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马希华 《西安文理学院学报》2010,13(3):113-115
采用文献资料法,介绍了肌酸在运动训练中的主要生理作用,外源性补充肌酸在运动训练中的作用,以及外源性肌酸在运动训练中的研究意义.补充肌酸在运动训练中研究的不足及将来值得研究的方向.以此为运动训练中合理补充肌酸提供参考,进而提高运动能力. 相似文献
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肌酸补充对运动能力的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
肌酸是一种安全有效的营养补品，对提高运动能力有很大作用．本文查阅了近几年的文献，从肌酸在能量代谢中的作用，综述了肌酸补充对运动能力的影响以及补充肌酸的方法． 相似文献
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肌酸1993年开始进入竞技体界,主要应用于提高运动员的运动能力并促使肌肉增长.不论成年人还是青少年,当肌肉以最大力量收缩时,需要短时间内大量能量,体内糖、脂肪和氨基酸等常规的能量物质都无法满足这样大的功率输出,只能靠分解肌肉中储存的肌酸才能满足如此大功率的能量消耗.由于肌肉中的肌酸存储量有限,当肌肉的肌酸消耗完后,肌肉收缩力量也就无法维持.在一些爆发力的运动项目中,肌肉中的肌酸存储量也就成为其运动能力关键限制因素,因此我们在高强度训练中要适当补充肌酸. 相似文献
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体育运动中体内肌酸的作用与应用 总被引：1，自引：0，他引：1
娄国际 《河南科技学院学报》2010,38(1)
肌酸是有益于机体的营养素,能增加肌肉中磷酸肌酸含量,保证肌肉高强度反复收缩时的能量供给,在短时间、大强度运动的能量供应中起着非常重要的作用,且能够在一定程度上提高无氧能力并延缓疲劳的发生.正确合理补充肌酸能提高运动员的训练效果和运动能力,但肌酸还不能认为是一种普遍效力的补剂,所以补充肌酸须进行相应的指导. 相似文献
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罗祥江 《希望月报(上半月)》2008,(4)
肌酸是健美运动员所喜欢的运动补刑之一,也是近年来市场上最畅销的产品,据有关报道使用肌酸不仅可以增肌战脂,而且还有明显的抗疲劳作用,为了充分利用肌酸的增肌效应,就必需全面了解其作用及正确的使用方法. 相似文献
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某些运动补剂影响运动能力的研究进展 总被引：2，自引：0，他引：2
D-核糖、肌酸、HMβ、氨基酸(谷氨酰胺)、牛磺酸是近年来被公认的对运动能力的提高有显著作用的运动补剂，本文通过它们在生物体内的来源、作用与运动能力的关系以及如何补充等方面进行综述，为合理使用它们提供参考． 相似文献
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通过文献资料法对补充肌酸的有氧和无氧的代谢的作用机制进行综述,并对补充肌酸进行简单的展望,旨在为补充肌酸在有氧和无氧代谢中的应用提供参考。 相似文献
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目的:研究牛奶和鸡蛋对运动能力的影响,探讨牛奶和鸡蛋对运动疲劳恢复影响的可能机制.方法:将普通成体雄性ICR小白鼠(18只)随机均分对照组(CG)、额外补充牛奶组(MG),额外补充鸡蛋组(EG);采用10d递增负荷的游泳运动方式使小白鼠力竭.分析牛奶与鸡蛋对小白鼠力竭运动后血糖、血红蛋白(Hb)、血肌酐(CRE)含量影响及体重变化,记录力竭时间、观察行为状态.结果:与实验前比较,各组小鼠实验后血糖、血红蛋白(Hb)浓度下降,血肌酐(CRE)浓度上升;两实验组小鼠体重增加均显著高于CG组;两实验组与CG相比,运动时间显著延长.结论:小鼠运动疲劳后,机体出现各种疲劳指标的变化,额外补充牛奶和鸡蛋可以减少这些疲劳指标的改变.可能是通过增加糖储备来提高运动能力,保证机体在长时间运动时的能量来源;减缓运动过程中对蛋白质的过度利用;增加体内磷酸肌酸的贮备,提高磷酸肌酸的代谢能力等方面缓解运动疲劳的,尚待进一步研究. 相似文献
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本文通过综述硒在人体内的代谢、硒的生理生化机制和功能、硒的毒性、硒与维生素E的协同作用以及硒在人体的营养价值,阐述硒营养对运动能力的影响. 相似文献
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体育锻炼是人们有意识、有目的为满足健康需要而利用各种方法与手段进行的活动。文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等对长治医学院学生的体育锻炼现状进行调查分析。研究发现:长治医学院学生在体育锻炼缺乏科学的体育锻炼方法及体育锻炼规律,并提出相关建议。 相似文献
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卢红梅 《安阳师范学院学报》2012,(2):87-90
由于长期以来在人们的观念中存在着"运动仅仅是肢体的运动"的偏见,而对于什么是科学的体育运动方式以及如何科学地从事体育锻炼缺乏必要的了解和认识,因此使得很多人在运动的过程中运动性伤害事故时有发生。作者通过"人体运动科学化"的提出,以期能够进一步加强科学的运动知识的普及和推广,号召人们用科学的运动理论和方法正确地选择适合的运动项目,合理地从事体育锻炼,从而确保体育运动对人体健康带来良好的作用。另外,我们还提出了"运动科学大众化"的观点。因为科学应当来自于大众并最终服务于大众,科学研究的成果也只有服务于大众,其内涵才有发展和存在的可能。我们提出的"人体运动科学化、运动科学大众化"的观点,希望能够在加强人们科学地从事体育锻炼的意识的同时,也使得人们更加充分地认识到体育运动中科学因素的重要性。 相似文献
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有氧耐力运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响,最利于人们的健康,可使人体获得最佳摄氧量,目前是大众体育锻炼主要推荐项目。PPAR在脂肪细胞分化及脂质代谢中起着重要作用,而机体内脂肪组织是有氧耐力运动项目能量的一个重要来源,因此PPAR对有氧耐力运动的起着调控作用;尤其是最近发现的PPAR-DELTA是一种可以管理和调节不同基因活动的基因,相当于基因中的管家,能加快人体新陈代谢,加速脂肪燃烧,所以又称为“脂肪控制开关”基因。因此研究PPAR的生理学效应对有氧耐力运动的调节作用将有重要的意义。 相似文献
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胡艳明 《新疆教育学院学报》2013,(3):76-79
语言学习是一种自主的习得过程,同时也是一种复杂的心理过程,必然受到各种因素的影响。非智力因素是影响学习者自主学习最主要、最直接的因素。文章对影响学员口语学习的非智力因素进行了探讨,以期促进学员口语自主学习能力的提高。 相似文献
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90～100日龄 Wisten雄性大 21只,随机分成 3 组,并在同样条件下饲养,其中一组在安静条件下处死,另一组在力竭性游泳2小时后处死,第三组在力竭性游泳后立即处死.然后检测它们的血乳酸、血肌酐、血尿酸水平,结果显示力竭性运动后血乳酸增多以及肾血流量和肾过滤率下降是血尿酸水平上升的主要原因。 相似文献
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肌肉中较高水平的磷酸肌酸浓度导致ATP数量的增多,因此补充肌酸能完成较大运动量。铬对肌肉的增长和血液降低胆固醇有间接作用。传统的40：30：30碳水化合物、脂肪、蛋白质搭配饮食方法,把碳水化合物的摄入引入歧途,本文采用文献资料法,对运动员应适当增加碳水化合物的摄入进行阐述,供训练时可参考。 相似文献