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健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·五禽戏四种功法.这四种功法具有简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值. 相似文献
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健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功？易筋经、健身气功？八段锦、健身气功？六字诀、健身气功？五禽戏四种功法。这四种功法具有大众化倾向明显、简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,所以在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值。 相似文献
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应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之＂熊戏＂的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值;结果发现习练健身气功.五禽戏之＂熊戏＂能够加强脾胃运化功能,防治一些肠胃疾病,还可对髋关节、膝关节及下肢肌肉均有锻炼作用,这样就提高人体的平衡能力,有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝关节疼痛等症.并且,习练健身气功.五禽戏之＂熊戏＂能使脾胃功能增强,且能壮健力量,从而达到养生健体、防病治病的效果. 相似文献
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练习五禽戏对环境的要求及心理影响 总被引：1，自引：0，他引：1
健身气功是中国武术文化的重要组成部分,融合了道家思想的精髓。本文通过文献综述法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对健身气功五禽戏进行研究。旨在促进五禽戏运动的推广,以及提高健身气功五禽戏的锻炼效果。研究发现五禽戏锻炼需要良好的社会文化氛围烘托,以及空气清晰安静的自然环境。长期有规律的健身气功运动能够改善锻炼者的心境,宣泄不良情绪,提高社会交往能力。 相似文献
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该文运用问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对五禽戏、八段锦、易筋经为主的健身气功对大学生身心健康的影响进行了研究．结果显示：健身气功能够改善大学生心肺功能,使学生不良心理在课堂上得到有效宣泄,促进心理健康,提高学生运动自信,培养学生终身体育的意识,奠定学生终身体育的技能基础,是非常适合在高校开展的一门课程． 相似文献
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通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对健身气功·八段锦在高校教学实践现状进行研究,充分论述了健身气功·八段锦在社会适应能力、运动技能提高、身心健康等方面对大学生的影响,并结合教学实践,由浅入深地将健身气功·八段锦引入高校体育课,最终使学生更好地掌握健身气功·八段锦的健身机理和运动方法,成为他们学习生活的一部分。 相似文献
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司红玉 《商丘师范学院学报》2007,23(3):111-113
从健身气功·五禽戏的动作编排、体现的生命意境、功法的配音、追求心灵自由等方面,再结合老师的言传身教、精辟见解、以及自己练习它的感悟等,来探析它深受欢迎的一些美的表现形式. 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对老年人参与健身气功五禽戏的动力影响因素进行分析.经过研究发现老年人参与健身气功五禽戏的影响因素主要分为五个领域下的十个因素:身体健康的需求;老伴和子女的支持、鼓励;周围有老年人参与健身气功五禽戏从而健康状况明显改善的人群;健身气功五禽戏的特点;家附近有锻炼场所;周围同龄人的影响;锻炼场所环境;健身气功五禽戏的健身效果;与同龄人相比更了解五禽戏的价值;亲人有进行健身气功五禽戏锻炼的习惯.其它11个因素也对参与动力有影响,但是不明显. 相似文献
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本文在长期进行健美操教学实践研究的基础上,针对现代健美操专项的特点及社会对健美操人才需求的态势,提出了在有限的学时中,高质量地完成健美操教学任务,培养学生多方面能力,提高健美操课程效益的几种策略,旨在促进高校健美操教学的科学化、社会化和实效性。 相似文献
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冯要辉 《四川教育学院学报》2009,25(2):79-81
随着河南省全民健身气功的深入推广,人民的健康意识与活动意识迅速增强．广场体育作为健身气功的重要阵营,直接关系到全民健身的效果,因此,本文旨在探寻河南省体育广场健身气功的参与现状,并进行分析研究,针对存在的问题提出了相应的对策办法,探讨健身气功在广场体育发展的新思路,为推动促进健身气功的发展提供有益的建议,以此促进河南省全民健身计划的推广与实施。 相似文献
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大连市实施全民健身工程现状调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
张益增 《鞍山师范学院学报》2012,14(2):71-79
运用文献资料调研、问卷调查、GIS分析、社会统计为主要方法,通过对大连市中心区社区居委会居民与管理人员的调查,并基于全民健身工程GIS平台,影响全民建设工程实施的因素与GIS技术优势相结合,描述分析大连市中心区全民健身工程实施的状况与效果,旨在为大连市中心区全民健身工程的实施与发展提供基础性的理论支撑. 相似文献
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采用文献资料、对比实验、问卷调查、数理统计等方法就体育课健身跑教学中结合定向运动开展教学,以调动学生参与健身跑教学与锻炼的积极性和主动性进行了对比实验。以便为提高健身跑教学效果提供参考依据。 相似文献
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全民健身计划是推动我国体育事业发展的一项重要举措,其有条不紊的运行是体育事业可持续发展的重要保证。 相似文献
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目的：通过对中老年人练习太极拳与导引养生功的健身效果进行调查、分析,揭示两者在健身效果上的异同,从而为中老年人选择适宜自己的健身方式提供科学的指导.方法：进行问卷调查,然后用spss10.0进行数据处理.结果：太极拳的健身作用明显;导引养生功治病作用明显.结论：太极拳更适合有健身需要的广大中老年朋友;导引养生功更适合有身体疾病的中老年朋友.二者都能帮助中老年朋友提高身体素质,提升生活质量. 相似文献
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游拢 《南昌教育学院学报》2012,(9):181+188
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.健身气功作为中华民族优秀的民族文化遗产,它的健身功效得到了一致的认可.但是目前国内关于健身气功的研究侧重于理论方面的研究,对于试验研究方面的内容较少,特别是关于健身气功对于人体生理指标的影响的实验性研究几乎还处于初始阶段.本文通过对大学生练习健身气功前后生理指标的变化情况对比研究,希望能给健身气功的健身效果做个客观的评价. 相似文献
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王雷 《漯河职业技术学院学报》2011,10(5):136-137
本文通过测试北京市清华大学退休教职工的心理健康等指标,对太极柔力球的健身效果进行客观评价,使太极柔力球这一健身项目有更科学、更合理的理论依据,并进一步发掘其独有的健身功效,为改善人民的健康水平特别是老年人群发挥更大的作用。 相似文献
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通过对39篇相关文献以及全国部分体育教育专业乒乓球专修教学大纲的分析,探讨在体育教育专业乒乓球专修课程这种特定教学环境中专项身体素质训练的目的意义、内容方法以及评价,以更好地发挥专项身体素质训练的重要作用,旨在为乒乓球专修教学训练提供依据,为深化教学改革提供参考. 相似文献
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通过对水中健美操的简单介绍,阐述了水中健美操健身效果的优越性,以某俱乐部30名女会员为实验对象,对她们进行3个月水中健美操课程锻炼,对实验前后会员的身体形态指标进行测试和统计分析,从而为这项新型的健身项目提供健身塑形的有效依据. 相似文献