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对中学健美操运动员身体基本姿态训练的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
良好的基本姿态是健美操训练的基础,对身体基本姿态训练的重要性及必要性进行了分析,总结了基本姿态训练的方法,包括站立姿态的训练、身体主要部位基本姿态训练,以及把大众健美操基本动作作为基本姿态的训练手段等. 相似文献
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高水平蹦床运动员基础训练若干问题探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料、录像分析等研究方法,从蹦床的基本动作、基本技术两个方面对蹦床运动员成套动作的稳定性、难度动作的发展、姿态错误的扣分进行了探讨。分析表明:合理有效地进行基本动作、基本技术训练能够提高成套动作的稳定性;基本动作的训练水平决定了难度动作的发展水平;加强基本技术的训练是减少由于动作技术错误而导致的姿态错误的有效途径。 相似文献
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张振更 《天津体育学院学报》1989,4(1):66-67
未来体操的模式是动作的复杂性、艺术性和美的结合。而体操动作的优点在于成功的基本姿态训练。体操动作的基本姿态,就是学生在完成体操的动作时,身体各部位的正确姿势、协调性和控制能力,以及体操意识和形体的表现力。目前在体操教学中,对培养学生体操动作的基本姿态尚未引起足够的重视,缺乏严格的要求和灵活多样的教学方法。体操动作基本姿态的形成,必须经过长期训练,采取多种教法,严格要求方能奏效。在体操教学中,可以采取以下措施培养体操 相似文献
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一、基本姿态训练的重要性
对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分,与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分,用以提高必须的身体素质,达到更好的锻炼效果, 相似文献
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一、男子体操基本姿态训练的重要性 (一) 为什么要进行基本姿态训练男子竞技体操运动与花样滑冰和跳水运动一样,是十分讲究动作形态造型艺术的运动项目。它通过人体动作形态的外部表现来反映运动员的机体能力和精神面貌。同时, 相似文献
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少儿蹦床运动员的姿态训练与艺术表现力 总被引：1，自引：0，他引：1
姿态训练 蹦床动作的基本要素是高、雅、稳、美,它们之间相辅相成、紧密联系,在准的基础上才能做出高度去完成难度,但难度动作的完成只有体现出美才有观赏价值。如动作完成稍有欠缺,姿态不够完美,就会被扣分,所以蹦床运动员姿态的好坏往往决定其运动成绩。因此,运动员的基本姿态训练以及掌握好基本技能至关重要。 相似文献
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健美操训练中舞蹈意识的培养 总被引：12，自引：0，他引：12
刘巧侠 《山东体育学院学报》2004,20(3):86-87
健美操训练在动作熟练、独特、高难度的基础上，必须重视舞蹈意识的培养。舞蹈意识培养的基本内容包括基本姿态、节奏、协调性、韵律、动作幅度、动作与音乐协调、对动作美的理解、面部表情的处理。 相似文献
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郝锦亮 《体育科技文献通报》2013,21(3):96-97,117
对伦巴舞动作要领及技术要素的掌握是学好拉丁舞的基础,伦巴舞具有重心低、胯部动作优美流畅的运动特点,基于对拉丁舞伦巴运动特点和艺术特色的整体把握和感知,对伦巴舞基本动作和姿态包括站立姿态、上肢动作、躯干动作、足部动作、躯干基本动的特点及要领进行了分析和阐述,在此基础上就舞姿、基本技术、运步、速度、音乐这五个基本要素对伦巴舞的技术训练内容进行了归纳,对技术训练方法和对策作了相应的探究. 相似文献
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1．常用的身体基本姿态训练方法
（1）站立姿态的训练：站立姿态是最简单也是最基本的动作姿态，它是动态动作的基础。健美操中站立姿态的要求应是正直、挺拔、抬：头、挺胸、沉肩拔背，大腿内收，表现出气度轩昂、富有朝气的良好气质和形态。具体训练：手法：①借助把杆练习进行训练。正面扶把站立，两大小腿肌肉内侧髋部肌肉收紧，两腿并拢，膝盖伸直同时用力后顶，挺胸、收腹、立腰，颈部挺直，下颌微抬。可以选择优美的音乐，让学生体会音乐内在的思想感情以表现音乐形象的塑造。②在每次训练前先让学生靠墙站立20-30min，要求脚跟、臀部触及墙，身体其余部位不能触墙。以此作为每天的训练内容之一，持之以恒，打好形体训练的基础。 相似文献
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动作姿态是体操启蒙训练十分重要的一环 ,通过分析与研究 ,进行全面而详细的论述 ,总结出高校体操专选学生动作姿态启蒙训练的特点及有效方法和价值所在。 相似文献
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浅析形体美的训练 总被引：1，自引：0，他引：1
齐桂凤 《体育成人教育学刊》1994,(Z1)
浅析形体美的训练武汉体育学院齐桂凤一、形体训练特点（上）形体训练们重抓“整形”和“形训”，以调整和克服某些生理的缺憾与不足，改变某些不美的习惯姿态和动作，同时对身体的自然动作，日常生活中的平凡举止，加以提炼、美化与升华，使练习者对身体各部位的基本姿态... 相似文献
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对步枪基本技术“据枪、呼气、瞄准、击发”四个动作的要领进行探讨，提出步枪训练只有进行程序化、规范化操作，才能形成正确的基本姿态，保持动作的稳定性，提高射击训练水平。 相似文献
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程武 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(1)
采用文献资料、录像分析和专家访谈等方法,对2002年全国少儿体操比赛(吴江赛区)男子项目进行调查研究。结果表明:广州队在少儿训练方面领先于参赛的其他各队;新大纲甲组和乙组(10岁组)的动作难度略有增加,9岁组的动作难度则有所减小;在基本动作姿态方面各队都表现得良好。进而分析了少儿体操的起蒙训练情况,运动员对动作的掌握情况及基本技术掌握情况等,为少儿体操训练提供参考依据。 相似文献
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CUBA—中国大学生篮球联赛，自 1998年诞生以来，以其无穷的魅力辐射全国各大高校，充分活跃了高校校园文化生活，尤其是 CUBA健美操啦啦队的表演，深受大学生们的喜爱。健美操队员轻松自如并富于情感的表演，已经成为篮球赛场上一道独特的风景线。因此，健美操啦啦队训练水平的提高，可以充分展现体育运动美的旋律和当代大学生的风采。 一、基本动作的训练：这一阶段，主要进行一些基本动作和基本姿态的训练，注意多安排基本素质训练，发展队员下肢力量、上肢力量、柔韧性和协调性，培养和建立正确的动作姿势及定型，为成套动作… 相似文献
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技能迁移是教育心理学中的一个重要理论问题,在体操教学训练工作中如何运用,对于这个问题,可以从下列几方面来论述。一、技能迁移与干扰的概念及其在体操教学训练工作中的意义。上体操训练课时,往往发现运动员想的只是如何记住所学的技术要点,而动作过程的基本姿态本身却很少需要去考虑。如果回想他们初学体操姿态时的情况却大不相同。那时要特别注意压腿和绷直脚尖,压得很吃力,有时教练员压重了还要哭鼻子,流眼泪。以后由于反复练习压腿绷脚尖,才使得腿部的动作姿态达到近乎自动化了。这种由于练习而养成近乎自动 相似文献
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高盈 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(6)
在健身性健美操教学中美感培养是一项重要内容,其中形体美与姿态美是健身操的基础,因此把杆训练、教师的讲解、示范、合理的组织以及动作与音乐的协调一致,都是健身性健美操美感培养训练中必不可少的方法,同时还应注意对学生人格美的培养和训练。 相似文献