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《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(21)
血乳酸是运动训练的重要标尺,研究表明,人体中血乳酸的生成与自身代谢和肌肉类型有很大关联,深入研究血乳酸水平对于提高运动效果具有不可替代的作用.通过不同运动强度下对训练者血乳酸的测定,可以为训练提供科学实效的参考依据.本文针对同一种练习手段在改变运动强度的状态下,对测试者血乳酸差异展开分析,同时对血乳酸的消除进行阐述,以期改变原有单一的训练模式,希望能够为运动实践制定规范的运动处方提供些许助力和借鉴. 相似文献
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本文对不同运动项目血乳酸的变化规律,血乳酸与机能状况和无氧阈值的关系,血乳酸对运动训练的指导作用等,作了简要的阐述。血乳酸是糖无氧酵解时的代谢产物,但仍可通过代谢途径,产生能量,重新供能。运动时血乳酸的积累与运动的绝对强度有着密切关系,并直接影响着运动能力。 相似文献
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人体在运动过程中,糖酵解是能量供应的重要途径之一。肌乳酸是工作肌中糖元酵解的产物,在运动时,工作肌产生的肌乳酸通过穿梭的方式进入毛细血管,从而导致血乳酸浓度的变化,通过血乳酸的测评对运动训练的控制运动水平的评定,以及运动成绩的提高起着重要的、科学的指导作用。 相似文献
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血乳酸能够较准确地反映不同运动方式及运动强度下能量系统的供能情况,并且对人体的运动能力具有明显的影响.因此,目前血乳酸水平检测被广泛用于运动训练监控,并且取得了很好的效果.本文运用文献、逻辑、归纳等方法,说明乳酸监控在运动员竞技状态中的重要作用,为教练员、管理人员把握好运动员的训练、比赛提供科学依据. 相似文献
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[目的]探讨运动训练专业的学生在经过80min的有氧运动后再做力竭性运动的血乳酸水平,并以此判断长时间有氧运动后糖酵解供能能力的降低程度.[方法]使用日本京都LT-1710型血乳酸仪和GT-1640型血糖测定仪对20名运动训练专业1年级的男大学生进行80min有氧步行实验,测得实验前后相关实验数据进行分析.[结果]运动训练专业20名男大学生有氧运动持续到第30min显示,以相对耗氧量为29～31mL/min-1·kg-1的强度运动时,HR、VO2(绝对值)和血乳酸的平均值分别为147次、2.07(L)和3.03mmol/L.80min有氧运动结束再做力竭运动,测得运动后第3min的血乳酸浓度为8.25mmol/L,血糖浓度为4.67mmol/L.[结论]力竭运动后的血乳酸浓度与短时间剧烈运动后的血乳酸相比浓度减少一半左右,乳酸系统的供能能力在经历80min的有氧运动后减少一半左右. 相似文献
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[目的]通过我国优秀短道速滑运动员在年训练周期中血乳酸的监控,探讨其训练手段的合理性 [方法]采用检测运动员运动后即刻的血乳酸并以此反映运动强度的现场测试方法 [结果]运动员在冰期速度耐力训练后即刻的血乳酸浓度偏高,非冰期速度耐力训练后的血乳酸浓度偏低;冰期一般耐力(有氧耐力)训练后的血乳酸偏高,非冰期有氧耐力训练后的血乳酸偏低 [结论]旨在提高速度耐力的训练手段中,运动强度安排的不合理,导致了运动员的速度耐力不足,因而在剧烈比赛中运动员表现出后程无力的现象 调整训练强度是今后训练方法中的重点 相似文献
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为了科学利用心率代替血乳酸指标监控训练,通过附加心率指标的无氧阈测试,对心率、血乳酸和运动强度的关系分析,研究发现心率、血乳酸相对于运动强度的变化是基本一致的,无氧阈强度时血乳酸与心率的变化曲线高度相关。所以在长跑训练中利用心率指标代替血乳酸来控制训练的强度会更加准确。 相似文献
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为探讨服用蛹虫草提取液和氨基酸对小鼠运动疲劳和抗缺氧的影响,建立训练鼠实验模型,灌服小鼠蛹虫草提取液和氨基酸,测定小鼠游泳力竭、爬竿、耐缺氧时间和运动训练血乳酸水平变化．结果显示;蛹虫草提取液复合灌喂训练模型小鼠,小鼠游泳力竭和爬竿及耐缺氧时间显著地长于生理盐水对照实验组小鼠（P〈0．05）．蛹虫草提取液复合组与蛹虫草提取液单独灌喂组一样,游泳训练鼠的血乳酸水平变化显著地低于对照组和氨基酸处理组（P〈0．05）．蛹虫草提取液和氨基酸复合对运动小鼠抗疲劳和运动生理机能的改善有积极作用． 相似文献
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范春燕 《太原理工大学高等教育研究》2002,20(1):84-86
通过对足球运动员实施不同训练负荷方案后心率，血乳酸，血尿素氮的检测与分析研究，发现该三项指标随运动负荷强度的增加而增加，因此采用血乳酸，血尿素氮不仅能够客观评定足球训练和比赛的运动负荷强度，而且也是控制运动负荷强度以及促进运动疲劳恢复的有效监测指标，其方法简单易打，从而为教练员加强医务监督，合理安排训练负荷提供科学理论依据。 相似文献
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目的:研究波能酒疗对人体运动性疲劳及血乳酸(BLA)的影响。广东省柔道队20名男运动员以递增负荷蹬踏功率自行车至力竭,随机分为对照组和波能酒疗组进行单盲试验。在运动前、结束后5min及8h取上臂静脉血2ml,测RPE、脉搏及血清BLA含量。运动后8h时,波能酒疗组RPE、BLA含量明显低于对照组(p<0.05)。结论:波能酒疗能加速运动性疲劳消除,这与加速机体血乳酸的清除有关。 相似文献
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远红外瓷珠热敷对一次性力竭运动疲劳消除的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
吴琳 《鞍山师范学院学报》2011,13(2):72-74
通过观察远红外瓷珠热敷对一次性力竭运动后血乳酸的变化,探讨其对运动性疲劳消除的作用以及促进机体恢复的可行性.通过对20名运动员一次性力竭运动后血乳酸的测试结果表明：远红外瓷珠热敷能使一次性力竭运动后血乳酸明显下降,有利于消除疲劳,改善运动员的机能状态,提高运动能力. 相似文献
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Ataur Rahman 《European Journal of Engineering Education》2017,42(3):252-259
This paper presents a case study on the teaching and learning of fluid mechanics at the University of Western Sydney (UWS), Australia, by applying a blended learning approach (BLA). In the adopted BLA, various flexible learning materials have been made available to the students such as online recorded lectures, online recorded tutorials, hand written tutorial solutions, discussion board and online practice quizzes. The lecture and tutorial class times have been primarily utilised to discuss confusing topics and engage students with practical issues in applying the theories learnt in fluid mechanics. Based on the data of over 734 students over a 4-year period, it has been shown that a BLA has improved the learning experience of the fluid mechanics students in UWS. The overall percentage of student satisfaction in this subject has increased by 18% in the BLA case compared with the traditional one. 相似文献
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音乐对运动员生理影响初探 总被引：6，自引：0，他引：6
龚斌 《株洲师范高等专科学校学报》2000,5(3):64-66
音乐影响人的情绪,这些影响涉及社会生活的各个方面,有消极的也有积极的.由于这一特点,音乐已摆脱单纯的娱乐形式而大量被应用到其它领域.在体育运动中,音乐已越来越多 地被运用到训练和竞赛中.通过音乐对运动员心血管系统、呼吸系统、肌肉训练影响的测试分析讨论,音乐对运动员的生理能产生积极影响,从而提高运动员的竞技水平. 相似文献
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赵红刚 《河北职业技术学院学报》2010,(1)
对南通市摔跤队与江苏省摔跤队(三跤)的68名运动员在训练中膝关节损伤特征、原因及预防措施进行调查研究。结果表明,训练中由于运动负荷大、对抗性强,膝关节经常撞击垫面,导致许多运动员膝关节受到不同程度的损伤。为了积极预防损伤的发生,必须加强膝关节周围肌肉的力量训练,重视专项素质及技术细节训练;提高自我防护意识,使其具备一定的自我诊断能力。 相似文献
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牛磺酸作为一种细胞保护剂,具有明显的抗氧化作用,能使运动后机体RBC、血浆、心股组织、线粒体等组织中抗氧化酶SOD（超氧化物歧化酶）,GSH－Px（谷胱甘肽过氧化物酶）活力增加,阻断运动所致的脂质过氧化产物丙二醛（MDA）生成,表明牛磺酸可加速运动后体内自由基的清除,有效地对抗运动引起的脂质过氧化,对运动机体发挥重要的保护作用,补充牛磺酸可提高运动员运动能力。 相似文献
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从上世纪80年代以来运动员人格特征一直是我国运动心理学的研究热点和重点。文中回顾了国内不同项目运动员人格特征的主要研究成果,分析了运动员人格特征研究中存在的一些问题。 相似文献
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木兰拳对中老年心血管系统机能影响的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
本文运用遥测心率及血压测定的方法，研究了30名木兰拳爱好者同一练内容，不同练习时间心血管机能的变化情况，研究表明，在单个套路练习过程中，心率升高的幅度不大，两路，三路连续练习下来，最大主率也稳定在120次／分钟，只是本人最大心率的75％，运动后即刻收缩压高于运动前，舒张压低于运动前，在恢复期内，收，舒压下降，到恢复期第5分钟时，各次练习的收，舒压均低于运动前水平。本文认为，木兰拳是一种中等强度运动，只要合理控制运动量，坚持锻炼，能够有效提高中老年心血管系统机能。 相似文献
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针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法。 相似文献