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轻器械舞蹈训练是传统教学的一种突破,是有助于盲人女生更好地应对学习和生活。轻器械的体育舞蹈训练能够有效提升盲人女生对于方位感的判断,并且通过舞蹈动作的完成,可以提升她们的平衡力,同时增强身体素质,让他们在在舞蹈中感受美,促进其全面发展。因此轻器械体育舞蹈训练在实践中逐渐显现出独特的优越性。本文针对轻器械体育舞蹈训练对盲人女生的心理问题以及身体把控能力进行了初步的研究,希望能够对广大舞蹈老师有所帮助。 相似文献
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健美操运动员三种状态下的平衡能力 总被引：5，自引：0，他引：5
以普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组进行3种状态下（静息状态、有氧运动后即刻、无氧运动后即刻）的平衡能力测试。结果表明：竞技健美操和健身健美操训练并不能改善静息状态下的平衡能力,但有氧及无氧运动后即刻的平衡能力明显提高;女生在静息状态和有氧运动后即刻平衡能力较男生好,但在无氧运动后即刻平衡能力明显下降,可以作为竞技健美操女生的选材、训练的理论依据。 相似文献
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秦晋 《体育科技文献通报》2011,19(3):94-95
本文以体育舞蹈选项班女生为研究对象,通过对体育舞蹈教学前后女生机能指标的变化进行分析比较,探讨体育舞蹈对高校女生人体机能指标的具体作用,并进一步说明对高校女生开展体育舞蹈教学的积极作用。 相似文献
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女子足球运动员赛前训练及比赛后血清免疫抑制因子与心境状态的变化及其相关关系 总被引：2，自引：0，他引：2
研究优秀女子足球队运动员赛前训练及赛后免疫机能和心境状态的变化与关系，测定了北京女子足球队运动员九运会预赛准备期和赛后血清免疫抑制因子的含量和心境状态（POMS量表）。结果表明：训练期后血清免疫抑制物含量升高，比赛后降低；在整个观察期内，女子足球运动员的心境状态总体没有发生明显的变化；运动员血清中免疫抑制物的含量与她们的抑郁程度有显著负相关关系（r=-0．333，P〈0．05，n=37）。说明主观抑郁程度越深，其血清对正常淋巴细胞转化的抑制作用越强，血清中免疫抑制物质的含量越多。 相似文献
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探讨基于情绪调节基本理论的体育课程教学干预对初中女生身体自我概念及状态焦虑的影响.采用重复测量的实验设计,以淮安市清河中学初三学生为实验对象,其中对照组20人,实验组20人.实验组参加为期10周,每周3次,每次60 min的情绪调节体育教学;对照组不参加任何与身体活动有关的体育训练.采用状态焦虑量表(SAI)和身体自我描述问卷(PSDQ)分别在实验前、实验中、实验后对初中女生进行测量.结果:1)实验组在身体活动、身体协调、运动能力以及身体灵活性方面显著优于对照组;2)实验组学生状态焦虑水平显著低于对照组,说明10周的情绪调节体育教学干预,能有效提高初中女生身体自我概念,降低状态焦虑水平. 相似文献
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欧阳璐 《体育科技文献通报》2008,16(7):30-31
疲劳的出现是运动员训练和比赛过程中无可避免的，通过分析说明过度疲劳对体育舞蹈选手的训练水平和竞赛成绩造成的影响，进一步探究过度疲劳与造成体育舞蹈选手心理影响的关系。本文从体育舞蹈的项目竞技心理特点以及竞技心理训练等角度分析体育舞蹈选手过度疲劳产生的原因、机制，结合心理训练提出相应的解决方法，以提高体育舞蹈选手的竞技比赛能力。 相似文献
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心理干预对优秀古典式摔跤运动员赛前心理状态的影响 总被引：5，自引：1，他引：4
选取参加中华人民共和国第10届运动会古典式摔跤17名运动员为研究对象,进行3个月的赛前心理干预.选择焦虑、心理疲劳以及心境指标对运动员心理干预效果进行评价.结果表明,监控组运动员比对照组运动员心理疲劳程度明显降低,表现在监控组运动员成就感明显增强和运动的负评价明显降低;心境状态较对照组运动员更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、抑郁和慌乱明显降低,监控组运动员认知状态焦虑比对照组运动员更低.实验后运动员心理疲劳程度较实验前降低,表现在实验后运动员成就感明显增强;实验后运动员心境状态更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、疲劳和抑郁明显降低;实验后运动员状态自信心明显升高.个性化心理调控后,运动员心理疲劳、心境状态和焦虑状态都较好地改善,从而有效保持和促进运动员最佳竞技心理状态的形成,进而提高运动员的竞技能力. 相似文献
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文章运用文献资料法、实验法等研究方法,以巢湖学院体育舞蹈专业的40名学生为研究对象(对照组和实验组各20人),运用运动训练学原理和方法,针对核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性的教学方面进行实证研究。通过对实验对象的仰卧起坐和直臂俯卧三点支撑两项核心部位素质能力的数据进行测试与分析。结果表明:通过三个月的实证研究,进行专项核心力量训练的实验组学生的两项核心部位素质能力明显高于对照组,分析得出进行专项的核心力量训练更有助于增强学生的核心力量以及"中断"的稳定性,对提高体育舞蹈稳定性的教学和日常训练的指导工作,提供积极的作用。 相似文献
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采用中文版BFS心境状态量表对参与心理拓展训练的体育专业学生的前、后心境状态进行测试,并运用"配对样本t检验"与"独立样本t检验"的方法对数据进行分析,分析结果表明:在良性心境方面,学生的活跃性、愉悦性、平静性都有所提高.在负性心境方面,激动性显著降低.特别是在竞争性心理拓展项目中,获胜组与失败组的心境改变程度基本相同,甚至失败组在负性心境的思虑性方面要比获胜组改变的程度还要明显.表明心理拓展训练中的竞争性项目与其它体育类竞争性项目在改变学生心境状态方面存在明显的差异,从而说明开展心理拓展训练具有积极的实践意义. 相似文献
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通过测定普通职校女生经过八周45rain体育舞蹈锻炼后心理状态和身体自尊的变化,研究体育舞蹈锻炼对普通职校女生心理与身体自尊的影响。结果：经过四周45min体育舞蹈锻炼后,PSPP总分效果显著,八周后更加明显（p〈0．05）,主要表现在身体吸引力、身体价值感和身体状况三个方面。四周运动后POMS全量表分数、紧张、抑郁和自尊差异显著（P〈0．05）,八周后全量表分数、紧张、愤怒、疲劳、精力和自尊差异显著（P〈0．05）。结论：八周45min体育舞蹈锻炼能有效地提高或改善普通女性大学生的身体自尊水平;可以有效降低普通职校生心理状态中的消极因素,提高其积极因素,有利于心理状态的改善,对普通女性学生心理健康起到促进作用。 相似文献
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音乐作为一种体育运动的表现形式和运动训练的辅助手段,在近现代体育的蓬勃发展中逐步被一些体育项目所吸纳,开始纷纷登上体育舞台,如:体育舞蹈、健美操、艺术体操、花样滑冰等。人们在认识和感官上已能自然地把音乐和体育运动联系在一起,把它们视为一个统一体。可见,音乐已成为诸多项目的重要组成部分。文章主要通过实验研究对音乐介入套路训练对运动员的情绪产生差异性的影响进行研究,分析在训练中有无音乐的介入对武术套路运动员前后心境状态变化的对比,进而探讨音乐介入武术训练对武术套路发展的影响。 相似文献
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采用POMS心境状态量表及剖面图,对参加海岛野外生存生活训练、篮球和乒乓球的大学生进行前后心境状态和情绪比较研究.结果表明:海岛野外生存生活训练对改善大学生心境状态和情绪效果显著、全面. 相似文献
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为检测磁力床垫对中长跑运动员心境状态和睡眠质量的影响,采用文献资料法、实验比较法、问卷调查法和数理统计法,以现役29名中长跑运动员为研究对象,其中15名为实验组（使用磁力床垫）、14名为对照组（使用普通床垫）,对他们大运动量训练后的心境状态和睡眠质量展开调查,结果表明：（1）使用磁力床垫的实验组在调节心境状态方面明显优于使用普通床垫的对照组,它能够明显缓解运动员疲劳、恢复精力、抚平慌乱情绪和有效处理纷乱情绪;（2）磁力床垫在中长跑运动员提高睡眠质量方面,主要体现在能够延长睡眠的有效时间。 相似文献
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选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练,探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响.研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标.实验结果表明心理训练后,运动员心理疲劳程度降低,成就感明显提高,运动员的心境状态较训练前更加稳定,疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低,所有运动员的状态自信心都有明显提高. 相似文献
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以心境的动态平衡理论为依托,采用中文版BFS心境量表对大学生健美操运动员训练前、后的心境状态进行测量,探讨比赛性身体活动对心境的影响以及不同训练阶段的心境变化特点,为科学监控大学生运动员的赛前情绪状态、合理安排训练内容提供依据。结果表明:赛前健美操训练能逐步地将大学生运动员的良性心境调整至某一适宜水平,并对负面心境有一定的积极改善作用,最终使大学生运动员的良性心境与负性心境基本处于同一适宜水平。这也进一步佐证了心境的动态平衡理论。 相似文献
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体育舞蹈训练对心血管系统影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
体育舞蹈作为一种有效的有氧运动形式 ,受到了越来越多人们的喜爱 ,体育舞蹈由于其兼具了竞技、舞蹈、音乐及健身等的特点 ,而使体育舞蹈练习成为年龄跨度最大 ,练习区域覆盖面最广的一种练习形式。但是 ,体育舞蹈训练对人体的影响缺乏较为深入的研究 ,尤其是缺乏对体育舞蹈训练长期效果的实验研究。本文作者希望这个实验研究为体育舞蹈的训练和教学提供科学的材料和理论依据。研究方法 :将 38名青年女性分为 3组作为研究对象 ,3组年龄差不超过半年 ,其中正常组 13人 ,来自深圳职业技术学院学生。体育舞蹈训练 3个月组 13人 ,其余为体育舞蹈… 相似文献
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探析街舞对高校女生身心健康的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
吕玉萍 《体育科技文献通报》2007,15(1):96-97
通过对参加街舞训练的40名大学本科女生锻炼前后的各项身心指标进行测试和比较。结果表明：长期的街舞训练对增强其体质,提高身心健康水平有着积极的作用。可使体型、体成分发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,降低焦虑水平,改善心境状态。 相似文献
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在教学训练中,运动员的心理状态是决定其训练效果的一个重要因素,如果在训练时有着良好的心理状态,即有着正确的训练动机、强烈的训练欲望和平衡心境,就会在训练中取得较好的收效。反之,运动员带着一种厌恶和消沉的情绪投入训练、或在训练过程中心境的平衡遭到了破坏,非但不能取得好的训练效果,这可能造成个体间的矛盾、干拢整体训练或出现训练事故等连锁反应。训练中运动员心理状态不佳的表现是经常性的,也是多方面的:其中最主要和常见的是运动员对训练的“逆反心理”。其主要表现有下例几方面。 相似文献
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目的:探论综合心理干预措施对我国优秀拳击运动员高原训练心境的影响。方法:选择备战2008年北京奥运会的我国优秀拳击运动员为研究对象,在高原训练前的准备期、高原训练周,对运动员进行POMS(心境状态)的测试,每次POMS测试后,我们根据测试结果对运动员进行心理教育、心理训练、心理咨询等多种形式的综合心理干预措施。结果:通过实施心理干预,拳击运动员进入高原训练后,心境状态得到明显提高,多项指标具有显著性差异(P<0.05)。结论:综合心理干预可以改善拳击运动员高原训练的心境状态,实现最佳高原训练效果。 相似文献