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一、速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质速度训练包括提高反应速度、动作速度和位移速度。发展速度是一个复杂的综合发展的过程,其中主要 相似文献
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<正>1中长跑的项目特征分析中长跑项目跑动时间较长,运动的强度较大,属于高速度的耐力性项目,决定中长跑成绩的因素是运动员的速度和速度耐力水平,运动员的耐力素质是中长跑的基础,速度耐力是中长跑的核心,而速度能力是速度耐力的基础。中长跑练习不但可以增强学生的体质和 相似文献
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研究大三轮应用到速度过桩项目中的优点与不足,为速度过桩训练提供科学依据和指导,从而强化速度过桩项目比赛效果.使用文献资料、专家访谈、实地考察等方法,通过2017年北戴河国际自由式轮滑公开赛速度过桩项目比赛成绩进行统计学分析,对大三轮在速度过桩项目中使用状况和使用利弊效果进行比较,认为大三轮应用到自由式轮滑速度过桩项目具有合理性且优势明显.大三轮配置在速度过桩项目中有可取性,相信今后会有更多的普及并形成一定趋势. 相似文献
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速度素质是人体快速运动的能力，也是体育考生应具备的基本素质。按照对于田径运动专项竞技的影响，速度素质可分为一般速度和专项速度。按不同的表现形式，可分为反应速度、动作速度和位移速度。运动员在大多数运动项目中所表现出来的速度素质，都是这三种表现形式的综合体现，但在不同项目中三者各占的比重有所不同。那么，怎样对体育考生进行速度训练，笔者认为应从以下方面来抓起： 相似文献
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跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员的摆动速度训练进行对比分析,谈谈摆动速度对跳远运动成绩所起的至关重要作用。 相似文献
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1.速度训练。1.1努力提高平跑速度.在速度训练中,应采用多种手段发展速度素质,不仅要努力提高动作频率,而且要重视不断加大步幅,为提高助跑速度创造条件。由于项目特点(运动员必须在5秒左右发挥最高速度)所致,发展最高速度能力所采用的距离在30米—100米之间,速度训练采用的手段主要有:(1)10-40米行进间跑。(2)20-200米启动计时跑。 相似文献
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速度素质是指人体快速运动的能力,速度耐力是指人体保持较长时间的快速运动能力。速度和速度耐力素质是武术运动员的基本素质之一,特别是在竞技武术比赛中尤为重要,如长拳项目比赛中要求运动员在不少于1分20秒时间内完成60多个动作,这就要求运动员不仅有良好的速度素质,而且要有一定的速度耐力。 相似文献
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一、跳远训练以速度训练为核心 20世纪50～60年代,中国的跳远教练员普遍认 为跳远项目是以爆发力为主的项目,主要训练运动员的 绝对力量。近些年教练员逐渐认识到,跳远项目中成功 的关键在于以速度训练为核心。特别是近十几年来,科 研人员通过对大量优秀运动员的技术进行细致的研究、 分析,肯定了速度在跳远中的作用。以速度训练为重点 相似文献
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运用生理、生化的理论知识,对短跑运动项目的特性进行综合分析,并从项目特性的实质出发,提出短跑运动员发展速度素质和速度耐力素质的方法符合短跑项目发展规律,为短跑项目科学训练提供理论依据. 相似文献
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在４００ｍ跑这一径赛项目中，发展速度与发展速度耐力是提高该项目成绩的两大关键，也是从事４００ｍ跑训练的教练员的热门话题。笔者以多年从事该项目训练的实践，从生理学角度上对发展速度耐力这一问题进行分析，引入了采用乳酸强度训练这一概念，旨在与同行们共同探讨。 相似文献
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本文运用文献资料法和调查访问法,对九年级学生200米速度训练的方法进行总结,客观的阐述了短跑项目中速度的分类,并运用实验法对莆田学校九年级学生（76人）进行实验,在一定程度上能解决学生200米速度跑中所存在的速度问题。 相似文献
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中长跑是最为常见的一种运动项目,对运动员在中长跑运动中的速度、耐力提出了更高的要求。在这一运动项目中,速度是基础、耐力则是保障,只有了解影响中长跑速度和耐力的因素,遵循一定的原则,采取科学的手段,加强田径中长跑运动员速度和耐力训练,才能促使其在运动中获得更为理想的成绩。基于此,本论文以田径中长跑训练作为研究切入点,针对影响中长跑速度和耐力的影响因素,提出了行之有效的训练方式。 相似文献
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跳远项目助跑速度最关键,可以说对于跳远成绩起着决定作用。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度,而且要同时做好起跳准备,并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快,还要放松自然,节奏明显,并且还要跑准确。相较于短跑,跳远的助跑技术要复杂很多,这是由跳远自身项目特点所决定的。因此,跳远运动员速度训练要区别于短跑等项目速度训练。针对跳远运动员特点进行专门速度训练更加重要。如何找到适合我国跳远运动员的专项速度训练,一直是笔者成为田径教练后的研究主题。 相似文献
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随着科学技术的发展，运动训练方法和手段的不断变革，800米运动员的速度训练一直是教练员研究和探索的问题。800米跑是一种次最大强度的竞速项目，既需要速度能力又需要速度耐力，运动员在800米跑过程中就需要维持速度能力和速度耐力之间的平衡，以达到能在800米内始终保持高速度跑。在一些普通高校中，对800米项目训练的指导思想还主要突出在“量”上，没有对800米的性质特征进行深入的理解。本文从科学训练上提出几点见解，期望与同行一起探讨。 相似文献
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高山滑雪运动的路线设置对运动员的运动表现和损伤预防都有着重要意义。通过对高山滑雪路线设置等相关文献的检索和分析,明确和解释了路线设置的概念内涵、测量方法和设置特点等相关内容,同时针对高山滑雪大回转和超级大回转项目中路线设置与运动员滑行速度和运动损伤的关系进行充分讨论。指出大回转和超级大回转项目中运动员的速度随旗门距离的增加而显著增加,且在超级大回转项目中随地势趋于平坦速度增加显著。另外,运动员也需注意速度过快所带来的损伤风险。平坦地形上增大旗门的偏移是控制运动员速度唯一的有效措施,可以在控制速度的同时降低运动损伤的发生。中陡地形上降低旗门垂直距离也可以有效控制运动员的滑行速度,从而降低运动损伤的发生率。 相似文献
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在我国短道速滑项目已成为具有较强竞争实力的优势项目;而速度轮滑这几年的发展非常迅速,成为值得关注的潜优势项目。如果能够更科学、合理地进行比较和分析这两个项目的训练,必将在比赛成绩和项日发展上取得新的突破。本文从这两个项目的共同点和区别入手进行分析,采用文献资料珐、实地考察法、专家访谈法对短道速滑、速度轮滑项目的训练方法和手段进行调查、研究与分析,通过归纳法找出它们训练中存在的共同特征和特异性,并得出相应的站论和建议,为优势和潜优势项目的发展提供科学的理论依据。 相似文献
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有关专家在国际会议上强调,在未来,速度参数的重要性将在田径的所有项目上得到提高,在这些项目中,对速度的要求是实实在在的。随着中跑速度的逐渐加快,对专门性速度训练的需求也不断增加。速度的发展对运动成绩的提高已经变得至关重要。因此,对800m和1500m跑选手来说,提高冲刺跑技术特别重要。 相似文献
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本文从战术角度探讨了1500米自由泳速度分配的分类和特点。经60、70和80年代中、外优秀运动员速度分配战术的比较,提出了提高我国长距离游泳项目运动成绩的速度分配战术方案。 相似文献
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800米项目是一项要求运动员较长时间保持较高速度跑进的项目，是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。从这一项目的性质出发，运动员具有良好的速度能力、耐力素质和崇高的理想、意志坚定、吃苦耐劳的精神，是取得优异的800米跑成绩的前提。为此。我们在日常训练中可以从以下几个方面来加以重视和提高。 相似文献