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学生课余体育锻炼是学生体育课学习锻炼之外的自主学习行为,没有体育教师的参与和指导,锻炼活动还不够科学系统,锻炼环境、体育器材保障、医务救护监督等各方面条件也有所限制。本文就学生在课余体育锻炼如何做到科学合理,从而保证锻炼顺利进行并取得良好的锻炼效果做了探讨。 相似文献
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顾京华 《常熟理工学院学报》1999,13(4):111-113
人类的健康不完全是靠医药,营养来维护,而体育锻炼是促进人类健康的重要因素之一。中老年参加体育锻炼,应根据自己的生理特点,身体健康状况,有目的,有计划的选择和确定锻炼的内容,方法,合理安排锻炼的时间和运动量,才能收到良好的效果。 相似文献
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采用问卷调查法、访谈法等方法对云南省红河哈尼族彝族自治州学生的体育锻炼态度及其锻炼行为进行调查,发现少数民族地区学生大部分人没有养成规律体育锻炼的习惯,不同学段、性别的学生体育锻炼行为和锻炼态度存在显著差异,经常锻炼人群和不经常锻炼人群在行为态度、行为控制感等6个方面有显著差异. 相似文献
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魏毅 《通化师范学院学报》2011,32(6):87-88
警院学员推行的职业性警察体育锻炼养成,其意义不仅在于健身,也在于健心.体育锻炼对警察院校学员心理健康的正面作用,正在受到越来越多人的重视,但是相关消极影响还没有引起重视.体育锻炼能够有效提高警院学员认知能力,促进情绪调整、增强自尊和人格,提高生活质量;同时体育锻炼对心理健康的消极影响（过度运动和锻炼成瘾）也应该引起足够重视,并进行深入的研究. 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法和访谈法,对河南省女大学生课余体育锻炼的特点及影响因素进行了调查研究,并针对发现的问题提出了建议。研究结果表明,缺乏必要的场地器材、没有锻炼时间、没有掌握锻炼方法、无人组织或指导等是影响女大学生课余体育锻炼的主要因素。 相似文献
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李英 《中国科教创新导刊》2008,(25)
通过采用问卷调查等方法对我院学生参与锻炼项目的选择、体育锻炼的动机、体育锻炼的频率、影响学生锻炼的因素等进行了调查分析。结果表明:大多数的学生还没有养成良好的体育生活方式。 相似文献
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文章选取玉林师范学院450名大二学生采用问卷调查的方式筛选出网瘾大学生,对其体育锻炼行为进行调查分析,对网瘾学生与普通学生的体育锻炼影响因素的动机、态度、时间、形式和效果等进行比较,发现网瘾学生体育锻炼动机呈被动性、态度消极、缺乏对体育锻炼效果认知、多参与个人项目锻炼且锻炼时间较少,网瘾大学生体育锻炼严重缺失,应通过社会、学校和家庭共同为网瘾大学生戒除网瘾营造良好的环境。 相似文献
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陈建峰 《广东技术师范学院学报》2011,(7):134-136
采用问卷调查等方法对高职院校学生体育锻炼影响因素进行了全面调查与分析。结果表明:72.9%高职生对体育锻炼的态度是积极的,但不同性别在体育锻炼喜欢程度上存在显著差异;高职生在余暇时间参加体育锻炼人数偏低、而主要用于听广播看电视电影、上网;锻炼频率以每周1-2次为主,持续锻炼时间以30min-60min为主,锻炼强度偏低,跑步和球类运动是高职生参与的主要项目;懒惰,没有毅力坚持锻炼是影响高职生参加体育锻炼的首要因素。 相似文献
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正高中学生正处在身体发育的旺盛时期,如果及时抓住这阶段多让学生进行身体活动,则能促进身体的发育,从而体质得到增强,也为以后的健康打下良好的基础。所以,体育锻炼对高中生而言有着非常重要的作用。但是,也要科学锻炼才能收到好的效果,如果只一门心思地锻炼而不考虑运 相似文献
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采用文献资料调研、问卷调查等研究方法,对南宁师专女大学生课余体育锻炼现状进行调查。结果发现：该校女大学生对课余体育锻炼的觉悟较高、锻炼目的明确。大部分学生每周不同程度地参加课余体育锻炼,但锻炼时间较短强度较弱锻炼效果不佳,缺乏必要的健身知识和方法。为此,提出积极的对策。 相似文献
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通过对河南省高职院校学生课余体育锻炼的现状研究,发现学生课余时间进行体育锻炼的次数偏少,每次锻炼时间较短;锻炼项目主要集中在跑步、篮球、乒乓球、羽毛球等项目;而影响学生课外锻炼的主要因素是没时间,场地器材不足,没有锻炼习惯等;提出完善学校体育场地器材;积极提高学生的体育态度;培养学生体育锻炼的意识和习惯;努力提高教学效果,使学生掌握进行体育锻炼的一到两项体育运动项目,为终身体育打基础,从而促进学生健康水平的提高. 相似文献
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笔者通过调查研究的方法对比分析了高职新生与大二学生体育锻炼动机和行为的差异,了解高职新生体育锻炼动机及行为特点,为做好学生课外体育管理提供理论依据。结果表明:高职新生参与体育锻炼的动机水平较低,锻炼行为较少,锻炼项目较单一;自身惰性强、缺乏时间、没有锻炼习惯是影响高职新生参与体育锻炼的主要因素;性别与年级的交互作用对体育锻炼动机的影响差异显著。 相似文献
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学生的体育能力主要指独立从事体育锻炼的能力,包括有目的、有意识地运用科学锻炼身体的知识与方法,自行安排锻炼计划、锻炼时间,能用所学的体育技能进行独立的锻炼,能在人生的不同生理时期,不同心理水平,不同健康状况下,从事体育锻炼,并能科学地调控生理负荷。如不具备这些,体育锻炼就无法取得预期的效果。 相似文献
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本文运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法对龙岩市新罗区高中生的体育锻炼情况进行调查,结果显示:提高学习效率是高中生参加体育锻炼的首要动机;娱乐性较强的项目是体育锻炼的主要项目;女生对于体育锻炼的态度明显落后于男生;锻炼频率基本达到每周3次以上;锻炼时间主要在30min~60min这个范围内;制约高中生参加体育锻炼的主要原因是没有时间。 相似文献
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杨博 《佳木斯教育学院学报》2012,(12):250+252
采用文献法、调查法、数理统计法和逻辑分析法,对大学生体育锻炼对心理健康的影响展开研究,探讨了体育锻炼时间、锻炼强度和锻炼频率三者对大学生心理健康产生的影响关系。结果表明:锻炼时间、锻炼频率和锻炼强度均与心理压力成负相关趋势,要通过体育锻炼取得理想的心理效果,需要使锻炼强度达到中等强度以上,其次要保证足够的锻炼频率,最后要保证每次锻炼的持续时间。 相似文献
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体育锻炼意识的有效培养是初中生提高身体素质的重要条件,是指初中生在参加体育活动时,主动认识到体育锻炼的重要性,并积极合理、科学、有效地坚持体育锻炼的一种心理活动。有效的体育意识是指在没有教师的指导和监督下,所具有的自我体育锻炼的自觉性心理活动,培养初中生的体育意识就是培养他们体育锻炼的自觉性,也是对他们锻炼目标、锻炼方法和锻炼实效的全面综合的考量。本文从培养初中生体育锻炼意识的重要性、途径和措施等方面阐述如何有效培养初中生的体育锻炼意识。 相似文献
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通过对九江市四所高校大学生体育锻炼开展情况的资料收集和整理,了解目前九江市高校大学生体育锻炼的基本情况、健身效果评价知识的普及程度以及大学生对评价知识的了解和应用水平。通过分析研究学生体育锻炼的现状和效果,找出大学生在锻炼过程中存在的问题,帮助学生改进自身的锻炼方式和不当行为,进而改进和提高大学生的锻炼效果和评价能力。为实现大学生的锻炼目标以及提高锻炼的科学性和有效性奠定坚实的基础。 相似文献
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冬季是锻炼身体的好季节。在寒冷的自然环境中锻炼,不仅有利子增强体质,提高各器官系统的功能水平,还能增强人体对寒冷刺激的适应能力。“冬练三九”,正是对冬季锻炼重要意义的说明。然而冬季气候寒冷,也给锻炼带来一些困难,为了确保锻炼的安全,使炼锻收到更大的效果,师生们在冬季锻炼中,宜注意如下十条安全卫生要诀:一、预防感冒。冬季坚持体育锻炼是增强人体抗 相似文献