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《体育健康知识画刊》2002,(2)
唾液即口水,是由口腔附属的腮腺、颌下腺和舌下腺三对唾液腺分泌到口腔的消化液。正常人每天可分泌唾液1—1.5升。唾液中除了水分外,还有许多其他物质,如粘液蛋白,免疫球白、氨基酸、维生素、淀粉酶、麦芽糖酶以及钾、钠、钙、氯无机盐等。 相似文献
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人在参加剧烈运动时,往往觉得嗓子发干、口苦。有的人认为自己生了病,常常到医院求医取药。其实,这不是病,是由于唾液腺分泌减少的缘故。唾液腺分泌减少的原因很多,主要有以下几种: 一、剧烈运动时,大量出汗,血液中的水份明显减少。二、剧烈运动时,血液的流向发生改变,大部分流向脑、心脏和运动部位的肌肉。而身体其它部位的血液,包括腺体(唾腺),明显减少,使唾液分泌也明显减少。三、剧烈运动时,呼吸加快,口中的 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(4)
有人曾做了实验：吃同样的食物,细嚼慢咽时蛋白质和脂肪的吸收率分别为８５％和８３％,而狼吞虎咽时只有７０％和７１％。吃饭时狼吞虎咽是一种坏习惯。大家知道,食物首先进入口腔,在口腔中,我们的牙齿把食物嚼碎,唾液腺分泌的唾液含有大量的淀粉酶,通过舌头的搅拌,使淀粉酶逐渐把食物由大分子的淀粉变为小分子的麦芽糖,这样进到胃里就可以减轻胃的负担,并且便于吸收利用。如果狼吞虎咽,食物在口腔中得不到很好的嚼碎的搅拌,使淀粉酶不能发挥应有的作用,进入胃里势必会加重胃的负担,同时也不利于消化吸收。另外,唾液中还有一… 相似文献
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陈雪寒 《体育健康知识画刊》2002,(5)
在紧张的脑力劳动后或心情郁闷时，人总会感到十分劳累。在你感到难以解脱的时候，不妨试试如下一些做法。这些做法被证明是行之有效的。△伸缩脖子：使脖子尽量向上伸，下巴后收，两肩下垂。连续做完30次后，向相反方向做缩脖子动作30次。可刺激甲状旁腺的活动，收到提神的效果。△扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼。可以刺激经络，加强呼吸活动。△撇嘴：把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量向下。可刺激唾液腺以增加唾液的分泌，有助于恢复精力。△抖动身体：自然站立，两脚与双肩同宽，全身放松。双臂自然垂于体侧，两膝略弯，上身微微前倾… 相似文献
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目的:探讨一次性大、中、小负荷强度运动对唾液中分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:以普通大学生为研究对象,分别以40%VO2max、60%VO2max、80%VO2max负荷强度运动1h,测定运动前、运动后即刻、运动后3h、6h及24h唾液中sIgA的变化。结果:60%VO2max负荷强度运动后即刻,唾液中sIgA浓度(μg/ml)、sIgA分泌率(μg/min)均升高,且sIgA浓度呈显著性升高;其他各负荷强度运动前后,唾液中sIgA浓度及sIgA分泌率无显著变化。结论:1h中等强度运动有利于提高口腔粘膜免疫力。 相似文献
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不同运动方式对唾液sIgA 的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:了解不同运动方式对唾液分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:8名普通大学生进行95%最大摄氧量(VO2max)强度的功率自行车间歇运动和连续3天的30 min、75%VO2max强度持续运动,8名田径运动员进行3种急性运动(10 000 m跑、1节强化训练课和1次递增负荷力竭性跑台运动),观察各种运动前后的唾液sIgA变化情况。结果:95%VO2max强度间歇运动后即刻唾液sIgA分泌率降低,3天连续运动后即刻的唾液sIgA分泌率逐渐下降,运动员强化训练课后唾液sIgA浓度降低。结果提示,大强度运动会降低唾液sIgA水平,长期耐力训练对黏膜免疫系统有累积性抑制作用。 相似文献
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目的:通过监测八周赛艇训练,研究运动训练对唾液sIgA的影响,探讨运动、sIgA与上呼吸道感染间的关系.方法:以某大学赛艇队15名运动员为研究对象,其中男性8名、女性7名.唾液的采集日期为训练开始后的连续5个训练日(第一周)、第10天(第二周)、第17天(第三周)、第23天(第四周)及第53天(第八周).结果:训练课后唾液中sIgA浓度和分泌率与运动课前相比显著上升(P＜0.05).训练开始后第一周,唾液中sIgA浓度和分泌率有下降的趋势,但无显著性差异(P＞0.05).训练开始后第10天、17天及23天上午训练课前的sIgA浓度和分泌率与训练第一天相比显著降低(P＜0.05).上呼吸道感染患病者训练课前sIgA浓度与分泌率显著低于非患病者(P＜0.05).Logistic回归分析结果显示,唾液中sIgA浓度低于85μg/ml时,患上呼吸道感染的危险度是高于85μg/ml时的3.07倍(OR=3.07;95%可信区间:1.05-8.93;P＜0.05).结论:训练课后,唾液sIgA水平显著升高;长期训练的蓄积作用导致sIgA水平下降;监测唾液sIgA水平可能预测上呼吸道感染的发生. 相似文献
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探讨高温环境下运动中,口服咖啡因对男大学生运动员运动中唾液分泌型免疫球蛋白A（sIgA）和溶菌酶（lysozyme,LZM）的影响。采用实验研究方法,以13名男性耐力性项目大学生运动员为研究对象。每名研究对象在温度为33℃、相对湿度为65%的实验室完成两次实验（咖啡因运动实验和对照运动实验）。每次实验中,采集运动前60 min、运动前即刻、运动20 min、运动结束即刻的唾液样本,测定唾液sIgA、LZM的浓度。实验结果显示,口服咖啡因对高温环境下耐力大学生运动员运动中唾液sIgA无影响,但会降低唾液LZM水平,高温环境、中等强度运动使男耐力大学生运动员唾液sIgA和LZM的水平升高。 相似文献
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网球运动中底线反拍单手击球动作技术的分析及训练方法 总被引：2，自引：0，他引：2
江海涛 《体育成人教育学刊》2003,19(3):70-71
网球选手如果能够熟练地掌握底线反拍单手击球动作，就有可能在比赛中取得优异的成绩。分析了网球运动中底线反拍单手击球动作的握拍方式，击球的种类与要点，关节运动与肌肉的收缩特点，以及训练方法。 相似文献
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生活习惯及饮食卫生差我国传统的吃饭方式,是很不卫生的,必须要分餐。为什么要强调分餐,因为有许多疾病是通过饮食传染的,如肝炎、痢疾等消化道传染病,有些致病的细菌、病毒,可存在于人的唾液、泪水等分泌物中,用灵敏的图像放射免疫测定乙肝病人唾液中病毒的检出率,急性期为30%～90%,慢性期50%～90%,携带率3.8%-80.6%,假如桌上一个人有肝炎,就可在夹菜的同时,通过筷子,把肝炎病毒传染给其他人,小孩抵抗力比较差,所以潜伏一段后,首先就被传染上,其他人也很难幸免。前美国癌症委员会主席查尔斯·李梅思特里也认为,85%的癌症是能避免的,关键是… 相似文献