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李丽 《体育成人教育学刊》2009,25(6)
从健美操的特点及竞赛规则对身体姿态的要求入手,分析了核心力量对维持身体姿态的重要性,比较分析其与传统力量练习的区别,提出了关于健美操核心力量训练的特点和注意事项,为当前健美操运动员的身体姿态训练提供参考. 相似文献
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运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法通过将河北省常用竞技健美操运动员基本姿态训练内容及方法与中国常用竞技健美操运动员基本姿态训练内容及方法进行比较,发现河北省竞技健美操运动员基本姿态训练内容与方法的优点与不足之处,并提出合理化建议,为河北省竞技健美操事业的发展贡献出自己微薄的力量. 相似文献
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优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终。本文作者结合自身连续五年参加我区中小学健美操比赛的裁判工作的经验及心得体会,通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操训练有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值。 相似文献
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健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操最重要的技术是弹动技术,主要是依靠踝、膝、髋关节的屈伸缓冲而产生,减少运动对关节的冲力,从而减少对人体造成的损伤。踝关节本体感觉能力的增加,可提高踝关节周围神经肌肉控制能力,使踝关节在弹动、跳跃落地时保持身体的协调稳定,控制整个身体姿态,达到美化动作,提高运动技术水平的能力。本研究以健美操训练对女大学生踝关节力觉影响的实验研究为研究对象,旨在探讨健美操运动对踝关节的力觉各指标的影响,为减少踝关节运动损伤的发生和健美操的教学训练、比赛提供一定的理论依据。 相似文献
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健美操作为一种新兴的运动项目,是融体操、健美、舞蹈、音乐于一体,经过再创造,按照全面协调、发展身体的要求组编成操,在音乐的伴奏下,是人们达到增进健康、形成正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种有效锻炼手段。通过对北京体育大学健美操专选班学生68人的调查和分析,对健美操基本姿态如何进行训练作了探讨。 相似文献
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一、基本姿态训练的重要性
对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分,与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分,用以提高必须的身体素质,达到更好的锻炼效果, 相似文献
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1．常用的身体基本姿态训练方法
（1）站立姿态的训练：站立姿态是最简单也是最基本的动作姿态，它是动态动作的基础。健美操中站立姿态的要求应是正直、挺拔、抬：头、挺胸、沉肩拔背，大腿内收，表现出气度轩昂、富有朝气的良好气质和形态。具体训练：手法：①借助把杆练习进行训练。正面扶把站立，两大小腿肌肉内侧髋部肌肉收紧，两腿并拢，膝盖伸直同时用力后顶，挺胸、收腹、立腰，颈部挺直，下颌微抬。可以选择优美的音乐，让学生体会音乐内在的思想感情以表现音乐形象的塑造。②在每次训练前先让学生靠墙站立20-30min，要求脚跟、臀部触及墙，身体其余部位不能触墙。以此作为每天的训练内容之一，持之以恒，打好形体训练的基础。 相似文献
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浅谈竞技健美操运动员应具备的基本素质及训练方法 总被引：5，自引：0，他引：5
孙贵昌 《沈阳体育学院学报》2004,23(2):258-260
运用文献法和逻辑分析的方法对竞技健美操运动员应具备的柔韧、力量、协调灵敏、身体姿态、表现力以及心理等方面的素质进行讨论和分析,并提出具体的训练方法,希望能为竞技健美操运动员的基本素质训练提供参考。 相似文献
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我国艺术体操基础训练的现状及对策 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料、录像解析、专家访谈等研究方法，在比较历届艺术体操国际评分规则的基础上，针对我国艺术体操基础训练现状，探析提高基础训练水平的对策。结果表明，提高我国艺术体操基础训练水平．必须注重身体基本姿态、基本技术的规格和质量；提高运动员专项身体素质和综合能力；加强器械基本技术训练：尽快制定艺术体操的基础训练大纲。 相似文献
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韦丽春 《体育科技文献通报》2008,16(2):42-43,52
表演性健美操分为基层比赛操、舞台表演操。它与健身性健美操和竞技性健美操有所不同,它的主要目的是“表演”。作者通过查阅相关的资料并结合自身的实践,从音乐、动作、创新、美、艺术性等方面探讨表演性健美操的创编要求,以及从基本姿态、音乐素养、动作力度、动作难度、心理素质、创编能力、表现力等方面探讨表演性健美操的训练方法,使高校表演性健美操得到更快的发展和提高。 相似文献
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程武 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(1)
采用文献资料、录像分析和专家访谈等方法,对2002年全国少儿体操比赛(吴江赛区)男子项目进行调查研究。结果表明:广州队在少儿训练方面领先于参赛的其他各队;新大纲甲组和乙组(10岁组)的动作难度略有增加,9岁组的动作难度则有所减小;在基本动作姿态方面各队都表现得良好。进而分析了少儿体操的起蒙训练情况,运动员对动作的掌握情况及基本技术掌握情况等,为少儿体操训练提供参考依据。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查及数理统计法,对山西省几所体育院校学生在体操练习过程中协调美、姿态美和心灵美等美育方面进行调查和研究,了解体操教学对学生美育价值的影响程度及原因,以期使得美育在体操教学中得到更好的实施,促进学生全面发展。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对山西省15所本科高校竞技健美操运动员的基本情况指标进行研究,分析运动员的基本情况、参与训练的动机和愿意度及运动员学训间的基本情况,为山西省高校竞技健美操运动员的竞技水平发展提供参考依据。 相似文献
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我国健美操研究现状评述 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对近20年来关于健美操的文献资料的查阅和分析发现,目前国内外的学者对健美操的基本理论、训练学、教学教法,以及健美操的社会科学和本学科发展的前瞻态势都进行深入研究,但是还存在着一些问题。 相似文献
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我国艺术体操基础训练大纲框架的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
以文献资料调研、专家访谈、比较、统计分析等为主要研究手段,收集专家对我国艺术体操基础训练其相关方面问题的观点,了解我国艺术体操基础训练的基本概况。根据我国艺术体操基础训练现状,结合训练实践,对我国艺术体操基础训练的有关理论问题进行界定;收集和借鉴国内外优秀教练员先进、科学的训练方法和手段,着重从运动员身体、技术、舞蹈、综合竞技能力、心理等方面来研究制定艺术体操运动员的基础训练大纲的基本框架,对艺术体操基础训练大纲框架的主要内容进行构建,制定艺术体操基础训练阶段监督与考核的标准,为我国尽快制定艺术体操基础训练大纲做了一些前期的研究准备工作。 相似文献
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在习近平强军思想和体育强国重要论述的引领下,2018年2月,新《军事体育训练大纲》发布全军实施。军事传统项目器械体操(单双杠1-5练习、跳马1-3练习)时隔十余年再次被列为基础体能训练必修课目。在此背景下,本文就器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因进行分析,并对当前器械体操教学与训练中的问题进行研究,提出解决办法,为器械体操的教学训练提供思路和方法借鉴,着力推进新《军事体育训练大纲》在全军的贯彻执行。 相似文献
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杨兴权 《上海体育学院学报》1997,21(1):56-60
为了准确、合理地评价体操运动员的训练水平,就必须科学地认识体操训练水平所包括的综合能力。在此基础上,论述了体操训练水平评价系统中的基本结构、层次、指标权重,以及各环节之间的相互关系。 相似文献
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少年时期是女子体操运动员发展平衡木基本难度动作的重要时期,也是入选省队和国家队的一个关键时期。在这个阶段,女子体操运动员对平衡木基本难度动作的了解与掌握对以后的训练水平有着直接关系。因此,必须使得女子少年体操运动员对平衡木基本难度动作进行准确掌握,为以后发展高难度动作打下坚固的基础。而在该文中,对女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练进行了相关分析。 相似文献