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为什么青少年学生的耐力素质持续下降,其原因是多方面的。首先,根据青少年运动素质的发展特点,男孩 10岁、 13岁,女孩 9岁、 12岁为耐力素质的突增阶段,男孩在 14岁以后耐力素质增长速度逐渐减慢, 15岁时增长速度最慢, 16岁时又一次出现较快增长。女孩自 14岁开始耐力水平逐年降低, 15— 16岁时下降幅度最大, 16岁以后下降速度逐渐减慢。这就意味着在中学阶段如果不具备良好的耐力基础,那么,耐力素质的发展将受到生理条件的制约。特别是女生的耐力发展会遇到较大阻力。第二,时下中学生课业负担较重,缺乏必要的锻炼时间,锻炼效… 相似文献
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一、要求发展耐力素质如果不遵循一定的原则,按照一定的要求进行练习,不但达不到预期的目的,而且还会产生一系列的负作用,直接影响学生的正常发育。１要根据年龄特征选择训练的侧重点。在低龄阶段要着重培养学生的有氧耐力,以促进心血管、呼吸系统机能的提高。男生１６岁,女生１４岁以后应在有氧耐力训练的基础上,逐渐加强对无氧耐力的训练,因为此阶段耐力素质的提高不仅有赖于有氧耐力的发展,而且也有赖于无氧耐力的发展。２在“敏感期”阶段要加强耐力训练的投入,根据青少年耐力素质发展特点,男生在１０、１３、１６岁,女生在９、１２岁为… 相似文献
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2005年9月太原市学生体质健康调研小组在太原市15所城乡中小学校男女学生体质调研测试数据中,对城乡6～18岁中小学生的身体素质现状进行了差异比较.结果表明:①乡村男生上肢力量、耐力、柔韧优于城市男生;②城市男生下肢爆发力、速度优于乡村男生.③城市女生腹肌力量、下肢爆发力、速度优于乡村女生,④乡村女生耐力优于城市女生.研究提示:城市男女学生应当加强中长跑项目锻炼;乡村男女学生应当注意下肢爆发力锻炼;乡村女生应注意腹肌力量锻炼. 相似文献
4.
通过对湖北省13所高校女生进行调查,发现高校女生普遍对耐力跑兴趣不高,这不仅给耐力跑教学带来了一定的困难,也阻碍了学生心肺功能的增强。本文采用问卷调查法、文献资料法、咨询法等对影响普通高校女生耐力跑能力的各因素进行了分析,其目的是提高耐力跑教学水平,并通过耐力跑达到强身健体,增强自信心,培养顽强意志。 相似文献
5.
通过文献资料调研、实地调查和数理统计法,以50m跑、立定跳远和耐力跑为主要测试内容和手段,对新疆帕米尔高原的塔吉克族、青藏高原的藏族7～18岁学生的身体素质进行了比较研究,结果表明,1)速度素质:塔吉克族男、女生都要优于藏族,但藏族男、女生和塔吉克族男生要低于全国平均水平,塔吉克族女生的整体上要高于全国平均水平;2)爆发力素质:藏族男生优于塔吉克族男生,女生呈交叉状,但两个民族学生都要低于全国平均水平,塔吉克族男生和藏族女生表现得更为明显;3)耐力跑素质:塔吉克族男、女生都要优于藏族,但藏族男、女生整体上要低于全国平均水平,塔吉克族男、女生12岁之前要低于全国平均水平,其后年龄都要高于全国平均水平。其原因是多方面的,主要为学校体育;遗传、宗教、民族性格和生活习性等综合因素;生态环境;经济社会发展水平等方面存在差异,并着重从学校体育工作方面提出了建议。 相似文献
6.
季士勤 《上海体育学院学报》1985,(2)
学校体育的根本目的在于增强学生的体质。身体素质水平的高低是反映一个人体质强弱的标志之一。那么如何提高学生的身体素质水平?用什么手段提高身体素质更为有效呢?在长期的教学实践活动中,我们感到耐力素质是高中女生的弱项。从市研究组对五项身体素质指标测定结果来看,12岁时耐力素质为高峰期,表明女生进入高中阶段后就处于停滞或下降。而耐力素质对心血管系统、呼吸系统和神经系统机能的提高有显著的作用,对培养学生的意志品质有良好的效果,具有特别重要意义。因此,我们尝试从发展耐力素质开始,带动其他素质的提高。 相似文献
7.
研究目的:了解广西瑶、壮、汉族7～18岁学生的体质状况,获取他们的生长发育特点和规律等信息,探讨改善和增进学生体质健康的措施和途径.研究方法:运用文献资料调研与数理统计等方法,对体质的相关数据进行t检验与比较分析.研究结果:瑶、壮、汉族学生的身高、体重基本保持增长.汉族男、女生的身高、体重增长普遍高于瑶、壮族的;瑶族男、女生的胸围普遍出现负增长,壮、汉族学生的胸围有升有降.汉族男、女生胸围发育水平优于瑶族,壮族男、女生发育水平欠佳;瑶、汉族男生50m跑成绩基本保持稳中有进,瑶族男生普遍好于汉族男生,壮族男生较差,汉族女生有升有降,瑶族女生则普遍呈下降趋势,壮族女生下降最明显;汉族男、女生(15岁除外)的立定跳远成绩呈正增长,瑶、壮族整体呈负增长,而瑶族略好于壮族;壮、汉族女生的仰卧起坐有不同程度的增长,汉族学生普遍好于壮族,瑶族学生则有升有降.瑶、汉族学生的斜身向上基本保持增长,瑶族男生上臂屈肌群力量优于汉族男生,壮族男生相对较弱;耐力素质整体出现较为明显的下滑,壮族男、女生的耐力下滑较为严重,汉族男、女生次之,瑶族男、女生下滑较小;汉族男、女生的肺活量有升有降,壮族男、女生下降幅度普遍小于瑶族.研究结论:广西瑶、壮、汉族学生的身体形态发育各有差异,身体素质发展不平衡,耐力继续呈现下降趋势,速度素质有回升的迹象,肺活量整体呈下降趋势. 相似文献
8.
徐漱芳 《上海体育学院学报》1987,(3)
一、三个特征(一) 学生的生理与个性特征医药院校女生体育教学课的对象,是具有初级医学和药学理论基础知识的19—20岁的人,她们的体质发展和个性心理特征都不同于理工科专业的女生。在两年(或三年)教学课期间,反映出一些有规律性的生理、心理特点,诸如,肺活量小、呼吸深度浅、肌力弱、耐力差和性格内向、爱洁嫌脏、讲究形态美等等。(二) 专业知识与体育的特征医药学是研究人类生命过程中同疾病的发生、发展及其防治、消灭的规律,以及增进健康、延长寿命和提高劳动力的有效措施的科学体系。通过医药学专业理论基础知识,从实践中指导科学锻炼身体的方法,发展女生 相似文献
9.
采用1985—2005年间3次中国学生体质与健康调研的相关资料，对上海市7—18岁儿童青少年（学生）的身体机能、身体素质指标变化进行动态分析。研究结果发现：（1）20年来上海学生肺活量总体上出现下降。（2）20年来上海学生身体素质的变化较大。（3）20年来除女生7—10岁年龄组以外，其余年龄组男女学生的耐力素质总体上出现下降;（4）上海学生身体素质发展的不平衡，与营养过剩、肥胖学生比例增加以及学生缺少体育锻炼有关。（5）上海市中小学体育工作在实施过程中仍存在不足，没有很好落实、保证学生参加体育锻炼时间，学校体育课和体锻课中运动量负荷不足现象普遍存在。 相似文献
10.
1985-2005年全国汉族学生体质动态研究 总被引：1，自引：0，他引：1
依据1985年和2005年全国7-22岁汉族学生体质检测数据,采用加权平均法对2005年全国各省区测试数据进行合并,并对二个时期各项体质指标的全国水平进行系统的比较研究,结果显示：①近20年学生的身高、体重和胸围各项指标生长发育呈快速增长,且体重增长速度较快。②学生的肺活量全面下降,女生下降幅度高于男生。③学生身体素质有增有降,发展极不稳定,其中男生50m跑、男女生立定跳远呈现平稳增长,女生50m跑呈持续下降;7-12岁为斜身引体呈快速增长,13-22岁男生引体向上呈缓慢下降,女生1min仰卧起坐7-22岁各年龄段全面提高;学生耐力跑7-22岁各年龄段全面下降。据此提出增强学生体质的建议。 相似文献
11.
采用问卷调查和文献资料相结合的方法 ,针对高职女生体质较差的现状 ,分析了影响高职女生学习耐力跑的主要因素 ,并在此基础上提出了发展高职女生耐力素质的主要教学方法 相似文献
12.
本文通过对我校女生三学年800米跑成绩的调查,经过体育统计量化处理进行对比与分析研究。结果显示：女生800米跑的成绩在一年内能大幅度的提高、反映出耐力素质发展较好。说明我校为了发展学生素质而采取一系列措施是可行的。 相似文献
13.
于永安 《山东体育学院学报》2003,19(2):77-78
耐力素质在身体素质中具有重要的意义，且有见效快和不可替代的特点。我国大学生的耐力素质一再下降，已是不争的事实。面对这一严峻的事实，有关决策部门却一再降低学生耐力跑及格成绩标准。1982年实施的18岁以上男生1000米、女生800米及格标准分别为4’01”和4’02”，1990年公布的分别为4’25”和4’20”，而2003年《学生体质健康标准(试行方案)》又降为5’40”和5'03”，分别下降一分钟多，下降幅度超过20％。因此，要阻止学生运动素质下降的趋势，首先要阻止耐力素质的进一步下降，关注学生耐力素质的发展。 相似文献
14.
根据福建省体质健康调研结果,采用逻辑分析法、文献资料法、数理统计法等研究方法对2000-2010年福建省城乡中学女生耐力素质动态进行分析。研究结果表明：2000年和2005年相比较,福建省城乡中学女生耐力素质总体水平保持平稳,2000年和2010年相比较,福建省中学女生耐力素质有较大幅度上升。2005年福建省城市中学女生耐力素质下降幅度较小,2010年有较大幅度提高;2005年福建省乡村中学女生耐力素质持续上升,2010年增幅较大;不同年龄组中学女生耐力素质变化存在较大差异。 相似文献
15.
倪建军 《体育健康知识画刊》2013,(Z1):11
当前中学生耐力素质普遍低下,800米是提高中学生耐力素质较好锻炼项目,也是整个学校体育与健康课程教学中极有运动价值和竞赛价值的项目之一。然而,笔者发现,在中小学的体育与健康课中男生与女生普遍存在着"害怕"的现象,特别是女生,到了青春期后就更讨厌中长跑了。如果长期这样下去的话,将影响到各个学生的身体素质和对耐久跑这项运动的普及和发展,更不利于学生身体素质的提高与这项运动(耐久跑)水 相似文献
16.
耐力素质是指运动员较长时间或长时间进行运动的能力。如何提高青少年学生耐力素质,是中学体育教师面临的难点。本人在近年来的实践中总结出了提高耐力素质的几点经验,对提高耐力素质有很好的效果。一、注意耐力素质发展的年龄变化耐力素质的发展较速度的发展为晚,男女高峰值出现的年龄也较晚。耐力素质的发展与心肺机能的发育和维持人体内环境稳态能力的提高有密切关系。根据我国青少年体质调查,400米跑速(无氧耐力)的快速增长的年龄阶段,男孩为7～14岁,高峰期为19岁,女孩为7～11岁,高峰阶段为12～20岁。在21岁后,男女进入稳定阶段。二、增… 相似文献
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健美操对发展女生耐力素质影响的分析与研究 总被引：1，自引：0，他引：1
女大学生耐力素质下降,这是一个不容回避的问题,现已得到人们普遍的重视。通过采用女大学生所喜爱的健身健美操来替代她们畏惧的耐力训练方法,从而增强心肺功能,改善女生呼吸系统状况,调节心理素质,有效地提高耐力教学效果和达标率,成为女生耐力素质提高的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与其他项目在女生耐力素质提高方面所具有的特殊效果。 相似文献
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谈中学生体能下降的原因及对策 总被引：2，自引：0，他引：2
1.我国中学生体能素质状况教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部于2001年10月在北京联合发布了 2000年全国学生体质健康调查结果,2000年与1995年相比,我国13～16岁的中学生,反映学生柔韧性素质的立位体前屈指标水平平均下降1.8厘米,反映下肢爆发力的立定跳远指标水平,除乡村男生有三个年龄组 (16、17、18岁)有所提高外,平均下降 1.75厘米;反映上肢力量的引体向上(13～18岁男生)及反映腰腹肌力量的仰卧起坐(女生)等指标水平分别下降2.l次、1.2次;反映耐力素质的男、女生的 1000米、800米跑平均水平分别下降9.6秒、12.6秒。耐力素… 相似文献
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该文选取浙江省某高职院校2015—2017级(1000名)学生为研究对象,对比分析学生实验前和实验后体测数据,探究高职院校运用课外APP跑步软件对学生体质健康的影响。结果表明,未参加课外跑步的2015级学生耐力和体测成绩下降明显,有显著性差异(P<0.01);参加课外跑步的2016级学生毕业时耐力提高了7s,有显著差异(P<0.01),其他素质略有下降,差异没有显著性;参加课外跑步的2017级学生毕业时耐力提高了6s,相较入学时有显著差异,立定跳远较入校提高了1cm,体测成绩略有下降但不明显。相较高职男生来说,课外跑步更能提升高职女生身体素质。可见,高职院校使用课外跑步能够有效提高学生耐力水平,但是提高学生体测成绩效果不明显。高职院校应让学生在跑步时采用增加强度的间歇跑步方法,另外男生的课外跑步运动强度和运动量要高于女生,这样才能更有利于提高学生的体质健康水平。 相似文献