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中老年妇女骨质疏松症及运动处方 总被引：1，自引：0，他引：1
骨质疏松症是一种常见病。预防对骨质疏松症非常重要，而运动是预防该疾病的有效方式之一。针对中老年妇女骨质疏松症的特点提出相应的健身运动处方。 相似文献
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健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究 总被引：13，自引：0，他引：13
在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
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大学生健身运动处方的心理效果研究 总被引：14，自引：1，他引：13
采用精神卫生调查问卷SCI-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查。结果表明,健身运动处方对参与的心理产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
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简述了运动处方应用状况及发展趋势,并就运动处方的基本要素、制定程序及乒乓球在健身运动处方中的应用进行简要概述,为人们制定乒乓球健身运动处方提供参考依据。 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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王诚民 《体育科技文献通报》2007,15(1):36-37,112
采用文献资料法、实验研究法对老年男子利用“全民健身路径”健身进行研究。研究出适合老年男子健身的较科学的健身路径,并配以科学的健身运动处方,使老年人学会科学健身,并通过科学健身达到防病去病、增强体质、延年益寿的目的。 相似文献
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健身运动处方在高校足球选项教学中的实效性研究 总被引：5，自引：0，他引：5
通过健身运动处方教学模式与传统体育教学效果的比较研究,论证健身运动处方教学模式在高校足球选项课中实施的可行性和实用性,为实现高校体育向健康体育教育接轨提供借鉴。 相似文献
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大学生健身运动处方的实施及其评价 总被引：7，自引：0，他引：7
运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明，大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定，应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础，以提高心肺功能为主，所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为，改革体育教学大纲，实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动，以发展大学生的有氧代谢能力，提高心肺功能，是可行的。 相似文献
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根据学生体质监测结果,制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方.通过分组实验方法,探讨健身运动处方对肺活量体重指数不及格大学生心肺功能的正面干预效果,统计结果显示:经过8周健身运动处方锻炼的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上篮球处方组具有显著性差异(p<0.05),跑跳走处方组实验后的均值好于实验前,而按照以前方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小.揭示了以有氧运动为主的健身运动处方,对改变大学生体质的良好效应. 相似文献
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现阶段人们的体育锻炼意识逐渐增强,但是缺乏有效的锻炼方法,以及科学的锻炼技巧。体育锻炼非常盲目,并不科学合理,不仅无法达到理想的锻炼效果,还容易影响人们锻炼的积极性。针对此情况,健身运动处方教学,受到广泛的关注与重视,合理利用健身运动处方教学方法开展教学,分析健身运动处方的内涵与特点,明确需要注意问题,以及对教学的作用非常重要,希望可以促进健身运动处方教学在高校体育教学中的有效应用,保证教学效率与质量。 相似文献
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运动处方在高校排球选项课教学中的作用 总被引：7，自引：0，他引：7
通过健身运动处方教学模式与传统体育课教学模式的对比实验，论证在高校排球选项课中实施健身运动处方的可行性和实用性，为素质教育的体育教学改革提供借鉴。 相似文献
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高校健身运动处方教学模式浅析 总被引：1，自引：0，他引：1
马俊文 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):91-93
教学方法结构的优化是改革的根本目标。健身运动处方教学模式完全符合素质教育思想要求,是实现体育目的、内容和形式一致性,保证健身锻炼科学性的良好教学模式,健身运动处方教学以人为本,根据每个学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,促进每个学生身体的全面发展。 相似文献