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运用文献资料法、逻辑分析法并结合青少年足球运动员的身心特点探讨我国青少年足球运动员的体能训练：青少年足球运动员必须具备良好体能的意义;体能,体能能力的内涵、外延;青少年足球运动员的体能训练;及青少年足球运动员体能训练过程中应注意的问题。 相似文献
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足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。 相似文献
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培养体育后备人才试点中学体能训练安排现状分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运动员竞技能力水平是影响运动成绩的主要因素之一 ,体能是竞技能力的主要组成部分。体能训练是指在运动训练过程中 ,改善运动员形态 ,提高运动员机能 ,发展运动员的素质能力。随着竞技体育的发展 ,越来越重视运动员的体能训练。因此 ,对试点中学体能训练安排现状的研究有重要的意义。本文主要是从运动员素质能力进行研究 ,试点中学的运动员正处于生长发育阶段 ,运动素质训练是否科学合理 ,直接影响运动员的生长发育和运动成绩的提高。一、教练员体能训练中指导思想的分析从７２所试点中学调查情况看（见表１） ,教练员在体能训练中的指导思… 相似文献
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运动训练的过程中对于体能非常重视,对我国足球运动而言,运动员的体能也是给我国足球发展造成制约的重要因素。初中生体育足球体能训练不但会影响运动员足球水平的提高,还会给运动员综合发展造成极大的制约。运动体能能够将运动员生理机能、身体结构等一系列的运动素质展现出来,对于运动员的状态提高和竞技水平提高意义重大。本文主要分析了初中体育足球体能训练的策略,希望能够在帮助运动员提高体能的同时,帮助其提高竞技水平,获得更好的发展。 相似文献
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足球运动中运动能力最大化和损伤最小化 总被引：1，自引：0，他引：1
优良的运动技巧是所有成功的不同水平足球运动员所具备的最重要的素质,但是如果一个运动员想要达到最高水平,足球运动技巧必须与较高的速度、敏捷、耐力、力量、进攻和战略性决策能力相结合。尽管标准的体能训练对发展这些特点的许多方面有作用,运动的实际能力训练,尤其是一个队队员不多时,是培养足球运动员最好的方法。足球运动损伤,特别是青少年的运动损伤较少,包括瘀伤、刺伤和擦伤,但也可能发生脑震荡,常常发生在两名球员竭力抢头球碰撞时。良好的身体条件和正确的足球技巧的发展是减少运动损伤的最佳方法。足球运动面临的两个最大的营养方面的挑战是在持续不停的比赛中提供充足的液体和碳水化合物。通过在赛场边上备有个人用瓶装运动饮料和鼓励运动员在运动中任何可能的休息间隙饮用饮料,这两个挑战可以达到部分缓解。 相似文献
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一、青少年篮球运动员体能训练的生理特点
青少年时期是有机体生长发育的重要时期，要提高他们的运动水平，就要首先遵循有机体的自然生长发育规律。对青少年运动员进行基本的体能训练时，训练的有效性取决于教练员对青少年形态和生理机能，以及在不同年龄阶段发育特点的理解程度和把握。只有掌握这些特点， 相似文献
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在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。 相似文献
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运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。 相似文献
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在我国大力推动发展足球运动之际,校园青少年足球人才的培养成为关键一环,而足球运动训练中的体能训练将决定青少年成才的高度与远度。本文通过整合归纳文献资料,结合青少年身心发育特点和运动能力发展的阶段性特征,对足球运动的运动方式、竞赛方式和竞技表现特征进行分析,探究出校园足球背景下体能训练的科学方法与指导理念,从而用于指导青少年足球的体能训练。 相似文献
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采用文献资料法,对足球运动员的竞技能力构成因素、足球运动员的体能结构及其场上角色的相关性、体能训练的构成要素等问题进行了论述,力求对足球运动员的竞技体能结构有一个全面的认识,并对足球运动员体能训练的构成要素进行了理论阐述,从而在训练中有的放矢,提高训练效率. 相似文献
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在青少年足球比赛中,运动员的体能训练水平起着决定性的作用,体能训练是技能训练的基础。本文通过研究相关文献,了解和掌握青少年足球运动员的训练特点,结合自己所学知识,对训练过程中存在的相关问题进行分析、总结,旨在为提高我国青少年足球训练提出参考性建议。 相似文献
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高水平高质量的足球专项体能训练可以提高运动员肌肉力量等基本运动能力,并对足球专项技能产生积极作用。本文通过文献资料和综合论述等方法对现代足球训练中的体能训练及其在足球比赛中的重要意义进行论述,并指出现在中国高水平足球体能训练中的问题,最后给出建议为足球教练制定科学体能训练计划提供参考。 相似文献
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足球被誉为"世界第一运动",但我国足球运动水平与世界足球强国相比,尚处于落后地位.究其原因,我国足球运动员体能不足,是足球运动发展受到阻碍的因素之一.而体能的提高需要长时间的积累,所以在人的青少年时期就应该进行体能训练.基于此,本文分析了小学足球体能训练中存在的问题,重点讨论解决策略与开展体能训练的方式方法,希望可以提... 相似文献
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足球作为一项高强度的运动,对现代足球运动员的身体素质有较高要求。在足球比赛中,体能优异的球员同样也是获胜的关键因素之一。然而,如何有效地进行足球运动员体能训练,提升球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力,成为提高球队整体战斗力的重要环节。本文将从训练方法、训练内容、训练计划等方面对足球运动员体能训练方法进行分析,以期为足球训练者提供有价值的参考。 相似文献
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1 深刻理解认识篮球运动员的体能训练
1.1 竞技篮球运动员的专项体能概念
即是运动员经先天遗传后天训练形成的运动员在竞技篮球大强度运动中表现出来的机体持续运动的能力,指运动员在专项训练和比赛负荷下,最有效的动员有机体各器官系统,克服疲劳、高质量完成专项训练和比赛机能能力.它主要包括运动员的形态结构、生理机能、运动素质及与外界环境结合所表现出来的植物性与运动性神经系统机能能力;同时它受心理素质及意志品质等因素的影响.它是运动员能否在竞技篮球比赛中取得优异成绩的关键因素. 相似文献
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摔跤作为一种古老的运动项目,具有对抗性、竞技性、观赏性等特点,深受社会大众的喜爱。摔跤比赛既是运动员体能的对抗,也是智慧的较量。在青少年摔跤运动员的日常训练中,体能训练是必不可少的,其不仅可以提高青少年摔跤运动员的身体素质,还可以提高技战术水平。体能训练对于青少年摔跤运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,本文首先对青少年摔跤运动员体能训练的内容进行了介绍,其次分析了青少年摔跤运动员体能训练应遵循的原则,最后从几个方面提出了青少年摔跤运动员体能训练的方法。 相似文献
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古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能，同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段，直接影响其运动生涯的发展能力。因此，如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义，如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力，是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题，同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。 相似文献
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第三部分 排球运动员专项体能训练理论与实用方法 一、排球运动员体能训练内容 (一 )排球运动员体能的专项特征 排球运动员的体能是指其身体的运动能力。由运动员身体形态特征、机体机能水平和身体素质综合构成。排球运动属技能类集体对抗性项群中的隔网对抗性项目。排球运动员的身体形态、机能和运动素质具有鲜明的专项特征。具体表现为： 网上争夺是攻防对抗的焦点，扣拦是制胜的关键。排球运动员在身材大型化的前提下，还要具备高水平的跳跃能力。不仅要跳的高、冲的远，而且还要跳的快、能持久。 接发球和接扣球能… 相似文献
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谈我国足球运动员体能训练中存在的问题 总被引：9，自引：0，他引：9
体能是影响我国足球运动达到世界一流水平的重要因素。目前我国足球运动员体能训练的内容和方法，在许多方面不符合现代足球运动比赛实战的要求。体能训练的理论与方法不明确，尤其是运动素质、身体机能训练的内容与方法亟待改进和完善。 相似文献
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足球训练可提升身体各部位的协调力,具备良好的协调力能够更好的发挥速度、耐力、力量、灵敏力,采取体能训练方法激发运动员的学习兴趣,加强教学方式创新。了解运球、传球等基本技能,不断总结足球训练经验,教师引导运动员提高自身的人体运动协调能力,增强运动员对足球体能训练的关注程度。以协调力训练为主,注重足球训练实践,提高运动员的足球技能。 相似文献