共查询到20条相似文献，搜索用时 49 毫秒
1.
在羽毛球运动中融入核心力量训练,可使参加参训者提高对其身体的控制能力和平衡能力,促进其运动表现和竞技能力的提升。本文简要阐述了核心力量及核心力量训练的内容,阐明的核心力量训练在羽毛球运动中的作用,研究了有利于提升羽毛球运动表现的核心力量训练方法。研究内容可为核心力量训练与羽毛球运动相结合提供更好的参考依据,用于提升在羽毛球运动时的身体控制与协调能力、运动状态下的技术水平,以及展示良好的运动表现与预防羽毛球运动所带来的运动损伤提供一定的参考依据。 相似文献
2.
3.
大学生大众体操训练是在大学校园中最常见、最受欢迎、普及度最广的运动之一。进行体操教学和训练对于人体体内血液循环系统的改善、心肺功能的提高、肺活量的加大以及身体素质的增强、体质健康水平的提升等方面发挥着非常重要的作用。本文通过研究体操训练对大学生身体形态、身体素质以及心理健康的影响,论述了体操训练对大学生体质健康的促进作用．以期为体操训练在大学生中更广泛的推广提供可参考的依据。 相似文献
4.
目的：本研究通过对比分析大学生足球爱好者和久坐生活方式大学生静态站立时的足底压力中心(CoP)数据，探讨长期参与足球训练对身体平衡控制能力的影响。方法：本研究招募大学生足球爱好者16人和久坐生活方式大学生13人。所有人均在测力台上完成睁眼、赤足单腿站立测试，同步连续记录30s内CoP的运行轨迹，并计算CoP前后和左右方向的最大位移、最大位移速度和加速度。采用独立样本T检验比较两组CoP各指标的差异。结果：大学生足球爱好者左右方向的CoP最大位移速度(P <0.001)和最大位移加速度(P <0.001)均显著低于久坐生活方式组，其他CoP相关指标均无显著差异(P>0.05)。结论：长期参与足球训练有助强化身体平衡控制能力，对侧向身体姿势控制能力的影响尤其显著。未来研究可从神经肌肉控制角度进一步解析长期足球训练改善身体侧向平衡控制能力的机制。 相似文献
5.
文章以24式太极拳运动对大学生体质测试指标的影响为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法及逻辑分析法,对反映大学生身体形态、身体机能和身体素质的的体质健康指标进行测试和分析,分析实验前后指标的变化,探索太极拳运动对大学生健康体质测试指标的影响,以为提高和改善大学生体质健康状况具有重大的意义,也为高校开展太极拳运动提供一定的参考依据。 相似文献
6.
太极拳作为一项传统的健身运动,已经被证明在改善运动能力和灵活性方面具有积极的作用。通过增强肌肉力量和心肺耐力,太极拳运动提升了身体的运动能力。它还有助于提升身体的协调性和平衡能力,减少了摔倒和受伤的风险。在灵活性方面,太极拳通过对身体控制和动作范围的练习,显著提高了关节的灵活性。太极拳的练习能对神经系统、肌肉和骨骼系统产生积极影响,增强动作反应速度和协调性。总之,太极拳具有广泛的应用前景,对改善运动能力和灵活性,提高整体健康和生活质量具有重要意义。 相似文献
7.
文章主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法、专家访谈法,通过太极拳运动的学习,对大学生身体形态、身体机能、身体素质以及心理状态进行深入剖析。研究认为：通过学习太极拳对于大学生的身体健康和形态的改善具有良好效果,有利于促进大学生身心素质的协调发展,能够有效减少学习压力带来的不良影响。建议：科学、持续的进行太极拳锻炼,定期开展太极拳运动比赛,加大太极拳运动的推广力度,鼓励大学生参与太极拳运动,以期提升大学生的身体健康水平和心理素质状态。 相似文献
8.
针对冰上运动的特点和对人体平衡的浅析,探讨普通大学生速度滑冰运动的平衡和训练问题,提出了陆地平衡能力训练、冰上适应性和辅助性平衡能力训练以及速度滑冰专门性平衡能力训练,为冰上课教学提供一定的参考依据。 相似文献
9.
太极拳对平衡功能影响的对比研究 总被引：9，自引：1，他引：8
将70名健康老年妇女分为3组,采用英国SMSHealthcare生产的平衡测试仪分别检测3组对象在睁眼或闭眼时的平衡功能,同时评定3组对象的Romberg s征、强化Romberg s征和站起—走计时测试,用多元方差分析比较3组之间的差异。结果表明,太极拳锻炼和普通锻炼均可以提高健康老年妇女的身体平衡控制能力以及行走能力,但太极拳锻炼的作用明显优于普通锻炼组。 相似文献
10.
通过文献资料法对通识教育内涵,及其与高校体育教育之间关系的理论梳理,挖掘了太极拳在高校通识教育中的文化传承和健身价值,从太极拳课程的指导思想、课程内容、开课范围及课程时数等方面进行架构,初步建立一个以太极拳教学为媒介、以提升大学生传统文化素养为目标的高校太极拳课程,为高校体育教学实施通识教育提供理论参考。 相似文献
11.
本文主要探索大学生体育锻炼动机与自我控制能力之间的关系,深入探究体育锻炼动机现状与高校大学生自我控制能力的现状、差异等要素之间的关系,重点探究大学生体育锻炼动机与自我控制能力的相关性,为高等院校提供强化大学生体育锻炼动机、提升大学生自我控制能力的相应对策,为教育主管部门制定大学生参与体育活动的干预方案提供理论参考。 相似文献
12.
核心力量训练对提升田径运动员的平衡功能具有显著影响。通过增强脊柱稳定性和腹部、腰部肌肉力量,核心力量训练显著提升了运动员的静态平衡能力,使其更容易维持正确的身体姿势。同时,核心力量训练增强了运动员的身体协调性,助力其在静态姿势中保持平衡。在动态平衡方面,核心力量训练通过提升身体的抗旋转能力、肢体协调性以及反应速度,帮助运动员在运动过程中更好地控制平衡,并能迅速应对各种突发情况。 相似文献
13.
目的:对我国自由式滑雪空中技巧队运动员姿势控制能力进行训练和评价,为后期的专项训练实践提供指导和参考。方法:对13名国家运动员(男性6名,女性7名)进行3种不同的姿势控制能力训练,利用METITUR平衡能力测试系统在训练前后对13名国家运动员进行平衡能力测试,一个训练周期后,对2017年和2018年两个赛季运动员的技术动作进行对比分析。结果:通过METITUR平衡能力测试,13名运动员静态平衡能力在前后方向上(Y轴向)的稳定性升高,说明运动员在控制重心能力上有所提高。通过训练前后运动员的动态平衡能力测试人体重心曲线图,运动员训练后在支撑面左右方向的自动态平衡能力有所有提高。技术动作对比分析的结果显示,运动员的着陆成功率也有了较大幅度的提高。结论:通过为期6个月的姿势控制能力的训练,运动员的静态平衡能力在支撑面前后方向上明显提高,动态平衡能力在支撑面后的左右方向上有显著提升。 相似文献
14.
开展表象训练,可以帮助太极拳运动员更快、更准确地掌握动作技术。为提高太极拳表象训练效益,运用文献资料等研究方法,以表象训练为切入点,通过分析太极拳运动不同阶段表象训练的运用,阐明表象训练方法对太极拳学习的重要性,探讨了学习太极拳表象训练的关键点,为太极拳运动员提供参考。 相似文献
15.
满足击剑运动核心力量训练需求,不仅保障了击剑运动的力量供给,还提升了运动员对肌肉的控制能力,保证了身体的平衡性和稳定性,弥补了传统力量训练的不足。基于此本位以青少年击剑运动核心力量训练的特点及作用为研究对象,对核心稳定性、青少年击剑运动核心力量训练的特点进行了概述,分析了青少年击剑运动核心力量训练的作用,并针对击剑运动提出了相关的训练建议,期望对提高青少年击剑运动核心力量训练效果提供有价值的参考。 相似文献
16.
文章采用文献分析法和实地调研法,对大学生足球运动员的体能特征与训练策略进行了研究,为大学生足球运动员的训练提供了科学依据和实践指导。研究结果表明,大学生足球运动员的体能特征包括速度、耐力、爆发力和灵敏度等多个方面。针对这些特征,文章提出了相应的训练策略,包括合理制订训练计划、重视有氧和无氧训练的平衡等,以期为大学生足球运动员的训练提供理论参考。 相似文献
17.
文章介绍了身体协调性训练的概念和内涵,阐述了小学生进行身体协调性训练的价值,包括发展学生的身体控制能力、平衡能力、灵活性和反应速度等。文章提出了小学生进行身体协调性训练的原则,包括系统性原则、适宜负荷原则和准确规范性原则等,并围绕上肢和下肢两个方面介绍了如何进行协调性训练,包括反应性提膝训练、多向弓箭步训练、操纵球游戏和击球训练等。通过这些训练方法,培养小学生的身体协调能力。 相似文献
18.
本文采用现场观察法、数据统计法及访谈法,对2010年江苏省第十七届高校部大学生武术套路赛太极拳运动员的成绩进行分析,从运动员（甲组）前期选材,赛前的原则以及赛前训练的具体方法等展开讨论,提出了注重技术动作质量,加强动作难度训练,重视心理素质训练及相应地增加省内高校武术比赛次数等建议和对策,为高校武术开展提供参考。 相似文献
19.
本文从不同方面对40Om专项运动员训练特点,负荷形式以及影响因素等方面进行了综合论述和分析,为运动员身体训练提供了一定的理论参考。 相似文献
20.
《体育健康知识画刊》2010,(1):79-89
核心柱力量训练是指针对身体核心柱表层肌群及其深层小肌肉群进行的稳定、平衡、爆发力等能力的训练。提高身体对重心的控制能力是核心柱训练的主要功能之一,其原理在于,在训练时制造出一种类似于运动项目的非稳定状态, 相似文献