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运动过程中骨骼肌产生的高水平反应物会导致肌肉损伤和肌肉功能受损，一般认为补充抗氧化剂可以保护肌肉不受损伤。无论对于运动爱好者还是专业运动员，抗氧化剂都是最常用的运动补剂之一。目前备受关注的是用额外口服抗氧化剂的方法来支持内源性防御系统，从而实现预防或减轻氧化应激、减少肌肉损伤并改善运动表现。目前有大量已发表的研究对该主题进行了讨论，大多数研究表明，抗氧化剂可以减轻运动引起的氧化应激，但大多数研究都未发现其对肌肉损伤和肌肉功能有任何影响。此外，越来越多的证据表明，抗氧化剂对健康和训练适应有消极作用。本文深入分析总结了关于活性物质（Reactive Species）在体内的作用以及服用抗氧化剂对维持健康和提高身体性能的功效的文献。 相似文献
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运动对动脉血压的影响及其机制 总被引：3，自引：0，他引：3
综述了运动对动脉血压的影响及其机制。发现运动时动脉血压升高，而且与运动的方式，强度和持续时间密切相关；运动后可以出现低血压反应；运动对高血压病的早期诊断和治疗具有十分重要的意义。指出这些影响是许多因素共同作用的结果，其中包括中央命令机制、肾一交感神经活动、血液动力学、血液流度学、肌肉代谢反射和机械反射的作用，但有不一致的认识；有关运动后低血压反应和静力性运动的血压反应的研究还很有限，需要进一步研究。 相似文献
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脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动，使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态，并迅速有效促进人体的内分泌的增加，从而达到调节内脏功能，调整内分泌系统，缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法，将为现代人树立一种全新的养生概念，并提供一种有效实用的健身、养生新方式。 相似文献
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雌激素的生物学作用及其对运动训练的意义 总被引：4，自引：0，他引：4
对近10年来国内外相关的研究结果进行研究与总结，结果发现：1)雌激素对心血管结构和功能有良好的影响。对心肌糖元、肌肉中磷酸肌酸等的恢复有影响．对蛋白质代谢也有直接或间接影响，从而使运动能力受影响；2)雌激素具有抗氧化和保护细胞膜稳定性的作用，对耐力项目运动能力及减少运动损伤的发生有重要意义；3)雌激素不仅对中枢神经系统具有直接作用。还可通过神经内分泌免疫调节网络的平衡，对中枢认知功能产生间接作用。主要结论：雌激素的作用是多途径和多环节的，利用雌激素分泌状态对提高女运动员运动能力，预防运动损伤无疑具有良好的意义。 相似文献
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运动可引起体内能源物质的消耗并导致内环境的改变，合理使用营养补充剂可以维持生物体内的环境稳态，对高水平运动员竞技成绩的提高起着非常重要的作用。β-丙氨酸是目前受到国内外广泛关注的一种运动营养补剂，作为机体内合成肌肽的限速前体，补充后可增加骨骼肌内肌肽含量，从而增加肌肉对无氧酵解过程中H+堆积的缓冲能力，延缓运动疲劳，提高人体的运动能力和运动表现。本文综述了β-丙氨酸作为运动营养补充剂在人体内的代谢过程及其对不同类型运动影响效果的研究进展，并针对β-丙氨酸的剂量应用、补充方法、不良反应等进行了总结，为该营养补剂在运动领域的应用提供一定的理论依据。 相似文献
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目的 全面评述不同运动方式的运动处方及其构成要素对代谢综合征的干预作用,探讨不同代谢综合征患者亚群适合的运动处方,为运动处方库中代谢综合征的预防和治疗提供参考。方法 采用文献资料法,以运动处方,代谢综合征,有氧运动等为中英主题词搜索相关研究并进行分类整理,形成清晰的研究思路。结果与结论 持续有氧运动对MS的干预作用最为全面,持续时间和运动频率是保证干预效果的基础;HIIT运动容量对MS患者的胰岛β细胞和血压参数在长期改善方面影响较大;RT运动容量是MS患者肌肉质量增加和健康相关指标改善的关键要素,独立于有氧运动可以长效改善SBP,胰岛素抵抗以及血糖血脂水平。 相似文献
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人参皂甙抗运动性疲劳作用研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
人参皂甙是人参的主要活性成分.研究证明人参皂甙对神经系统、心血管系统、免疫系统都有影响,可以抑制细胞凋亡、抗感染、扩血管、抗衰老,并对运动疲劳的恢复有一定作用.目前研究较多的有人参皂甙Rb1、人参皂甙Re、人参皂甙Rg1,其他成分研究较少.研究表明,人参皂甙具有强大的抗氧化和清除自由基的作用,对中枢神经系统有保护作用,并且可提高肌糖原、肝糖原的含量,降低血乳酸浓度,延缓运动性疲劳的产生.对人参皂甙抗运动性疲劳的研究现状加以总结,对人参皂甙与运动的关系进行阐述,并展望了人参皂甙未来的研究方向和应用前景. 相似文献
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不同药物对一次力竭游泳小鼠海马自由基代谢的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:以人参为阳性对照,研究北冬虫夏草和辽东木对一次力竭小鼠海马自由基代谢的影响及其机制。方法:雄性昆明种小鼠,随机分为5组:安静组,力竭运动组,虫草加力竭运动组,木加力竭运动组,人参加力竭运动组,运动模式为一次无负重力竭游泳,之前6周给相应组大鼠服用北冬虫夏草发酵液、辽东木提取物和人参茎叶提取物,最后一次运动后即刻取样测定各组小鼠海马MDA、T-AOC及游泳至力竭的时间。结果:一次力竭游泳后,运动组小鼠海马MDA含量显著增高(P<0.01),T-AOC显著下降(P<0.01);各服药组小鼠海马MDA含量明显低于运动组(P<0.05),T-AOC显著高于运动组(P<0.01);各服药组小鼠游泳至力竭的时间明显延长(P<0.05)。结论:小鼠在进行一次力竭运动后,海马内脂质过氧化水平升高,总抗氧化能力下降;服用北冬虫夏草、辽东木及人参能够降低力竭游泳小鼠海马脂质过氧化水平,提高总抗氧化能力,并延缓疲劳的发生。 相似文献
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颈肌训练在散打中的重要作用与训练方法 总被引：1，自引：0，他引：1
对颈肌训练在散打中的作用进行了初步分析与探讨。认为加强颈部肌肉的训练，能提高头部的抗击打能力，使头部更加灵活，能提高身体的平衡能力，有利于近身摔法中身体的整体发力。提出了颈肌的训练方法。 相似文献
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在竞技体育运动中,运动员的力量素质水平是取得优异运动成绩的基础,是决定运动员发展潜能的关键性因素之一。白肌纤维在肌肉中比例、肌肉的生理横断面、肌肉的初长度、参与活动的肌纤维数量、肌肉的牵拉角度、肌肉收缩的形式、神经过程的频率和强度、神经中枢对肌肉活动的支配和调解能力,以及心理状态等是影响爆发力表现的主要因素,力量训练的方式对提高运动员的爆发力起到关键性作用,将肌力转换成专项能力是力量训练质量的难点。教练员必须把握住这些力量训练的疑难问题,训练中时刻注意影响力量表现的因素,注重核心区域的力量训练,力量素质训练要系统、科学、不间断、循序渐进地安排,正确的技术动作与专项结合,把握提高训练质量这几个关键结点,才能提高力量训练效果,达到力量训练的预期目的。 相似文献
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蛋白合成和蛋白降解的细胞过程在维持骨骼肌质量方面起着重要的作用,蛋白的降解清除受损蛋白,蛋白合成生成新的蛋白。力量型和非力量型研究表明运动中蛋白合成受到抑制,蛋白降解没有改变。抑制蛋白合成原因可能与mRNA翻译的起始和延长的步骤有关,涉及到真核起始因子4E结合蛋白1和真核延长因子2磷酸化。充分认识这些过程的变化机制有利于为增加骨骼肌质量,提供新的干预、治疗和康复策略。 相似文献
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李晓红 《西安体育学院学报》2011,28(5):588-593,597
目的探讨大负荷训练后减量训练对大鼠骨骼肌超微结构及其酶活性的影响,为大负荷运动后减量训练的研究提供理论和实验参考。方法大负荷运动7周后,再进行4周减量训练,运用酶免疫和电子显微镜技术观察大负荷训练后减量训练腓肠肌琥珀酸脱氢酶(SDH)、乳酸脱氢酶(LDH)、超氧化物歧化酶(SOD)和丙二醛(MDA)表达及腓肠肌超微结构的变化。结果大负荷训练后再进行4周的减量训练,可明显提高SHD活性,降低MDA的含量,但LDH活性降低;4周的减量训练损伤的腓肠肌细胞结构基本恢复正常。结论 4周的减量训练可明显改善损伤的骨骼肌细胞结构,有利于骨骼肌细胞结构的恢复,提高骨骼肌的有氧代谢能力和抗氧化能力,但不能提高骨骼肌的无氧代谢能力。 相似文献
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肌肉的收缩是完整机体的主要活动方式之一,许多生理功能都借此得以实现。在运动过程中,骨骼肌收缩是人体运动的动力,人体各种形式的运动,主要是靠骨骼肌的收缩来完成的。本文运用文献资料法对伦巴舞定点转中腹部肌群的作用及表现予以描述与分析,提高对肌肉的认识程度并提高在运动时对腹部肌肉群的有效运用能力,为相关的运动训练或竞赛予以理论指导。 相似文献
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以辽宁青年男篮和沈阳体育学院男篮为研究对象,采用8通道ME6000型肌电测量仪、Footscaninsole足底压力测量仪,对不同水平运动员跳投时核心区肌肉的IEMG、肌肉做功负荷百分比、肌肉的激活顺序以及足底压力参数进行对比分析,研究结果显示：IEGM随着运动员水平的升高而降低,这是长期运动训练使机能节省化的表现。省队运动员肌肉的做功／负荷百分比具有一定的均衡性,是注重核心区肌肉训练的结果。不同水平运动员跳投时肌肉激活顺序不同,运动水平越高的运动员其神经调节肌肉运动的模式越成熟,核心区肌肉可以将下肢蹬地、伸髋的力量有效的传递到上肢。省队的足底压力波形是一个光滑的波峰曲线,说明省队控制身体稳定性的能力比院队运动员的能力强．不同水平运动员垂直方向受力值与体重值的比值具有显著性差异,说明核心区良好的肌肉力量可以使中枢神经系统得到良好的适应,提高对肌肉的控制能力。因此,教练员在训练中应重视核心区肌肉的力量训练,以此来加强跳投时身体各部位的协调用力,增加腾空的稳定性,以此提高投篮的命中率。 相似文献
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赵用强 《体育科技文献通报》2014,(7):34-35,65
为了解健美操专选学生下腰背肌肉耐力状况,以湖南工业大学2009级、2010级健美操专选学生为实验对象,运用文献资料法、实验法等方法,对湖南工业大学健美操专选学生的下腰背肌肉耐力和肌肉疲劳以及下腰背肌肉平衡状态等指标进行测试和分析,发现湖南工业大学健美操专选学生肌肉耐力和平衡状态普遍偏差,可采用如瑞士球等训练手段提高竖脊肌和多裂肌的耐力水平,同时在健美操训练和课程中应重视下腰背肌肉耐力和平衡能力的训练。 相似文献
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补充糖对运动员训练和竞技能力的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
运动员饮食中含糖低于“最适宜的”量易诱发过早疲劳。在进行长时间运动时疲劳常因肌糖元排空,其含量低于临界值(50mM/kg湿肌)或血糖浓度降至临界值(3.3mM/L)以下引起,这时运动强度必将显著降低甚或被中止。因此,摄食高糖饮食可增加肌糖元及改善耐力,维持高的训练质量。摄食糖的数量、糖的类型和摄取时间三者都是改善运动后恢复速率的营养策略的组成部分。 相似文献