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相似文献
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1.
选择欺骗餐     
《健与美》2020,(1):167-169
偶尔偏离健康饮食是否真的能帮助你打造理想的体形?欺骗餐能提高身体的新陈代谢水平,并促进身体提高一种叫做瘦素的激素的分泌量。瘦素能允许身体更多的动用脂肪来提供能量,并有助于增加饱腹感。瘦素是由脂肪组织分泌的,这种激素有助于通过减少饥饿感来调节能量平衡。长期严格减少热量摄入会导致瘦素水平下降,身体的新陈代谢水平也会减慢。  相似文献   

2.
瘦素与运动   总被引:2,自引:0,他引:2  
瘦素是由脂肪组织分泌的具有增加能量消耗、减少食物摄取、减少体脂、控制体重和调节能量平衡的一种激素,与体脂含量密切相关,其分泌受多种因素影响。急性运动对血中瘦素的影响有不变和下降的不同结果;长期运动训练可降低血瘦素的含量,这是由于体脂量的下降所致。运动对血瘦素的效应存在着延时性。  相似文献   

3.
一个十四岁的高中学生是一个优秀的游泳运动员,因为还没有来例假,被禁止参加校内比赛。一个十八岁的芭蕾舞女演员,为了成为一名主角,自7岁开始进行艰苦的训练,到十八岁仍没有出现月经。一个二十七岁的新娘,进行跑步以减轻体重。一个星期跑了三十多英里,结果月经停止了,以后能否怀孕,还是一个问题。她的一个二十九岁的跑步伙伴,虽然来月经,但是不规律,自己极力想知道是否能怀孕。女孩须知在最近几年里,激烈的运动对女性生殖系统产生的影响可能性,已经受到了重视,  相似文献   

4.
瘦素与运动     
瘦素是由脂肪组织分泌的具有降低动物食欲、提高能量代谢效率、减少脂肪储备、增加能量消耗、减轻体重的一种激素。本文从瘦素的结构与生理特性、瘦素的生物学特征及瘦素与运动之间的关系几个方面进行了阐述,并提出现存的问题以及瘦素的科学运用。  相似文献   

5.
肥胖会导致体内血浆瘦素水平升高,发生瘦素抵抗,进而影响机体的物质和能量代谢,瘦素还可直接作用于睾丸间质细胞影响睾酮的生物合成;而运动作为一种应激因素,可影响雄性生殖系统的功能。本文阐述了肥胖状态下由瘦素作用的JAK-STAT对睾酮传导通路各级蛋白的影响,以及运动干预对各级联蛋白含量的影响。  相似文献   

6.
研究目的:以游泳大鼠为研究对象,通过检测其补充丙酮酸过程中身体成份、瘦素和瘦素受体基因表达的变化,探讨丙酮酸补充对游泳大鼠脂肪代谢的影响及机理.研究方法:选取38只健康成年雄性Wistar大鼠,随机分为安慰剂对照组、运动对照组、补充丙酮酸对照组和补充丙酮酸运动组.采用竞争放射免疫分析法测定大鼠血清瘦素和脑脊液瘦素水平;PCR法测定下丘脑瘦素受体基因表达量.研究结果:4周丙酮酸补充可明显减缓游泳大鼠体重和体脂增长速度,明显升高大鼠和游泳大鼠脑脊液瘦素水平及下丘脑瘦素受体mRNA表达水平.研究结论:丙酮酸补充可在一定程度上减慢游泳大鼠体重和体脂的增长速度,加快其能量代谢速度;并可能通过对游泳大鼠体内瘦素水平及瘦素受体基因表达量的调控,来影响游泳大鼠的脂肪代谢过程.  相似文献   

7.
瘦素及其受体与运动   总被引:6,自引:0,他引:6  
瘦素 (Leptin)是肥胖基因 (obgene)的蛋白表达产物 ,其主要作用是与其受体 (leptinreceptor,orOB R)结合进而减少体脂 ,控制体重和调节机体能量代谢。运动训练可影响obmRNA表达和血Leptin浓度。体脂的改变亦可明显影响肥胖患者的瘦素及瘦素受体水平。  相似文献   

8.
可利用能量与运动性月经失调的关系   总被引:1,自引:0,他引:1  
可利用能量假说可能是运动性月经失调的一种发生机制。阐述了可利用能量假说,并探讨可利用能量改变引发运动性月经失调可能的机制,可利用能量改变对黄体生成素、肾上腺轴、瘦素、甲状腺激素、神经肽Y的影响。  相似文献   

9.
人体体重调节与肥胖   总被引:4,自引:0,他引:4  
人体体重的调节机制包括基因、生理和行为因素。体重的体成分的稳定需要能量摄入与能量消耗相匹配并且应保证营养平衡,肥胖通常伴随高能量消耗率。近来,在啮齿动物体内发现了一个由3个环节构成的能量平衡反馈调节机制。除极少数特例之外,大多数肥胖者血浆中的瘦素水平较高,并与脂肪组织的大小有关。然而,在肥胖者体内并没有观察到预想的调节反应(能量摄入的减少和能量消耗的增加)。因此,肥胖者对内源性的瘦素产生抵抗。人们对是否瘦素信号传导中出现的缺陷会在肥胖的发展中起作用产生极大兴趣,但需进一步研究。目前的资料表明,基因与环境会影响人类倾向于肥胖的摄食行为,高脂肪高能量的饮食会通过刺激相对于需要来说过多的能量摄入而损害体重调节机制。本文将从以上几方面进行综述。  相似文献   

10.
运动对肥胖女性瘦素和性发育影响的研究进展   总被引:1,自引:1,他引:0  
大量研究表明,女性青春期肥胖常常引起性发育不良。近年研究认为肥胖基因表达产物瘦素与下丘脑-垂体-卵巢轴的功能关系密切:肥胖会引起瘦素抵抗,高瘦素水平可导致下丘脑-垂体-性腺轴功能障碍,进而影响青春期启动和性发育。有氧耐力训练可有效降低肥胖者体内的高瘦素水平,减少其对下丘脑-垂体-性腺轴的影响。本文就瘦素与青春期的关系及运动对减肥和性发育影响的研究进展作一综述。  相似文献   

11.
近年来,以胰岛素抵抗和瘦素抵抗为主要特征的肥胖和二型糖尿病患病率不断上升。对瘦素受体后AMPK-ACC信号转导通路的研究表明,信号转导通路障碍是引发肥胖和二型糖尿病的重要原因。生理状态下,脂肪组织分泌瘦素,在与其受体结合后,通过活化细胞中的AMPK,使乙酰辅酶A羧化酶(ACC)失活,脂肪酸合成减少;同时活化丙二酸单酰辅酶A脱羧酶(MCD),导致丙二酸单酰辅酶A(MA)浓度下降,进而导致脂肪酸氧化速率增加,起到减少脂肪储备、减轻体重的作用。胰岛素抵抗状态下,AMPK磷酸化水平降低,ACC活性增强,脂肪酸合成增加、氧化速率下降。运动是改善胰岛素抵抗的重要手段,该文介绍生理状态及胰岛素抵抗状态下瘦素受体后AMPK-ACC信号转导通路各蛋白级联作用以及运动对各蛋白变化趋势的影响。  相似文献   

12.
瘦素与运动   总被引:1,自引:0,他引:1  
瘦素(leptin)是主要由脂肪组织分泌的一种激素,由146个氨基酸组成,其前体为167个氨基酸的蛋白质。N-端21肽是信号肽,瘦素作为脂肪组织和中枢神经系统间网络联系的外周信号,可能通过血脑屏障作用于中枢神经系统,影响摄食行为和调整自主神经系统活动等,参与保持机体脂肪量恒定的自稳态调节机制。近年来,国内外针对瘦素的研究涉及各个领域,笔者主要对运动与瘦素变化的关系及其机制进行简要综述。  相似文献   

13.
目的:研究12周有氧训练对肥胖妇女血清瘦素、脂联素水平的影响,及它们与体成分和脂代谢的关系.方法:对15名肥胖妇女(年龄为38.3±5.6岁,BMI为28.36±1.73)进行12周有氧训练干预,并于实验前测试体成分、血脂、瘦素和脂联素等指标.结果:12周有氧训练后,受试者的体重、BMI、体脂百分比、甘油三酯、游离脂肪酸和血清瘦素水平有了显著性的下降;血清脂联素水平有了显著性的上升.血清瘦素的变化量与体脂百分比的变化量相关.血清脂联素的变化量与体重的变化量相关.结论:12周有氧训练有效地改善了肥胖妇女的体成分和血脂水平;促进了血清瘦素和脂联素的良性变化;血清瘦素和脂联素的变化与体重的变化密切相关.  相似文献   

14.
韦军  黄中校  黄昀 《体育科技》2010,31(2):87-90,94
肥胖病人在健身运动中收到了体脂减少,体重减轻的预期效果,同时其体内的相关激素也发生了改变。健身运动导致脂肪代谢过程中的酶、瘦素、胰岛素、脂联素等激素发生改变的生物学机制研究较多,而关于抵抗素、内皮素,性激素的运动干扰机制目前则讨论较少。  相似文献   

15.
低氧运动与减体重   总被引:1,自引:0,他引:1  
就低氧运动对体重的影响进行综述。研究表明:低氧运动可以通过抑制食欲,降低胃肠道的消化吸收功能来减少能量摄入、提高基础代谢率、提高有氧代谢酶的活性和影响激素分泌来促进代谢,抑制合成,从而达到减体重的目的;并指出减体重的机制、模式和有无副作用是有待研究与探讨的问题。  相似文献   

16.
月经失调女运动员代谢状态的研究   总被引:2,自引:0,他引:2  
目的:通过对激素内分泌和相关底物的监控,分析不同月经失调形式的激素紊乱状况和相关底物的水平,探讨较轻形式的月经失调(黄体功能失调和无排卵)是否处于一种节约能量的低代谢状态;方法:受试者为30名专业女运动员和8名无运动训练经历的女青年,检测其月经周期状况,并分为照排卵周期组、运动排卵周期组、运动LPD周期组和运动无排卵周期组,收集尿液和取血,检测相关激素的底物的水平;结果:运动LPD周期组和运动无排卵周期组血清总T3水平降低(P<0.05),胰岛素水平降低(P<0.05),瘦素水平降低(P<0.05),皮质醇水平升高(P<0.01),生长激素、IGF-Ⅰ、IGFBP-3没有改变,胃饥饿素水平没有改变,空腹血糖水平没有变化;结论:LPD运动女性和运动无排卵女性总T3降低,瘦素水平降低,胰岛素水平降低,这提示这些运动女性处于一种低代谢状态,但程度轻于闭经运动员.  相似文献   

17.
月经是女性正常的生理现象,月经周期是由激素、子宫肌、神经系统及情绪等互相配合引起的。专家证明,体内肾上腺素的波动会影响情绪,分泌不够,情绪就会紧张。经期前列腺素及雌激素分泌不平衡,会引起子宫平滑肌不正常收缩,阻断肌肉本身血流供应,于是便引起子宫痉挛性疼痛,出现身体不适现象,如腰酸、乳房胀痛、心情烦躁、便秘等,这是正常的生理反应。身体健康、月经正常的女  相似文献   

18.
目的:探讨摔跤运动员血瘦素的分泌特点、与体成分的相关性,分析一次性抗阻运动对摔跤运动员血瘦素水平的影响.方法:以男子摔跤专业运动员(n=12)为实验对象,以运动爱好者(n=14)和非运动爱好者(n=12)为对照,对安静时血瘦素的分泌特点及与体成分的关系进行分析.抗阻训练后,30min,再次测定血瘦素水平,对比研究专业组抗阻训练前后血瘦素的变化.结果:安静时,摔跤运动员血瘦素水平、体脂、体脂%及体重指数显著高于运动爱好组和非运动爱好组(P<0.05).摔跤运动员血瘦素水平与体脂、体脂%正相关(P<0.01),与体重指数间不具有相关性(P>0.05),非运动爱好组的血清瘦素与体重指数高度相关(P<0.01).但是各组间单位体脂的血清瘦素水平无显著性差异(P>0.05).摔跤运动员在进行抗阻训练后30min,血瘦素水平下降8.7%(P<0.001).结论:1)摔跤运动员体成分发生了改变;2)体脂是血瘦素水平的主要决定因素;3)一次性抗阻训练能下调男子摔跤运动员血瘦素水平.  相似文献   

19.
肥胖影响健康的分子生物学基础   总被引:2,自引:0,他引:2  
白色脂肪组织能分泌瘦素、脂联素、抵抗素、肿瘤坏死因子-α、白细胞介素-6等激素与细胞因子。肥胖者白色脂肪组织含量增加,改变了这些激素与细胞因子的水平,从而影响健康。  相似文献   

20.
在举重运动训练中,如何合理地安排好女运动负荷是训练工作中一个极其重要的问题。女运动员在来月经时,激素分泌的周期变化会使机体其它器官系统的机能状况发生变化,进而影响运动能力。本文根据女子月经周期(28天为一月经周期)生理变化的特点对女运动员在周与周之间的运动负荷节奏进行如  相似文献   

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