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1.
方法:以6名男子健身气功运动员为实验对象,对其进行为期3个月的核心力量追踪训练干预的实验研究。测试内容包括核心区等长肌力、核心区稳定能力、人体平衡能力、身体柔韧性四个方面。比较不同训练干预阶段数据,了解其变化特点。结论:在健身气功竞赛法中适当加入核心力量训练内容、对提高运动员专项身体素质有一定的帮助。 相似文献
2.
廖华晓 《广州体育学院学报》2014,34(6):95-98
为了了解核心力量训练对普通非专业运动员预防运动损伤的作用,采用独立样本T检验(Independent Samples T Test)对实验组和对照组的FMS功能性测试成绩进行统计分析,实验结果显示核心力量训练对普通高校非专业运动员的平衡、稳定、协调能力有良好的促进作用;为四肢的运动传递能量,促使躯体保持平衡,提高身体在不稳定的状态下平衡稳定能力,减少运动损伤的发生机率,是一项简单易操作的训练手段。 相似文献
3.
蒋维 《包头职业技术学院学报》2016,(2):51-53
对核心力量训练的概念和特点等方面研究.针对目前高职院校足球运动员力量训练的现实情况,阐述核心力量训练对提高高职院校足球运动员的足球专项力量、增强身体协调及平衡能力、加强能力输出和降低能力消耗、减少或避免运动损伤的发生具有显著的效果,以此引起高职院校足球教练员对核心力量训练的重视,通过加强核心力量训练,提高足球运动员的竞技水平,从而促进高职院校足球运动的发展. 相似文献
4.
武警猎鹰突击队“魔鬼周”是特战队员在身体、心理承受的极限“高峰值”处进行的磨炼性军事课目.通过一周拉练式魔鬼般的“虐待性”训练,在体能、技能、心理承受和团队协作能力等主要特战要素方面达到极限性接受强化. 相似文献
5.
通过对参加比武竞赛特战队员的身高、体重测量,并计算BMI指数,与特战队员的竞赛成绩进行综合分析,找出身高、体重、BMI指数与比赛成绩的关联性,试说明身高、体重在特战队员任务中的重要影响,建议我军特种部队在进行兵员选拔时,加强对兵员身体形态的考查,提高兵员的质量。 相似文献
6.
探讨以稳定性为核心的悬吊训练(SET)对网球运动员身体位置平衡能力和躯干核心稳定性的作用。主要采用实验法,将16名男子网球运动员随机分为两组,分别进行为期12周的体能训练,结果显示:实验前后目标组运动员的平衡能力和躯干核心稳定性的各项测试指标对比成显著性差异(P0.01),对照组运动员的各项统计数据变化不明显。结论:悬吊训练可以有效提高男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性。建议在进行悬吊训练同时,增加柔韧性与多关节协同用力的训练,有助于提高专项成绩。 相似文献
7.
研究目的:通过量化的数据,确定以稳定性为核心的吊索训练计划(SET)对高水平足球运动员身体位置平衡能力、踢球速度和力量的作用. 相似文献
8.
汤仑 《军事体育进修学院学报》2013,(1):74-76
通过运用录像观察法、比较分析法、数理统计法,分析比较发现第30届伦敦奥运会上中国男篮存在防守质量差、篮板球保护意识淡薄、身体对抗下投篮命中率低、后卫线队员能力不足等诸多问题。针对上述问题,提出了重视优秀年轻内线队员及后卫力量的培养、提高队员的抗压能力和篮板球意识、强化队员身体对抗能力训练、对技战术风格进行转型并建立适合中国男篮的技战术风格体系等结论和建议,为中国男篮在“后姚明时代”的发展提供参考。 相似文献
9.
林建棣 《军事体育进修学院学报》2014,(2):37-40
特战学院专项课题组运用运动人体科学的基本理论与方法,对我军首次开展的特种作战青年军官联合培训的全程进行了监测和调控。作为研究主报告,着重揭示不同阶段训练的负荷效应与队员的身体适应;提出联合培训这一新模式应注重加强的若干建议。 相似文献
10.
蔡开明 《北京体育大学学报》2014,37(8):140-144
运用文献资料法、专家访谈法与逻辑分析等科研方法,从太极拳的操作技术原理出发,借鉴现代核心稳定力量训练理念,论述太极拳操作技术与核心稳定力量训练的理与法及其对现代竞技运动的作用,旨在挖掘我国传统武术的技艺精髓,促进现代竞技运动水平的提高。结论:1)太极拳的操作技术原理与现代核心稳定力量训练理念相吻合。2)太极拳主要体现了平衡重心、能量转换和协调运作的机制。3)太极拳采取以腰部为核心的圈转、波浪和螺旋相结合的三维运动形式,强调在"意"的支配下进行有序运动。4)太极拳对现代竞技运动的功用主要体现在:加强"鞭打"、增进"旋转"、平衡身体、提高对抗、预防损伤、加强应变等能力。 相似文献