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1.
"三从一大"训练原则的再认识 总被引：14，自引：0，他引：14
钟秉枢 《北京体育大学学报》2006,29(9):1153-1156,1181
"三从一大"训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展.对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对"三从一大"训练原则内涵的不同理解.从难从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是三天打鱼两天晒网而是可持续进行的,可持续大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到"大运动量",大得科学有度.正确理解和深化对"三从一大"训练原则的认识,才能避免"时间战"和"消耗战",避免"过度训练"的出现. 相似文献
2.
孙小龙 《军事体育进修学院学报》2007,26(1):46-48
揭示了新时期“三从一大”训练原则新的内涵，在训练中我们要强调“以人为本”，科学地实施好这一原则。试图探讨在新的历史时期下，如何更科学地运用“三从一大”的训练原则，使之更好为运动训练服务。 相似文献
3.
新时期我国各级运动队对“三从一大”的贯彻有所松懈,也未能与时俱进赋予其新的实质内容,导致训练工作出现了许多问题,阻碍了我国运动训练的更快发展,本文就此阐述了新时期“三从一大”训练原则的实质以及在运动训练中的应用。 相似文献
4.
从刘翔的成功解析新时期田径运动训练的"三从一大"原则 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对刘翔训练与比赛的研究,揭示了新时期田径运动训练“三从一大”原则的深刻内涵,即在认识本项目特性的前提下,训练以“从难、从严”为保障,以“从实战出发”为核心,以“科学的负荷量”为关键。同时,注重运动训练过程中科学技术的运用。 相似文献
5.
在中长跑训练中如何科学地进行"三从一大"训练 总被引：1，自引：0，他引：1
刘保国 《成都体育学院学报》2005,31(2):69-71
在中长跑训练中,对如何科学地进行"三从一大"训练,如何从难、从严提出了具体的要求;对如何从实战出发训练,制定出具体的内容;对大数量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;对数量和强度训练提出了具体的比例.为中长跑科学训练提供参考. 相似文献
6.
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2011,25(5):104-107
在＂三从一大＂训练原则的基础上,结合近年来对运动训练基本规律,特别是基于训练活动规律和运动项目规律的初步认识,提出了＂三从一专＂训练原则。并重点论述了＂三从一专＂训练原则的提出背景、基本依据与主要内容,以及＂个性化＂训练、＂专项化＂训练的实质。 相似文献
7.
张立梅 《北京体育大学学报》2010,(9)
手球运动的协调力量,爆发力量是运动生物力学中人体内力和外力作用原理的具体体现,加强手球运动员的专项力量训练,就是将这些力量素质训练与技术动作训练有机地结合起来,使技术的应用更具力度和实效性。在这一方面,同样必须遵循三从一大科学训练原则,才能使专项力量训练的成果更直接地作用于提高运动员掌握手球技术的能力上。 相似文献
8.
东芬 《吉林体育学院学报》2008,24(1):28-30
通过对新时期“三从一大”训练原则的深刻内涵进行了阐述,即训练技术动作要有难度、训练要求要有难度;要严格按照比赛规则的要求进行训练,对运动员的管理要严格;一切训练工作都要围绕“从实战出发”这个核心开展;科学化的大运动量训练应该以不超出运动员的现实可能与身体机能极限为依据。 相似文献
9.
运用逻辑分析法论证保护性训练理念的理论基础,并从宏观上探讨实施保护性训练理念应处理的关系和应注意的问题.结论表明:实施保护性训练理念须正确理解和处理体能与技能的关系;"三从一大"训练原则与保护性训练理念并不矛盾;对运动训练过程的监控是实施保护性训练的主要依据;循序渐进地发展动作难度,是实施保护性训练的具体体现;需正确处理个人、地方与国家利益之间的关系. 相似文献
10.
论科学化运动训练的前沿观念 总被引：1，自引：1，他引：0
赵锋 《吉林体育学院学报》2005,21(1):50-51
采用文献资料法,逻辑分析法,对近年来运动训练领域颇有影响的“以人为本”训练理念、项群训练理论、“三从一大”训练原则、计算机技术的广泛应用、心理教育等前沿观念进行总结与分析。 相似文献
11.
为了备战北京奥运会国家制定了“119工程”,加大了对田径运动训练的投入力度,也看到了可喜的成绩,但是可喜成绩的背后也产生了很多的负面效应,即本文所要探讨的社会风险问题。包括运动员的退役问题,田径运动训练的回报问题,以及兴奋剂给地区和国家带来的负面影响。应找出更加合适的方法将风险降到尽可能低的限度或规避风险。 相似文献
12.
田径速度力量性项群运动员身体素质与技术训练结构特征的研究 总被引：3，自引：1，他引：2
运用文献资料法、特征解析法、访谈法和数理统计等研究方法,对田径速度力量性项群运动员的身体素质与技术训练结构特征进行研究.研究揭示,田径速度力量性项群运动员的身体素质训练更加重视训练效应的整体性,而且在整个训练计划的设计和实施过程中都非常重视负荷量、负荷强度和间歇时间的搭配与调整.在一次训练课的结构组合方面更加重视将技术训练与身体训练结合起来,而在身体素质和技术训练内容的选择方面则更加侧重专项化.尤其是在技术训练的控制方面表现出高度的可控性、心理指向性和实效性,而在身体素质与技术的组合训练控制方面则突出表现为高强度性. 相似文献
13.
纪有仁 《扬州教育学院学报》2012,30(4):84-86
三级跳远是一项技术复杂、且对运动员速度、力量素质要求较高的田径项目。对少年三级跳远运动员来说初中阶段是他们生长发育的重要时期。本文根据这一阶段运动员的生理特点,通过三级跳远动作技术和参与作用肌肉群的分析,提出一般力量训练和专项力量训练等方法,并总结力量训练中需要遵循的原则。 相似文献
14.
邓杨 《六盘水师范高等专科学校学报》2006,18(3):66-67
从“健康第一”的指导思想出发,论述了体育教学的灵魂的时代意义。提出在实施“健康第一”的现代体育教学过程中,应始终贯彻以学生的身心健康为归宿的基本要求。 相似文献
15.
徐本力 《北京体育大学学报》2008,31(4):437-441
运用运动训练学的周期训练和竞技状态调控原理,结合我国奥运选手备战2008年奥运会的总体要求,为我国奥运选手备战2008年奥运会最后两年的赛前训练提出了一个系统的周期训练调控模式的构想。其中包括2007-2008年短多年周期的"五周期制"调控模式、2008奥运年度大周期的"三周期制"调控模式和08奥运年度周期第二大周期的比赛期及赛前中短期训练阶段调控模式。 相似文献
16.
结合掷链球训练的本质规律、竞技运动成绩,对促进运动员全面发展进行了阐述。 相似文献