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本文通过心率的测试与分析，对清华大学大“一”男生中长跑课的运动负荷进行研究。经过实践并对教学效果进行分析与比较，探讨了普通高校中长跑教学中运动负荷的控制方法，提出如何安排与把握大“一”男生中长跑课适宜的运动负荷。 相似文献
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在高校业余田径训练中,中长跑占较大比重。如何提高普通高校中长跑训练水平,一直是我们从事中长跑训练所考虑和探索的核心问题。为研究高校中长跑训练,本文从高校训练特点、学生的基础成绩、素质状况进行了分析,并从生物学角度依据各个项目的供能特点,对提高高校学生中长跑的训练水平进行了一些探索。 我校是国家教委批准招以高水平运动队学 相似文献
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普通高校学生中长跑业余训练探讨刘书同中长跑训练不仅单调乏味，而且对体力消耗很大。因此，普通高校大学生中长跑业余训练，必须从实际出发，采取灵活多样的训练手段，在抓好基础素质和专项能力的同时，应注意培养学生良好的心理素质和顽强的意志品质。近几年，由于我们... 相似文献
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普通大学生中长跑教学方案新探 总被引：2，自引：0，他引：2
采用正交试验设计的方法对普通高校大学生的中长跑教学训练进行研究，分析了在中长跑教学训练中强度、间歇、速度、耐力之间的关系及其交互影响，得出了普通大学生中长跑教学训练的最佳搭配方案。 相似文献
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中长跑作为中学体育教学重要的组成部分,作为一项耐力与意志并存的运动,中学生不仅可以增强体能,而且在意志品质方面也能得到提高。在当前的中学中长跑教学中,体育教师受传统教学思想的影响,仍沿用传统的教学方式,中学生对此显得枯燥无味,进而对中长跑失去兴趣,直接影响教学效果,同时不利于中长跑运动成绩的提升。本文分析了中学中长跑教学中存在的问题,并提出了具体的训练方案,以期进一步提高中长跑教学效果,并为提高中学生的中长跑成绩提供有益参考。 相似文献
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随着小学体育教学改革的不断深入,各地学校都在不断进行课程建设,然而,参加中长跑学习的人数却骤减,使得小学中长跑教学面临十分艰难的境地。本文从分析影响教学效果的因素出发,提出应对措施,以期为小学增强中长跑教学效果提供有益参考。 相似文献
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随着普通高校体育选项课的发展,越来越多的高校开设了足球选项课课程,但其教学效果和学生对其的认同度却不尽人意。为了丰富教学方法,提高教学效果,促进高较足球选项课的发展,本文对在普通高校足球选项课中运用比赛教学法进行了教学实验研究,并对其结果进行了分析。 相似文献
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培养学生中长跑兴趣的教学手段 总被引：3，自引：0，他引：3
中长跑教学过程往往使学生感到枯燥无味,甚至产生恐惧心理。因此如何培养学生对中长跑的兴趣,是保证完成教学任务的关键环节。这需要在教学中增加一些知识性、趣味性的内容和方法,使学生跑进时处在兴奋状态,沉浸在欢快的气氛中忘记疲劳,积极参加练习,顺利地完成教学任务。一、教学效果信息反馈法教学效果信息反馈是指把学生经过中长跑锻炼后,体质增强、运动成绩提高的情况传递给学生。中长跑教 相似文献
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高校开展中长跑运动实验效应的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过探索切合普通高校实际的体育教学内容，尝试开展中长跑运动的一些方法。结果表明：采用增加中长跑教学时数、提高考评比例、改革教学方法、结合晨跑和竞赛等办法，效果明显，可行性强，具有实际推广价值。 相似文献
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高校体育课程学分制的实施效应 总被引：1，自引：1，他引：0
高校学分制教学管理的思想、方法有效地应用到课程教学中,不仅能完成规定的课程教学时数简易量化指标,而且能达到用科学的质的量化标准;各高校应具体地采用课程学分制作为普通高校学分制的拓展和补充,使普通高校体育课程实施学分制取得实质性效果,从而深化体育课程教学改革,以获得普通高校体育课程实施课程学分制的最佳教学效果。 相似文献
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改革以来,很多学校对如何提高中长跑教学效果进行了研究与实践,并取得了较好的成绩。然而多是从改革体育教学法和提高学生学习兴趣入手,学生学过牛长跑之后,却无独立进行中长跑锻炼的能力。因此,探讨提高中长跑教学效果的途径与方法培养学生独立锻炼的能力,是当前亟待研究和解决的课题。 就此问题,我们在教学实践中做了一些尝试,有以下一些看法。 一、中长跑教学存在的难点及主要问题 中长跑是一项比较难教的项目,其难点是:动作单一,趣味性不强,学生易感到枯燥、单调而不愿学。再者,练中长跑运动负荷大,学 相似文献
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张玉昌 《哈尔滨体育学院学报》1983,(Z1)
本文通过高校女子800M和男子1000M的中长跑教学实验,同时采用层次分组教学,得出利用分组教学,达标人数多,能克服枯燥无味的跑的练习,又能调动学生学习的积极性,增强了学生体质,从而提高教学效果和质量 相似文献
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对高校中长跑教学的理性认识与创新思考 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对高校中长跑教学状况的分析,指出了不良现状的成因与对策,并从创新的角度提出了高校中长跑教学的重点、难点以及应注意的问题,旨在引起业内人士对高校中长跑教学改革的广泛关注,力图提供值得借鉴的教学理念与改革思路。 相似文献
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<正> 中长跑课枯燥无味,女同学更加不感兴趣,有的教师对此颇感棘手。如何上好中长跑课呢?我从自身入手,在教中长跑课之前,自己先练了下段时间。在教学中不仅介绍、宣传中长跑的锻炼意义和价值,而且以身作则,经常带领学生一起跑。为了把课上得活跃一些,提高教学效果,我是这样教女生中长跑的; 相似文献
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本文以女生生理与心理的基本特征和中长跑项目特点为依据,分析了女生在中长跑项目学习中的生理、心理障碍,试图将常规教法与心理学手段结合起来,以减少学生的生理障碍,消除学生的心理障碍,为提高女生中长跑的教学效果提供一些方法学依据。 相似文献
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众所周知,中长跑教学的目的是为了提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但由于中长跑项目的特点加之教学方法单调、枯燥,因而大多数学生对中：长跑教学持畏难情绪,学习的积极性不高,教学效果不尽人意。笔者经过多年的教学实践摸索发现,改变教学方法,采用趣味性教学方法是提高中长跑教学效果的重要途径。下面就向大家介绍一些趣味教学法,希望能起到抛砖引玉的作用。 相似文献
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一、问题的提出中长跑是普通高校体育教学的重要内容,也是竞赛场上比赛项目之一。长期以来,人们为了提高中长跑的成绩,在教学训练方法上不断探索和创造了许许多多成功的方法与手段,总结了许许多多宝贵的经验。纵观国内外各种中长跑训练方法与手段的基本目的是增强肌肉耐力和改善心血管系统工作能力,从而达到最终提高成绩的目的。这些方法与手段,多以注重运动中 相似文献
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在初中体育课程教学中,中长跑作为田径运动项目的一种,是一项既基本又重要的体育运动,学生的身体素质与体育水平在很大程度上可以由中长跑成绩来体现,但是中长跑训练较为枯燥,一些教师为改善教学效果运用节奏训练方法,并取得不错的成效。笔者主要对初中体育中长跑节奏训练作探讨,并列举出部分有效的训练方法。 相似文献
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本文运用文献资料法、问卷调查法,数理统计法等研究方法,对近几年高校中长跑运动员水平,教练员水平．科学训练、观念等多方面,对高校中长跑发展的现状进行调查分析。根据这些分析我们得出了近几年来高校中长跑的现状：运动员水平偏低;各个项目之间发展不均衡;后备力量欠缺;没有形成较好的整体发展优势。本文对存在的问题和不足多方面提出了与高校中长跑运动相适应的发展对策,为我国中长跑运动重新取得项目优势提供理论、实践依据和后备力量。 相似文献