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运用文献研究方法,阐明健身气功·八段锦的理论核心、特征方法和运动形式.认为动静结合是八段锦的重要特征,形神兼养、阴阳结合为八段锦动静相兼思想的理论基础,静以养神、动以养形是八段锦的基本运动形式. 相似文献
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健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·五禽戏四种功法.这四种功法具有简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值. 相似文献
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该文运用问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对五禽戏、八段锦、易筋经为主的健身气功对大学生身心健康的影响进行了研究．结果显示：健身气功能够改善大学生心肺功能,使学生不良心理在课堂上得到有效宣泄,促进心理健康,提高学生运动自信,培养学生终身体育的意识,奠定学生终身体育的技能基础,是非常适合在高校开展的一门课程． 相似文献
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各大体院及普通院校相继开设健身气功课程,八段锦由于内涵丰富、姿态优美、简单易学而深受大学生喜爱。本文立足高校教学实际．主张高校八段锦教学应依托传统医学的土壤．结合八组姿态优美的动作,着眼于学生运动习惯的培养．力求达到防病治病的目的。 相似文献
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视力障碍严重限制了盲生的活动空间,使其在参加体育运动过程中具有一定的局限性。文章根据盲生身心特点和健身需要,运用文献资料法、实证考查法等研究方法,对广东省培英职业技术学校的盲生进行了健身气功八段锦教学的探索与实践。结果表明:八段锦动作简单、易学易练、运动强度适中、不受年龄、性别、体质、时间、场地、器械等因素的制约,具有增强体质、防治疾病、保健强身的功效,是一项非常适合盲人锻炼的体育运动项目。 相似文献
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健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功？易筋经、健身气功？八段锦、健身气功？六字诀、健身气功？五禽戏四种功法。这四种功法具有大众化倾向明显、简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,所以在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值。 相似文献
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江晓敏 《福建工程学院学报》2018,(2):199-204
虚拟现实技术与教育深度融合已成为必然趋势;针对当前健身气功在高校体育教育教学的现状,亟需研究破解高校健身气功教学瓶颈的有效途径;发挥虚拟现实技术特点和优势,研究其对高校健身气功教学的辅助功能,从而构建起新的教学环境、教学信息呈现模式、教学组织方式,建立人机互动学习机制和教学评价体系;虚拟现实技术已经成为创新人才培养,普及健身气功,促进学生身心素质发展的必然手段和有效途径。 相似文献
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查阅文献资料,运用分析归纳研究方法,阐述了健身气功在高校推广的价值,并从高校发展的现状中研究了健身气功的推广对策,从健身气功的起源、发展、功能等方面进行分析和探讨,为健身气功在高校较快发展提供了对策,同时健身气功成为大学体育课的教学内容,也是"全民健身,和诸社会"的需要. 相似文献
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陈雁杨 《深圳职业技术学院学报》2012,11(3):71-74
通过文献资料查询、问卷调查、实地考察等方法,对构建深圳市健身气功的推广模式进行了研究·研究表明,深圳市健身气功的推广模式由管理、实施、宣传、监督、协作等网络构成;以政府调控为主,以社区为单位,网络化推广是深圳健身气功较为合适的推广模式． 相似文献
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《考试周刊》2015,(A4)
气功八段锦是一种我国古代传统的健身方法,也是流传最广、影响最大的。它独立而又完整,不仅有自己独特的套路,而且融合了中医学的经络、阴阳五行学说。坚持练习八段锦能够纠正形体、锻炼身体、发达智力、预防疾病及治疗疾病等,深受我国知识分子的喜爱。随着现代社会的不断进步和发展,快速的生活节奏打乱了人们正常的作息,社会生活压力不仅对人们的生理健康造成影响,而且对人们的心理健康造成不良影响。尤其是大学生这个群体,在就业压力下,很多青年心理上都有不同程度的心理问题。研究表明:持续的抑郁、焦躁等不良情绪会导致不同程度的心理疾病。本文就健身气功八段锦对大学生抑郁的影响及其心理机制进行研究,为提升大学生心理健康水平提供理论依据。 相似文献
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五禽戏、八段锦健身效果的实验对比 总被引：3，自引：0，他引：3
卢红梅 《安阳师范学院学报》2008,(5):134-136
为了明确健身功法五禽戏、八段锦在运动中的健身效果,我们将传统的健身功法五禽戏、八段锦利用现代体育科学技术,对其健身效果进行了实验对比。结果表明它们是中小强度的运动方式,具有良好的健身效果。 相似文献
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高职院校体育课中开展健身气功的可行性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
气功是中华民族的瑰宝,是一种独特的身心锻炼方法。通过运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和综合分析法等,对辽宁省十几所高职院校进行了调查。针对高职院校的师资情况、学生对健身气功的兴趣与动机、学生对健身气功的了解以及场馆设施等情况进行调查与分析。在调查中发现,辽宁省高职院校的师资能够胜任健身气功教学需要;学生对健身气功感兴趣,73.62%的学生希望开设易筋经健身气功;学院体育教学设施、环境能够达到健身气功开课需要。 相似文献
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健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。本文深入地分析了吉林省健身气功的现状、问题并指出了其发展的路径与方法,为促进吉林省健身气功的全面发展提供了依据。 相似文献
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游拢 《南昌教育学院学报》2012,(9):181+188
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.健身气功作为中华民族优秀的民族文化遗产,它的健身功效得到了一致的认可.但是目前国内关于健身气功的研究侧重于理论方面的研究,对于试验研究方面的内容较少,特别是关于健身气功对于人体生理指标的影响的实验性研究几乎还处于初始阶段.本文通过对大学生练习健身气功前后生理指标的变化情况对比研究,希望能给健身气功的健身效果做个客观的评价. 相似文献
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练习五禽戏对环境的要求及心理影响 总被引：1，自引：0，他引：1
健身气功是中国武术文化的重要组成部分,融合了道家思想的精髓。本文通过文献综述法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对健身气功五禽戏进行研究。旨在促进五禽戏运动的推广,以及提高健身气功五禽戏的锻炼效果。研究发现五禽戏锻炼需要良好的社会文化氛围烘托,以及空气清晰安静的自然环境。长期有规律的健身气功运动能够改善锻炼者的心境,宣泄不良情绪,提高社会交往能力。 相似文献