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科学地利用心率变化情况进行有氧耐力训练监测,对于广大基层速度滑冰教练员是简单、实用和可行的训练方法。通过文献资料、逻辑分析等方法,阐述了公式法、生理反应法、呼吸变量法等心率无氧阈测算方法;并对心率无氧阈、心率负荷与训练强度的关系等问题进行了研究;基于心率无氧阈分析,提出了培养青少年速滑运动员有氧耐力的心率负荷带训练模式,心率负荷训练间歇模式,以及不同年龄的青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷参考值对应表。 相似文献
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周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究 总被引：2，自引：0，他引：2
赖勇泉 《沈阳体育学院学报》2009,28(3):91-94
从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念.在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度一耐力二元复合素质"的极限强度负荷区间训练法、强度逼近训练法、逆向负荷结构训练法等训练方法进行了探讨. 相似文献
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本实验采用心前区阻抗微分图,结合心电图、心音图测定左心室舒张时间间期（DTI）,作为评定心脏舒张功能的指标,检测左心室舒张功能。通过测定和比较体育学院耐力专项大学生和普通大学生在安静和间断性递增负荷运动时,舒张时间间期（DTI）的变化,分析耐力运动对心脏舒张功能特征的影响。结果：（1）安静时耐力组比对照组的IRT小,在相同负荷时,耐力比对照组IRT稍低,结果均无显著性差异。（2）安静时耐力组比对照组的RFT值大（P〈0.05）,同级负荷时耐力组的RFT值显著大于对照组。检测结果,负荷60w、90w、120w时（P〈0.01）,120w时（P〈0.05）。（3）安静时耐力组比对照组的值小（P〈0.01）,在完成相同负荷时耐力组比对照组的SF/RF小,检测结果,前三级负荷时,（P〈0.05）;150w时（P〈0.01）。（4）安静时耐力比对照组的S2-F值大（P〈0.05）,在相同负荷时耐力组比对照组的S2-F大,检测结果,前两级负荷（P〈0.05）,120w,150w时（P〈0.01）。结果提示：经过长期的耐力训练耐力组运动员的心脏舒张功能无论是在安静状态下还是在负荷状态下都强于对照组。 相似文献
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培养耐力素质的教学法在冰球运动中,训练耐力素质必须要考虑到比赛的特殊性。负荷时间和负荷强度要求运动员有高水平的有氧和无氧代谢能力。经验表明,做为专项耐力基础的有氧用力最好是通过中等强度的长时间负荷来发展。因 相似文献
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麦全安 《西安体育学院学报》1998,(2)
运用长期追踪实验法对足球运动员的一般耐力训练进行了研究,探讨了三种不同负荷方式对男子足球运动员心血管功能的影响,试图为足球运动员一般耐力训练提供一种有效的实用方法。 相似文献
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刘善云 《天津体育学院学报》1993,8(3):11-15
采用功率自行车渐增负荷的运动方式测定了81名不同项目耐力运动员的无氧阈,结果表明:用最大负荷百分比表示的无氧阈值,马拉松与自行车项目运动员显著高于竞走及中长跑运动员,并且各专项组男女运动员之间均无显著性别差异。本文报告的不同项目耐力运动员的无氧阈值,可为训练中评定运动员有氧工作能力和安排训练强度提供参考和依据。 相似文献
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咖啡因作为一种功能增进营养补剂,广泛应用于耐力运动员的训练和竞赛中。通过系统梳理探讨摄入咖啡因对耐力运动员计时赛、恒定负荷运动和递增负荷运动至力竭3种类型运动表现影响的相关研究,总结咖啡因对耐力运动员运动表现的影响规律,以期为我国教练员和运动员优化营养补剂方案提供理论依据。结果显示,自行车、中长跑及赛艇等耐力运动员多以胶囊形式摄入低中高剂量咖啡因（3~9 mg/kg）来提高耐力运动表现,但对于不同类型运动表现的有效剂量及作用机制存在差异。另外,咖啡因与其他营养补剂混合摄入的效果以及咖啡因不同摄入方式、性别差异、基因组别、安慰剂效应等对其功能增进效果的影响是咖啡因研究领域未来的发展方向。 相似文献
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耐力性项目训练负荷强度安排特征的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对世界优秀耐力性项目运动员负荷安排特点的总结,并结合相关研究成果分析,发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构
建牢固的耐力基础,适当安排高强度负荷,较少利用“乳酸阈”强度的“两极化训练”模式。这样可以合理布局负荷节奏,平衡训练适应和压力之间的关系,获得更大的训练效益。 相似文献
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研究7天力竭运动及恢复期的大鼠骨骼肌超微结构和增殖细胞核抗原(PCNA)的变化。研究对象为8周龄健康雄性大鼠36只,随即分为6组(C、E0、E12、E24、E48和E72),每组6只。采用Western blot免疫印迹法检测大鼠增殖细胞核抗原(PCNA)的变化,电镜观察大鼠骨骼肌超微结构的变化。结果表明:大鼠力竭后以及恢复期间骨骼肌超微形态发生不同程度的改变,特别是力竭运动组(E0、E24)骨骼肌内部结构明显遭到破坏,肌节紊乱、肌间隙增宽,部分线粒体出现变形、扭曲、肿大;大鼠在7天力竭训练后,骨骼肌内增殖细胞核抗原(PCNA)发生变化,其中安静组内的PCNA含量很少,而力竭运动组的E12组-E72组的增殖细胞核抗原含量均有显著增加(P0.05),显示此时大鼠内由于损伤导致增殖细胞核抗原含量的增加,大鼠内自体修复过程在E24达到峰值(P0.01)。结论:7天力竭运动及恢复期,大鼠骨骼肌内部结构遭到了不同程度的破坏,但骨骼肌中增殖细胞核抗原(PCNA)在力竭运动后明显增加,在E24组达到顶峰,表明增殖细胞核抗原可能加快软组织损伤的修复。 相似文献
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大强度游泳抑制小鼠骨骼肌谷氨酰胺合成酶活性 总被引：9，自引：0，他引：9
分析不同强度运动负荷对血浆和骨骼肌谷氨酰胺水平变化与骨骼肌谷氨酰胺合成酶活性变化，探讨运动影响血浆谷氨酰胺水平变化的机制。BAL/C小鼠不负重或2%负重不同强度游泳，每天2h，持续8周。与对照组比较，大强度游泳组动物血浆（0.46±0.10、0.12±0.02mmol/L，p<0.01）和肌肉（4.92±0.98、1.03±0.37mmol/L，p<0.01）中的谷氨酰胺浓度降低，骨骼肌谷氨酰胺合成酶活性抑制(1874±191、1246±220nmol/min/g蛋白,p<0.01)；而中等强度游泳升高血浆谷氨酰胺浓度(0.64±0.06mmol/L,p<0.01)。小鼠在中等强度运动时，谷氨酰胺代谢表现了积极的代偿变化。但在大强度运动时，动物的体重增长减缓，血浆和肌肉谷氨酰胺水平均大幅度降低。结果提示，导致血浆谷氨酰胺水平降低的机制之一是骨骼肌中的谷氨酰胺合成酶抑制。 相似文献
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Sorichter S Mair J Koller A Müller E Kremser C Judmaier W Haid C Calzolari C Puschendorf B 《Journal of sports sciences》2001,19(9):687-691
The aim of this study was to examine the relationship between myosin heavy chain (MHC) release as a specific marker of slow-twitch muscle fibre breakdown and magnetic resonance imaging (MRI) of skeletal muscle injury after eccentric exercise. The effects of a single series of 70 high-intensity eccentric contractions of the quadriceps femoris muscle group (single leg) on plasma concentrations of creatine kinase and MHC fragments were assessed in 10 young male sport education trainees before and 1 and 4 days after exercise. To visualize muscle injury, MRI of the loaded thigh was performed before and 4 days after the eccentric exercise. All participants recorded an increase (P < 0.05) in creatine kinase after exercise. In five participants, T2 signal intensity was unchanged post-exercise compared with pre-exercise and MHC plasma concentration was normal; however, they showed an increase (P < 0.05) in creatine kinase after exercise. For the remaining five participants, there was an increase in T2 signal intensity of the loaded vastus intermedius and vastus lateralis. These changes in MRI were accompanied by an increase in MHC plasma concentration (P< 0.01) as well as an increase in creatine kinase (P < 0.01). We suggest that changes in MRI T, signal intensity after muscle damage induced by eccentric exercise are closely related to damage to structurally bound contractile filaments of some muscle fibres. Additionally, MHC plasma release indicates that this damage affects not only fast-twitch fibres but also some slow-twitch fibres. 相似文献
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运动对老年小鼠骨代谢及生物力学指标的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
目的:探讨运动对衰退骨组织的结构和功能的影响作用及与衰老的关系。方法:40只12月龄清洁级雄性昆明小鼠,随机分成老年对照组、10min运动组、20min运动组和40min运动组,分别实施12周不同的运动方案,10只3月龄和10只7月龄清洁级雄性昆明小鼠分别作为青年和成年对照组。采用固体物理密度仪测定骨密度,骨生物力学测量仪测定最大载荷、最大应力、模量和能量。结果:1)运动各组与老年对照组相比,运动各组间相比ALP均无显著性差异;与老年对照组相比,10min、20min运动组骨密度升高(P=0.067,P=0.071);2)与老年对照组分别相比,青年对照组、成年对照组最大载荷、最大应力和模量均显著升高(P<0.01);运动各组与老年对照组分别相比,20min运动组的最大载荷、最大应力、模量和能量值均升高于老年对照组(P<0.01、P<0.05),运动各组组间相比,20min运动组的最大载荷和最大应力高于10min运动组(P<0.01、P<0.05),也高于40min运动组(P<0.05)。结论:1)适宜负荷的游泳训练可促进骨的矿化;2)游泳对骨生物力学指标的影响与运动负荷有关,适度负荷的的游泳运动可较好改善骨生物力学综合性能,运动负荷不足或负荷过大都无法优化运动效应;3)适宜的运动能显著改善骨代谢,改善骨的结构和功能,促进骨生物力学指标的优化,这对延缓骨细胞衰老和骨组织的功能衰减具有积极意义。 相似文献
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离心运动对大鼠骨骼肌结蛋白分布和表达的影响--对骨骼肌损伤机制的研究 总被引：7，自引：0，他引：7
方法：48只7周龄雌性SD大鼠进行一次性下坡跑至力竭，取比目鱼肌进行desmin免疫组化染色，然后光镜观察切片，并用图像分析仪对免疫染色切片进行定量分析。结果：1)离心运动后肌纤维局部desmin染色不同程度、不同范围地出现了变淡、模糊、甚至缺失，出现desmin阴性纤维；2)与对照组相比，力竭运动后即刻desmin平均光密度显著降低，在力竭后1天降到最低点，随后desmin平均光密度开始逐渐上升，到第7天，desmin阳性区域的平均光密度均显著高于对照组C。desmin阳性面积百分比和积分光密度结果变化趋势一致，离心运动组desmin阳性面积百分比低于对照组，desmin阳性面积百分最低点出现在运动后第1天。结论：1)desmin细胞骨架破坏是离心运动诱导损伤的形态学标志；2)Desmin免疫组化染色可以作为评估骨骼肌早期损伤的工具。 相似文献
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运动影响肌球蛋白不同异构体的表达,体力活动下降导致肌纤维构成向快的肌球蛋白异构体转变。骨骼肌中葡萄糖转运体4(GLUT4)是协助葡萄糖转运的主要蛋白质,在慢肌中的含量要高于快肌纤维,而运动增加GLUT4的表达。运动中GLUT4表达与肌纤维类型转变之间可能存在着一定的联系,其主要调节因素都是运动。 相似文献
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目的:观察补充月季花色素对运动性氧化应激损伤的影响并探讨其可能作用机制。方法:雄性SD大鼠40只随机分为安静对照组(CG)、运动组(EG0h、EG48h)、运动+补药组(ER0h、ER48h),每组8只。EG、ER组进行递增负荷跑台运动4周,ER组每天给予月季花色素1ml/100g体重灌胃。训练结束后按组别取材,测定血清CK、LDH的活性,肌组织中MDA、SOD的活性。结果:(1)EG组运动后血清CK、LDH活性均显著升高(P<0.05),运动后48h仍高于CG组(P<0.05);ER组运动后48h血清CK、LDH活性均明显低于EG组(P<0.05)。(2)EG组运动后肌组织中MDA的含量明显升高(P<0.05),SOD的活性显著降低(P<0.05);ER组运动后即刻、48h肌组织中MDA的含量明显低于EG组(P<0.05),SOD活性均高于EG即刻、48h组(P<0.05)。结论:补充月季花色素可明显抑制运动肌组织中脂质过氧化反应,降低血清肌肉酶的活性,提示月季花色素对运动性氧化应激损伤具有一定的抑制作用。 相似文献
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Stephan Sorichter Johannes Mair Arnold Koller Erich Muller Christian Kremser Werner Judmaier 《Journal of sports sciences》2013,31(9):687-691
The aim of this study was to examine the relationship between myosin heavy chain (MHC) release as a specific marker of slow-twitch muscle fibre breakdown and magnetic resonance imaging (MRI) of skeletal muscle injury after eccentric exercise. The effects of a single series of 70 high-intensity eccentric contractions of the quadriceps femoris muscle group (single leg) on plasma concentrations of creatine kinase and MHC fragments were assessed in 10 young male sport education trainees before and 1 and 4 days after exercise. To visualize muscle injury, MRI of the loaded thigh was performed before and 4 days after the eccentric exercise. All participants recorded an increase ( P ? 0.05) in creatine kinase after exercise. In five participants, T2 signal intensity was unchanged post-exercise compared with pre-exercise and MHC plasma concentration was normal; however, they showed an increase ( P ? 0.05) in creatine kinase after exercise. For the remaining five participants, there was an increase in T2 signal intensity of the loaded vastus intermedius and vastus lateralis. These changes in MRI were accompanied by an increase in MHC plasma concentration ( P ? 0.01) as well as an increase in creatine kinase ( P ? 0.01). We suggest that changes in MRI T2 signal intensity after muscle damage induced by eccentric exercise are closely related to damage to structurally bound contractile filaments of some muscle fibres. Additionally, MHC plasma release indicates that this damage affects not only fast-twitch fibres but also some slow-twitch fibres. 相似文献
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目的：探讨运动训练大鼠TMAs的构建与细胞凋亡的组织表达谱特征.方法：采用跑台训练方式,建立大鼠有氧运动和疲劳运动模型,构建运动训练大鼠TMAs,应用免疫组织化学SABC法,观察大鼠骨骼肌、心脏和主动脉血管组织细胞凋亡及Hsp27蛋白组织表达谱变化.结果：制备了216点阵的运动训练大鼠TMAs,得到了不同运动强度对大鼠血管、心脏和骨骼肌组织细胞凋亡和Hsp27组织表达谱.其特征为Bax蛋白在心肌和骨骼肌中表达最多,血管平滑肌中表达较少,Bcl-2蛋白在心肌表达较多,在血管平滑肌及骨骼肌中表达较少,运动干预可显著影响Bcl-2/Bax比值在这3种组织中的变化.Hsp27蛋白在血管平滑肌中表达较多而在其他组织中表达较少,随着运动强度的增加,Hsp27蛋白表达基本呈上升趋势.结论：应用运动训练大鼠TMAs研究不同组织细胞凋亡和Hsp27的组织表达谱变化规律是可行的,值得推广.有氧训练可抑制大鼠血管、心脏和骨骼肌组织的细胞凋亡,疲劳训练可促进大鼠血管、心脏和骨骼肌组织细胞凋亡的发生,Hsp27蛋白参与了上述过程. 相似文献