变化,但均处于正常生理范围及人体耐受范围内;且运动能力及自我感受得到改善,说明习服训练有利于机体新的热反应动力定型建立。 相似文献
4.
以中国戏曲学院篮球男运动员为研究对象,运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练对篮球运动员核心区域肌电身体素质影响进行实验研究,探讨核心稳定性训练对篮球运动员的影响。对身体素质指标以及核心区域肌电进行实验前和实验后测试。训练每周2次,每次60min,在8周的核心稳定性训练后对核心区域肌电、身体素质的各项指标进行了测试。结果:实验后经测试发现实验组中反映核心区域肌电、身体素质的各项指标都有了及其显著性的提高(P<0.01)。结论:核心稳定性训练能够有效的提高核心区域肌电、身体素质,有助于运动技能的发挥和身体素质的提高。 相似文献
5.
试验以8名受过良好训练的男性自行车运动员为对象。研究目的在于确定摄取糖类物质对运动能力及肌糖元利用的影响。每次试验前二天,受许者以70％的最大吸氧量为强度,进行60分钟的“排空蹬骑”。随后摄取高糖膳食(500克/天)。在正式实验中,受试者进行2 相似文献
6.
目的：跆拳道是一个以无氧代谢为主的混合型代谢类型的运动,本次实验主要研究间歇性65次连续横踢训练对提高业余跆拳道运动员横踢耐力的影响。方法：以温州医学院跆拳道队16名运动员作为研究对象,按训练年限、训练水平和性别分为实验组（n=8）和对照组（n=8）。实验组除正常的训练外,进行8周的每周三次,每次4组,每组4次的间歇性65次连续横踢训练,对照组运动员进行常规训练。结果：1、8周训练后,实验组运动员65次连续横踢速度从37.76s提高到35.18s,对照组运动员从37.09s提高到36.35s,两组都有统计学差异,但实验组进步更多。2、实验组运动员在65次连续横踢后的即刻血乳酸水平比实验前下降明显,但峰值血乳酸水平明显增高。结论：通过8周的间歇性65次连续横踢训练,可以提高业余跆拳道运动员糖酵解供能能力,使跆拳道运动员在比赛中的持续横踢能力得到加强。 相似文献
7.
王恬 《体育科技文献通报》2006,14(9):57-57
本文探讨了高住高练低训(HiHiLo)和低住高练(LoHi)对机体免疫功能的影响。方法:1名女子赛艇运动员随机分为高住高练低训(HiHiLo)组和低住高练(LoHi)组。实验期间,两组运动员均采用常氧训练为主,低氧运动为辅的方式训练,实验为期5周。HiHiLo组每周6天低氧睡眠两实验组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h。低氧环境氧分压为15.4%(相当于海拔2500m高度)。分别于低氧训练前1天、低氧训练1、4、5周末及低氧训练结束2周末取血,采用实时定量PCR检测技术观察受试者低氧训练过程中外周血白细胞γ-干扰素(IFN-C)、白细胞介素-4(IL-4)、穿孔素(… 相似文献
8.
目的探讨10 d低氧预适应训练结合8周亚高原训练对赛艇运动员有氧运动能力的影响,为新的训练方法在赛艇项目上的应用提供理论与实践依据。方法以16名优秀男子赛艇运动员为研究对象,低氧模拟海拔高度为1 200～1 500 m,采用HiLo训练。高原训练高度为1 500 m。分别于低氧训练前、亚高原训练中、下高原后进行测功仪6 km和6级递增负荷测试,记录测试中的总成绩、血乳酸、心率等指标。训练全程每周进行Hb、RBC等指标测试。结果 (1)红细胞系指标变化:与传统高原训练模式不同,和低氧训练前相比,低氧训练3 d,Hb下降(P<0.05),RBC和Hct保持稳定(P<0.05),三者在高原训练3 d即升高,并保持到高原训练3周(P<0.01),提示,10 d模拟低氧训练加快了运动员对高原阶段训练的适应。之后Hb在高原训练6周和下高原后2、3周出现两次峰值(P<0.01),RBC、Hct一直保持较高状态到下高原后3周(P<0.01),提示机体氧运输能力得到提高。(2)专项运动能力变化:与低氧训练前相比,下高原后测功仪6 km成绩提高2.34%(P<0.01),即刻心率下降2.66%(P<0.05)。6级测试后发现,与低氧训练前相比,高原训练后运动员无氧阈水平下的运动强度增大,乳酸-运动强度曲线发生明显右移。结论(1)10 d低氧预适应干预加快了运动员高原适应;(2)10 d低氧预适应结合8周亚高原训练这一训练模式提高了男子赛艇运动员机体氧运输能力和有氧运动能力。 相似文献
9.
冬奥会前高原备战对国家女子短道速滑队主力运动员有氧运动能力的影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对6名国家女子短道速滑队主力运动员1个月的高原备战前后与有氧运动能力相关指标的测量、分析以及变化规律的研究,为大赛前高原备战模式在短道速滑运动中应用提供理论与实践依据;方法:6名国家女子短道速滑队主力运动员进行为期1个月的高原备战训练,训练计划由国家队主教练统一制定,高原备战训练前、后1周内采用功率自行车递增负荷的实验方式进行测试,.VO2max采用.VO22000 Breeze Lite气体分析仪直接测试,血乳酸采用H2 L4550491测试仪利用分光光度法取即时耳血测试;结果:高原备战后运动员体重变化没有显著意义,.VO2max、最高心率、最大功率等相关指标显著性提高(P<0.05),无氧乳酸阈、乳酸阈功率显著性提高(P<0.05),运动后血乳酸显著下降(P<0.05);结论:高原备战可以有效地提高优秀女子短道速滑运动员的.VO2max和无氧乳酸阈值,从而能够明显提高其有氧运动能力。 相似文献
10.
11.
目的:探讨大负荷力量训练对举重运动员造血机能、最大耗氧量及运动后血乳酸动力学的影响。方法:选25名优秀男子举重运动员,完成为期5周“二大一调整”式力量训练,其中,第1、2周为大负荷周,第3周为调整周,第4、5周为大负荷周,第4周冲击最大负荷。大负荷周为目标总重量30000kg/d,每天2次训练课,调整负荷为目标总重量小于15000kg/天,每天1次训练课,每周训练6天。于训练前、训练第1、2、3、4、5周取周训练结束后次日晨基础状态静脉血测定红系指标,于试验前、后测定最大耗氧量(V.O2max)及.VO2max测试结束后0、5、10、15min血乳酸变化趋势。结果:训练期间红细胞(RBC)、红细胞压积(Hct)、血红蛋白(Hgb)、血小板(Plt)、血小板压积(Pct)均较试验前显著性下降,但在第5周红细胞、血红蛋白均出现回复性变化;平均红细胞体积(MCV)减小,而平均红细胞血红蛋白(MCH)、红细胞体积分布宽度(RDW)、血小板体积分布宽度(PDW)均呈增加趋势;调整周内血红蛋白不仅没有回复,反而呈显著性下降。训练期间外周血网织红细胞(Ret)先增加后回复。5周训练后,V.O2max较训练前显著提高,.VO2max测试后0、5、10、15min血乳酸低于训练前对应点。结论:一定量的大负荷力量训练提高运动员红系造血活动及V.O2max;一定量大负荷力量训练改变定量负荷后血乳酸代谢的动力学特征,其可能的机制是机体清除乳酸的能力提高。 相似文献
12.
樊晋华 《体育科技文献通报》2005,13(9)
本研究根据中医整体辩证和脾肾双补的组方原则,结合耐力运动项目的训练特点和机能变化特征,采用了在临床上已证实对免疫调节有良好作用的黄芪、白术等配伍的健脾增免中药复方,系统观察自行车和中长跑运动员服药后免疫细胞、抗—83—体、细胞因子、受体等的变化,探讨服用健脾增免中药对耐力运动员免疫系统的调节作用。1.对象33名优秀自行车、中长跑运动员随机分为2组,实验对象的训练负荷、饮食及作息条件基本保证一致,并且实验前2个月至实验结束,运动员没有服用其他任何药物和营养品。2.训练情况实验安排在冬训负荷训练期,实验前3天训练略做… 相似文献
13.
HiHiLo与LoHi两种低氧训练效果的比较研究 总被引：6，自引：1，他引：5
研究目的：比较“高住-高练-低训”（HiHiLo）和“低住-高练”（LoHi）两种低氧训练的效果，为确定低氧训练方案提供理论与实验依据。研究对象和方法：研究对象为13名国家队女子中长跑运动员和12名少体校男子中长跑运动员。HiHiLo组每晚居住于14．7％O2低氧环境10h，白天除照常训练外，每周进行3次低氧运动。LoHi组居住于常氧环境，其他与HiHiLo组相同。测定低氧训练前及实验期间每周血象指标（RBC、Hct、Hb）和低氧训练前后最大耗氧量（VO2max）、无氧闽强度（AT）。实验结果：4周低氧训练，优秀长跑运动员和业余长跑运动员在HiHiLo期间的RBC、HCt、Hb明显增高（P〈0．05），在第3、4周出现高峰值，LoHi组变化不明显，或在大强度训练中下降。优秀长跑运动员低氧训练后HiHiLo组VO2max、AT分别提高了9％和13％，而LoHi组只增加了6％和10％。因此，HiHiLo低氧训练效果优于LoHi。 相似文献
14.
15.
拳击运动员专项力量的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
鲍善军 《武汉体育学院学报》2011,45(11):90-96
以武汉体育学院在国内外大型拳击比赛中取得过前三名的6名健将级拳击运动员(简称"优秀运动员")和11名二、三梯队队员(简称"梯队运动员")为研究对象,采用专家调查法遴选出拳击运动员专项力量训练的方法和手段,确定分别以卧推、20Kg平推和30Kg单臂推作为评价拳击运动员最大力量、速度力量和力量耐力的评价指标,对研究对象中17名运动员进行为期8周的实验研究,并对评价指标进行监控和测试,最后得出:除了优秀运动员最大力量在训练前后没有发生显著性变化外,6名优秀运动员、11名梯队运动员实验后指标的平均成绩均优于实验前成绩。 相似文献
16.
HiHiLo对优秀男子中跑运动员有氧运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对8名优秀中跑运动员27天HiHiLo训练前、后与运动能力相关指标进行分析，观察其变化规律，以期为该方法在速耐型运动员中的应用提供理论和实验依据。方法：8名男性受试者每天在低氧环境中（14．2％～14．8％O2）暴露大于10h，每周低氧环境下（15．4％02）以90％VO2max强度进行功率自行车训练3次，每次5min，共4组，组间间隔2min，同时每天完成常氧环境下的专项训练课。测定27天训练前、后的VO2max和训练前、训练1周后、训练2周后、训练3周后、停训后第5天的血象指标。结果：训练后VO2max显著增加达13．65％（P〈0．05）；RBC、HCT在第2周开始出现显著性下降（P〈0．05），第3周继续出现非常显著性降低（P〈0．01），随后开始回升，至低氧暴露结束第5天时与训练前无显著性差异；Hb在1周后出现显著性上升（P〈0．05），而后下降，在第3周出现非常显著性差异（P〈0．01），随后又上升，低氧暴露结束后第5天显著性升高（P〈0．05）。结论：HiHi-Lo训练方法可以增加优秀中跑运动员的VO2max和Hb含量，从而有助于提高有氧能力。 相似文献
17.
实验对象为15名男子自行车运动员,平均年龄:21.34±3.08岁,其中健将级5名,一级7名,二级3名。将运动员按大负荷训练周期前免疫机能测试结果和近期运动员体力情况分为:非针灸组9名,针灸组6名。实验全程为23天,先进行5天调整性训练,采集第1次血样;大负荷训练周期为18天,逐步增大训练负荷,训练强度由运动员配带的PE3000心率表控制,作息时间统一。在大负荷周期最后一堂训练课后16h,第2次采集血样,两次取血时间均为上午8:00～8:30,空腹安静,无菌条件下取静脉血5ml。当运动负荷加至第8天时,开 相似文献
18.
4周1900m高原训练对男子短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨4周1 900 m高原训练对短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响.方法:上海自行车队7名男子场地自行车短距离运动员进行为期4周的海拔1 900 m高原训练.每周训练安排相同,包括公路有氧课5节、场地专项课4节、身体力量课2节,训练负荷逐渐增加,第4周减量调整.分别在高原训练前、后相同时间测试空腹体成分,进行15 s最大频率、最大功率测试,以及45 s×2组(间歇20 min)功率维持能力测试,选取时间点测试HR和BLa,并计算15s分段功率;分别在高原训练前、结束后和结束2周后采静脉血测试血常规、T、C,高原训练1周后相同方法加测血常规.结果:1)高原训练后运动员体重、体脂％、骨骼肌质量和脂肪质量没有显著变化(P＞0.05);2)高原训练后血红蛋白和红细胞压积分别提高了7.4％和6.9％(P＜0.05),而睾酮提高了22.9％ (P＜0.01);3)高原训练后15s骑行测试中的最大频率无变化,最大功率仅提高2.4％(P＞0.05);4)高原训练后两组45s测试中的最大和平均功率均无显著变化(P＞0.05),但一、二组间的最大功率下降率和平均功率下降率分别降低40.5％和51.8％(P＜0.01),且第一组结束后3min、第二组开始前和第二组结束后3 min的血乳酸分别降低了11.2％、21.2％和9.5％(P＜0.01),而20min间歇期内的乳酸消除率明显提高.结论:4周1 900 m高原训练未对自行车短距离运动员的最大频率和最大功率产生显著影响,但以糖酵解代谢供能为主的重复做功和做功维持能力,以及疲劳消除能力均有所提高. 相似文献
19.
目的：通过对备战2016年里约奥运会的国家赛艇队12名公开级女子双桨组运动员6周功能性力量训练前后功能动作筛查测试（FMS）成绩进行动作质量的比较，探讨功能性力量训练对运动员身体功能动作质量的影响，以便为今后备战比赛过程中制定提高运动员动作质量和运动技巧的功能性力量训练计划提供参考；方法：选取12名优秀女子赛艇运动员为研究对象，对研究对象在云南会泽高原训练基地训练期间进行6周功能性力量训练干预，并在实验前后对运动员FMS 测试的7个评价身体功能动作的得分进行比较；结果：6周功能性力量训练后，运动员各指标得分平均提高为深蹲0.7分、跨栏架步1.3分、直线弓箭步0.9分和躯干稳定性俯卧撑1.1分，4个动作得分较实验前都显著提高（P<0.05），而肩关节灵活性、主动直膝抬腿、旋转稳定性3个动作的得分较实验前无显著差异（P＞0.05）；结论：6周的功能性力量训练有效地改善了运动员做深蹲、跨栏架步、直线弓箭步和躯干稳定性俯卧撑功能动作等的动作模式，表明采用的功能性力量训练计划科学合理，可为今后备战比赛过程中运动员功能性力量训练计划的制定提供参考。 相似文献
20.
为了对运动训练的后效应特征进行定量化研究,利用实验等研究方法,对田径跳跃类运动员进行1周腿部爆发力的训练,在训练结束后的10天内,使用KISTLER三维测力台系统每天测量运动员的SJ垂直跳跃的相关指标,选取起动力量和离地瞬间速度作为参数指标.研究发现,两组指标在训练后第1天都处于较低的水平,而后逐渐回升,在第3～4天接近前测水平,5～8天达到峰值,随后逐渐回落并保持平台. 相似文献