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1.
通过调查访谈、查阅文献资料、现场观察等方法,对周口市群众性太极拳运动开展情况进行了研究.结果表明周口市太极拳健身活动有广泛的群众基础,练习形式和内容多样,但也存在着缺乏技术指导,各练习群体互相交流、学习的机会不多等问题.针对这些问题,提出了相应发展建议. 相似文献
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太极拳是中老年人喜欢的运动项目之一。就太极拳的特点以及中老年人练习太极拳的方法、原则、运动量的安排等问题进行了论述。 相似文献
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采用文献资料法、调查问卷法、实地访谈法、数理统计法,对周口市太极拳在中老年人活动中开展的状况作了调查分析,得出结论:太极拳在周口市中老年人活动中已达到一定规模,有相当广泛的基础;中老年人长期坚持锻炼可以增强身体体质、防病治病,减少"空巢"的现象,改善了中老年人的生活质量. 相似文献
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试论太极拳在安阳市社区老年群体中的推广 总被引：1，自引：0，他引：1
依据安阳市太极拳活动目前开展的情况,找出了当前安阳市太极拳活动在练习环境、媒体宣传及群众组织体系等方面存在的诸多问题.针对这些问题提出了一些建议:如加大宣传力度;加强政府机构与社会组织的管理;重视太极拳活动站点的建设;培养高水平的太极拳指导队伍等.旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极地投身于太极拳的运动中去,从而促进太极拳在安阳市老年人群中更加广泛的开展,促进安阳市老年人口健康水平的提高. 相似文献
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太极拳是中国传统文化的重要组成部分,其社会价值受到越来越多的人们的重视.太极拳分为套路练习和推手,套路是体,推手是用,二者是相辅相成、不可分割的统一体.阐述了太极拳的虚灵顶劲、含胸拔背、松肩垂肘等套路练习与推手的关系,以期帮助练习者能够准确地理解太极拳、正确地习练太极拳. 相似文献
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陈式太极拳这种极具地方特色的民族传统体育项目深受各国人民欢迎。为进一步弘扬太极文化,作者在传统陈式太极拳套路的基础上编制了二十六式陈式太极拳,对二十六式的练习要领、练习方法等方面做了详尽的阐述,使练习者能够更快、更便捷地加以掌握。 相似文献
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健康老龄化,提高老年人晚年的生活质量,是人们共同的心意。通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的湘潭市120名60岁以上的老年人参加太极拳锻炼的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明:湘潭市老年太极拳练习者,女性多于男性;他们以公园和广场为主要练习地点,练习内容丰富,并以简化太极拳为主;且他们有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间,因朋友的影响学习太极拳的人数最多,且时间主要集中在早晨和晚上,并以每次练习30-60分钟,每周练习3-5次居多;他们习练太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病。 相似文献
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作者采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、交谈法、询问等方式调查了解海口市老年人太极拳参与的现状。调查结果显示,海口市老年人参与的目的是强健身心、兴趣爱好和调节精神：老年人太极拳练习的组织形式以自发为主。应改善太极拳练习环境。 相似文献
9.
沈浩 《九江职业技术学院学报》2006,(3):41-42,21
在二十四式简化太极拳的教学中应注意到如下数字问题：一、横距；二、角度。并采用针对性的方法练习，掌握规律，反复练习，使学习者太极拳水平达到新高。 相似文献
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史红梅 《希望月报(上半月)》2007,(9):194-195
文章采用问卷调查法、文献资料法、访谈法、数据统计法等、对渭南贫困地区太极拳活动现状进行调查,结果表明当前太极拳活动具有许多特征,并在练习环境、媒体宣传、政府重视程度和群众组织体系等方面存在着诸多问题,本文针对这些问题提出了一些合理的建议. 相似文献
11.
杨彤彤 《兰州教育学院学报》2014,(2):48-50
运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等科研方法,本文对青岛城镇社区居民太极拳健身活动现状进行了调查。经过调查研究发现:太极拳练习者中以中老年为主,女性较多;参与太极拳的动机主要是增强体质、防病治病;时间一般选择在早晨和傍晚,主要练习场所是公园广场和小区广场;适合不同年龄、性别、体质的群体练习。太极拳具有很高的健身价值,在青岛城镇社区推广普及太极拳运动是可行的。 相似文献
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文章运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法和数理统计等方法对福建省华侨大学、仰恩大学、泉州师范学院三所高校的学生24式简化太极拳教学的现状进行调查分析研究,结果表明：大学生对太极拳的学习积极性高,兴趣浓,选课人数多,且选课比例女生多于男生,并且对太极拳的练习作用和意义能给予正确的认识;同时也存在着师资短缺、对太极拳知识缺乏等问题．本文针对存在的问题,提出了相应的发展建议,为太极拳在高校的普及和深入开展提供理论依据． 相似文献
14.
高茜何青 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(9):123-124
陈氏太极拳推手练习是学习太极拳的一个重要的练习,与太极拳套路练习相辅相成,互相倚重.本文分析了陈氏太极拳推手练习中几个易犯的错误:"丢劲""偏""顶抗""双重""做毫无意义的盲目运动",并提出了相应的化解方法和注意事项:(1)要有一定的太极拳套路基础;(2)学会"听劲",进而逐渐会"懂劲";(3)运用好粘、连、黏、随的基本功;(4)练习缠丝功;(5)顺人之势,借劲使劲,舍己从人,引进落空. 相似文献
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太极拳是中华武术文化之魂宝,合儒、释、道、医、兵五字之蕴意,集养生、健身、技击为一体,陈氏太极拳为现代社会上流传的陈、杨、吴、武、孙、和式太极拳之鼻祖。精要十八式是当代陈式太极拳掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式。本文通过笔者长期从事太极拳练习及教学过程中的体会,通过几个主要的发力动作,简要阐述太极拳的特点、发力及注意问题等。 相似文献
16.
张东华 《漯河职业技术学院学报》2014,(5):184-185
太极拳动作舒缓柔和,连贯圆润,协调完整。经常练习太极掌可以增大肌肉伸缩和关节的运动幅度,防止或延缓关节的骨质增生和韧带肌肉的退化,增大肺活量,促进血液循环,是一种有效的强身健体和医疗体育手段。练习太极拳者需要了解关节的相关问题,确保关节的正确运动,达到练习太极拳的预期效果。 相似文献
17.
何有米 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(19):178-179
本课题运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法对安徽师范大学、皖南医学院、安徽工程大学、安庆师范学院四所高校太极拳教学现状进行调查分析,结果表明：大学生对太极拳的学习积极性高,并且对练习太极拳所带来的作用与意义能给予正确的认识.但也存在一些问题,如师资力量短缺、学生对太极拳知识的缺乏等问题.本文对皖南部分高校太极拳课程教学存在的问题,给予一定建议,期望能为太极拳在高校的普及及进一步的开展提供一些可借鉴的建议. 相似文献
18.
王镭 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(5):38-40
本文通过查阅文献资料、问卷调查和实验法对攻防技击在太极拳教学中的作用以及所产生的教学效果进行调查分析.调查结果表明:在太极拳课的讲解、示范、练习等教学过程中引入技击方法,使之与拳式的教学有机地结合,结果显示攻防技击练习对太极拳教学具有特殊的作用,表现在能增进对太极拳拳式和拳理的认识,提高学生学习太极拳的效率,便于他们记忆的同时能培养学生学习太极拳的兴趣. 相似文献
19.
吴环 《湖南科技学院学报》2005,26(11):260-261
太极拳的发展源远流长,练习者中以老年人居多.文中对老年太极拳练习者的基本情况进行了分析,并阐述了老年人练习太极拳的优点及各级体育行政部门今后进行体育工作应注意的问题. 相似文献
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本文作者结合工作实践,从42式太极拳的特点、健身功效、教学体会、练习效果等方面,分析、探讨了中老年知识分子学练42式太极拳的可行性与实效性。 相似文献