共查询到19条相似文献，搜索用时 437 毫秒
1.
抗氧化剂、健康与体育 总被引：3，自引：0，他引：3
从抗氧化角度阐述了有规律体育活动对促进竹康的作用。自由基的产生与疾病、衰老有密切的关系,而抗氧化剂可以清除体内产生的自由基．起保护作用。中等强度的有氧运动可以提高机体抗氧化剂水平,增强机体有效的抗氧化能力,防止自由基损伤,预防疾病,延缓衰老。 相似文献
2.
试论外源性抗氧化剂对运动自由基代谢的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
大量研究证明，生物机体各组织、器官、系统不论在安静状态下，还是在运动中，均会产生不同程度的自由基．正常情况下，由于生物机体自身体内存有内源性抗氧化系统，因此，自由基的产生与清除处于一个动态平衡中。但有时因为运动强度增大和运动时间延长或因某些疾病。这种动态平衡就会被破坏。此时自由基造成对机体的损害，结果导致机体免疫功能下降，运动性疲劳和损伤发生。为有效避免自由基损害的发生，国内外已有的研究表明，可以适量补充外源性抗氧化刺来减轻自由基对生物机体的损害程度．本文拟对补充外源性抗氧化剂对自由基代谢的影响作一论述． 相似文献
3.
体质是从体育学角度评价健康的一项综合指标,是指机体有效与高效执行自身机能的能力,也是机体适应环境的一种能力.体质的发展是积极参加体育锻炼的结果,只有规律性的身体锻炼才能达到最佳的体质.学生体质健康是素质教育的重要目标.由于种种原因,从国家历次联合组织的全国学生体质调查结果和江苏省中小学生体质与健康问题表明。 相似文献
4.
运动增加了氧耗量,导致机体抗氧化能力的下降以及脂质过氧化机率的提高,同时还降低了红细胞膜的流动性。但经过专业训练后的运动员,其机体的抗氧化能力及红细胞膜流动性却有增强的趋势。由此认为规律性的专业运动训练能提高机体抗氧化能力以及增强红细胞膜的流动性。 相似文献
5.
通过对大量文献资料的研究表明，经常从事身体活动，尤其是有氧运动的个体，与惯于久坐不动的个体，其血中的HDL—C水平有较大的差异。这种差异意味着规律性的参加有氧运动锻炼是预防冠心病的一项长期干预措施。评述了身体活动在增加血液HDL—C水平的作用及其可能性机制。指出增加能量消耗和限制饮食摄入是减体重、增加HDL—C水平的最有效方法。 相似文献
6.
运动与自由基导致的氧化应激有关。抗氧化剂的外源性补充在预防和缓解运动性自由基损伤,增进抗氧化能力方面可能有积极的意义。中国学者在积极借鉴国外研究成果的基础上,形成了具有中医药特色的抗氧化剂研究之路。但如何合理选取及正确使用抗氧化剂以提高运动能力尚存在一定困难,须防止抗氧化剂在体育运动训练中的滥用。 相似文献
7.
运动与抗氧化研究的新进展 总被引：16，自引：1，他引：15
聂金雷 《天津体育学院学报》2000,15(1):25-28
运动引起组织氧耗的增加可导致自由基产生增加,当自由基数量超过体内抗氧化防御能力,可导致细胞生物分子的损伤。简要讨论了急性和慢性运动对于主要的抗氧化酶超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶以及非酶类抗氧化剂谷胱甘肽等抗氧化防御系统的影响,并综述了抗氧化剂在预防氧化应激中的作用。研究证实,运动训练可引起组织超氧化物歧化酶和谷胱过氧化物酶活性增强以及谷胱甘肽浓度增高;抗氧化剂的补充可预防和缓解运 相似文献
8.
9.
健身反向走对老年女性平衡能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
姚鑫 《山东体育学院学报》2008,24(10)
为探讨反向走改善或提高机体平衡能力的价值，本研究以26名61～70岁的老年女性为研究对象，随机分为2组，一组进行常规健身锻炼（正向快走或慢跑），一组进行反向走锻炼。2组老年人在锻炼开始前和锻炼12周后，检测平衡功能（闲眼单脚站立时间、Footscan测力台系统静态睁眼双足站立测试和身体最大活动幅度测试、步态分析）。研究结果发现：12周锻炼后，反向走组老年人的闭眼单脚站立时间明显延长，身体最大活动幅度测试中X轴方向运动的最大和最小幅度明显增加，步态分析中右足跟到达最大压力的时间明显增加、身体重心额状轴最大位移明显降低。而常规健身组老年人只是在身体最大活动幅度测试中X轴方向运动的最小幅度明显增加。上述结果说明：反向走与正向快走或慢跑相比，可显著改善老年人的平衡功能，因此可以作为老年人平衡能力锻炼的一种新方式。 相似文献
10.
运动与自由基研究综述 总被引：5，自引：0，他引：5
随着自由基生物医学理论和技术向运动医学的渗透，运动与自由基研究已成为运动医学界一个重要课题。此领域的研究主要集中于：运动与自由基的形成；自由基与运动性疲劳；自由基与肌肉损伤；抗氧化剂在运动训练中的应用及机体抗氧化能力的运动性适应。章就此领域的研究进展做一简要概括。 相似文献
11.
Abstract The recent Surgeon General's report (U.S. Department of Health and Human Services, 1996) promotes regular physical activity to enhance health. A possible mechanism by which physical activity contributes to a healthy life span is via enhanced antioxidant status. The purpose of this paper is to summarize findings from human studies on life span, health, antioxidants, and the effectiveness of physical activity as a natural antioxidant booster. Epidemiological studies concur that some antioxidants are inversely related to mortality. A single bout of exercise elevates some antioxidant enzyme and coenzyme activities. Regular physical activity enhances some antioxidants; however, strenuous exercise may diminish others. Results generally show that antioxidants play a mediating role in the way in which physical activity positively affects a healthy life span. 相似文献
12.
运动过程中骨骼肌产生的高水平反应物会导致肌肉损伤和肌肉功能受损，一般认为补充抗氧化剂可以保护肌肉不受损伤。无论对于运动爱好者还是专业运动员，抗氧化剂都是最常用的运动补剂之一。目前备受关注的是用额外口服抗氧化剂的方法来支持内源性防御系统，从而实现预防或减轻氧化应激、减少肌肉损伤并改善运动表现。目前有大量已发表的研究对该主题进行了讨论，大多数研究表明，抗氧化剂可以减轻运动引起的氧化应激，但大多数研究都未发现其对肌肉损伤和肌肉功能有任何影响。此外，越来越多的证据表明，抗氧化剂对健康和训练适应有消极作用。本文深入分析总结了关于活性物质（Reactive Species）在体内的作用以及服用抗氧化剂对维持健康和提高身体性能的功效的文献。 相似文献
13.
L. Packer 《Journal of sports sciences》2013,31(3):353-363
Strenuous physical exercise induces oxidative stress. There may be a number of sources of this oxidative stress, including mitochondrial superoxide production, ischaemia-reperfusion mechanisms and auto-oxidation of catecholamines. Severe or prolonged exercise can overwhelm antioxidant defences, which include vitamins E and C and thiol antioxidants, which are interlinked in an antioxidant network, as well as antioxidant enzymes. Evidence for oxidative stress and damage during exercise comes from direct measurement of free radicals, from measurement of damage to lipids and DNA, and from measurement of antioxidant redox status, especially glutathione. There is little evidence that antioxidant supplementation can improve performance, but a large body of work suggests that bolstering antioxidant defences may ameliorate exercise-induced damage, suggesting that the benefits of antioxidant intervention may be for the long term rather than the short term. 相似文献
14.
体育活动对情绪健康的影响 总被引：52，自引：1，他引：51
有关体育活动对人的情绪的影响的研究成为当今体育锻炼心理学领域中的热点课题。本文介绍了有关参加体育活动对个体情绪健康的积极作用，很多对照研究结果都表明，参加一定强度的体育锻炼能够使个体保持良好的心境，可以减轻个体的抑郁和焦虑状态，对人的心理健康有积极意义。 相似文献
15.
焦文新 《体育科技文献通报》2011,19(2):102-104
本文采用一定的文献筛选标准对1975-2009年间有关体育锻炼影响中国女大学生体质文献进行检索,共有17篇文献符合条件要求.对这17篇体育锻炼干预中国女大学生体质的文献中干预手段、研究方法、实验设计及实验结果进行了综合性的客观评估和描述性的分析.结果显示,大多数文献在研究方法和实验设计方面存在一定的问题.希冀本次的综述能对以后相关的研究以及相关部门制定政策干预措施提供一定的理论依据. 相似文献
16.
采用文献资料法对补充外源性抗氧化剂对运动诱导的适应性变化的影响进行探讨。研究发现为了抵抗自由基的消极作用，运动爱好者常摄取外源性抗氧化剂来消除运动时产生的自由基。抗氧化剂的补充对运动带来的适应性变化有抑制作用，这可能是由于内源性细胞氧化还原状态的调节依赖于机体中复杂的自由基产生和消除系统，这些系统可以精确地调节特定的自由基。而常用的抗氧化剂不具备特异性消除自由基的能力，反而破坏了机体这些系统的调节能力，不仅消除了有害的活性氧/活性氮（ROS/RNS），还影响了细胞适应所需的相关信号。但以往研究在探讨运动或抗氧化剂对于机体氧化还原状态的影响时，没有将氧化还原状态的个体差异考虑在内。ROS/RNS浓度对运动训练适应性和运动表现具有非线性作用，运动时产生适量ROS/RNS有利于机体对运动产生良好的适应性变化，当运动时产生的ROS/RNS未达到对机体有害的浓度范围时，外源性抗氧化剂的补充可能会影响细胞适应所需的ROS / RNS相关信号，抑制机体对运动产生适应性变化。 相似文献
17.
对德国大学健身体育的认知与诠释 总被引：6，自引：0，他引：6
德国大学的健身体育活动开展极为普及,其健身运动项目设置适度,训练内容丰富,活动方式多样,是德国大学学校体育的显著特色之一。健身体育不仅可以满足人们身体健康的要求,还可以调节人们的运动情趣和行为方式,给人以自信,使人的生命保持最佳的运作状态。 相似文献
18.
科学训练、健康传播与奥运的平民化战略 总被引：9，自引：4，他引：5
运动员内稳态的品质表征了健康水平和运动水平。运动训练的平台期对应于运动员的内稳态。运动训练的过程是打破低水平内稳态重建高水平内稳态的过程。竞技训练对运动水平的提高也是对健康水平的提高。内稳态品质的提高至少包括体力和智力两个密切联系的部分,智力提高的空间远远大于体力提高的空间,加强智力开发有助于运动水平的提高和运动寿命的延长。对运动的兴趣和喜好是运动训练的内在奖赏机制。对运动的兴趣越浓,对运动疲劳的忍受能力越强,运动水平的提高和运动寿命的延长就越显著。因此,科学训练的信息应该通过健康传播普及到大众健身活动中,奥运健儿应该在全民健身的基础上选拔。 相似文献
19.
韩萍 《体育科技文献通报》2010,18(12):127-128
运动对机体免疫功能有急慢性以及正负性影响。有规律的适度运动可增强免疫功能而降低感染风险。急性运动后肌源性IL-6释放增加,IL-10上升从而抑制细胞免疫功能。急性运动增强自然杀伤细胞活性但是降低白细胞的吞噬功能。长时间的高强度运动可能会通过抑制黏膜IgA分泌而增加上呼吸道感染风险。定期补充抗氧化剂如维生素C和E以及在运动过程中摄入碳水化合物有助于预防免疫抑制。平衡营养饮食匹配合理的运动计划可支持和促进免疫系统。 相似文献