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大学生是社会中的一个独特群体,他们具有强烈的自我意识和创新意识,年轻有活力,是推动社会、国家进步的重要后备人才,是实现中华民族伟大复兴的主要推动者。近年来,从全国学生体质与健康调研结果可以看出,我国的大中小学生的身体素质不断下降（肥胖、近视率都不断增加）。前人的研究结果提示,良好的健康体适能水平能够对个体的执行功能产生重要的积极影响。养成良好的生活习惯,进行规律的体力活动是促进健康体适能和执行功能发展的重要手段,且健康体适能包含的各个成分都与执行功能存在着积极的关系。针对大学生群体,现有的研究中显示指标单一,对大学生体力活动、健康体适能与执行功能三者的关系依然不清楚。因此,本文全面探讨体力活动、健康体适能与执行功能的关系,从大学生的实际情况出发,加强对大学生健康体适能水平的实时监测,科学安排大学生的日常体育活动,为维持和促进大学生身心健康全面发展提供可靠的理论依据。 相似文献
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李勇俊 《体育科技文献通报》2011,19(3):73-74,117
在阅读和研究羽毛球教学、训练等相关文章基础上,依据健康体适能的概念,从其五个方面（包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、身体柔韧性、体脂成分）分析当前羽毛球选项课对大学生健康体适能影响的研究情况,发现当前羽毛球选项课授课形式对大学生心脏适能和身体柔韧性锻炼意义不大。 相似文献
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孙晓娟 《体育科技文献通报》2010,18(10):12-13
采用文献资料研究法,分析了拉丁舞对人体的心肺功能、体脂成分、肌力、肌耐力和柔软性的影响,提出拉丁舞对健康体适能具有促进作用,旨在为指导科学健身提供依据。 相似文献
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社会进步、环境和生活方式的转变带来各种挑战,威胁着现代人的健康。身体素质下降、肥胖、运动损伤、焦虑、抑郁和认知功能障碍等都是值得关注的问题。对当今人们面对的这几大身心健康问题,以及动态脑适能在促进人们身心健康方面的作用进行综述。动态脑适能 （动适能,学适能）训练是通过具体的、专门的肢体训练,改变脑功能,使人们能更好地适应环境变化、保持身心健康的行为和大脑训练方法。动态脑适能训练具有简单易学、运动强度小、操作安全、效果明显的特点,适用于各个年龄段的人群,是现代人保持身心健康的重要方法。脑适能的提高可以体现在动适能（动作能力）和学适能（学习能力）两个主要方面。从发展学的角度出发,脑适能,动适能和学适能训练,对儿童动商发展,全面提升青少年的体育运动水平,也有促进作用。 相似文献
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农村居民生命质量与体适能关联因素的回归分析 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,根据健康体适能构成要素,制定调查问卷,采用健康调查简表SF-36测试,对河北省5个地区1 040(男523,女517)名农村居民进行调查.探讨农村居民体适能、运动行为与生命质量的关系,为相关的干预研究提供科学依据.农村居民运动行为中锻炼次数和锻炼时间与体适能中的身体成分、有氧适能、肌适能和柔韧素质显著相关;有氧适能、柔韧素质对生命质量造成的影响不如身体成分和肌适能对其产生的影响大;农村居民运动行为既是生命质量的重要影响因素,同时又是提高生命质量的积极手段.应重视对农村居民的健康教育,激发锻炼热情,改善体适能以提高生命质量水平. 相似文献
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大众锻炼标准对体育教育专业学生健康体适能的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
抽取湖南科技大学体育学院2005级体育教育专业20名学生,并对其进行大众锻炼标准（4-6级）锻炼前后体适能各项指标测试。结果表明：大众锻炼标准对提高大学生心肺适能、肌肉力量和肌力耐力、体脂成分、柔韧性及心理健康有积极影响,对提高健康体适能水平具有显著的效果。 相似文献
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因为日常有规律的身体活动量与健康有密切的关系,目前专家学者们对体适能的分类,都带有健康的架构。例如Baranoski等人（199）认为健康体适能包括以下四个要素：（！）,动脑耐力;（2）身体脂肪组成;（3）肌力与耐力;（4）柔软度。本文认为体适能的测试项目,对青少年人和成年人来说,也应该包括以下几个项目：（l）运动与保健行为、认知和态度Z（2）血压（静止时）;（3）血脂肪成分;（4）血糖成分。以上所述8项健康体适能测试内容,都能在实验室里检验出来。其中有6项（除血脂肪与血糖成分外）能实验室外测试。因为这些项目不需要… 相似文献
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强力适能瑜伽练习对健康中年女性血脂的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:通过分析受试者进行4周和7周强力适能瑜伽练习前后血脂指标和体成分指标的变化,来探讨瑜伽练习对中年女性血脂和体成分的影响.方法:15位无规律运动的健康中年女性持续7周的强力适能瑜伽练习,于练习前、4周后和7周后测血脂和体成分,血脂包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),体成分包括体脂肪量、体重、去脂体重(FFM)、体质指数(BMI).结果:瑜伽练习4周后各项指标均无显著性变化,瑜伽练习7周后TC、LDL-C、TG、TG/HDL-C与LDL-C/HDL-C有显著性下降的趋势(P<0.05),而HDL-C、体重、体脂肪量、FFM、BMI等仍无显著性变化.结论:无规律运动的健康中年女性经过7周强力适能瑜伽练习后血脂状况获得改善,而对身体成分则无明显变化. 相似文献
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探讨南昌航空大学行政人员的健康体适能状况,为南昌航空大学各行政人员的身体状况做出一个简单的分析和一些简单的建议。方法:选取南航航空大学行政人员男80人,女46人为受试对象,测定身体成分、握力体重指数、肺活量体重指数、骨密度等相关测试,分析其健康相关体适能状况。结果:(1)南昌航空大学行政人员体成分正常;(2)南昌航空大学行政人员骨密度降低,女性骨质疏松百分比高于男性;(3)南昌航空大学行政人员女性肺活量指数、握力体重指数均优于男性。结论与建议:南昌航空大学行政人员女性健康相关体适能优于男性,建议适量增加身体活动量和力量训练,改善健康相关体适能,促进机体健康。 相似文献
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短时中等强度有氧运动改善儿童执行功能的磁共振成像研究 总被引：3，自引：0，他引：3
目的:探讨短时中等强度有氧运动对儿童执行功能脑激活模式的影响,从脑系统的角度揭示短时中等强度有氧运动影响儿童执行功能的脑机制.方法:选择10岁儿童为研究对象,使用Flanker任务评价执行功能,综合利用体育测量技术、心理测量技术和功能磁共振成像技术检测一次30 min的短时中等强度有氧运动前、后儿童执行功能及其脑激活模式的特征性变化.结果:1)短时中等强度有氧运动对儿童执行功能产生积极的改善效应;2)短时中等强度有氧运动能使儿童执行功能脑激活模式发生变化,具体表现为儿童执行功能脑激活模式中的双侧额上回、双侧额中回、双侧顶上小叶和左侧顶下小叶激活程度增加,左侧前扣带回激活减弱.结论:一次30 min的短时中等强度有氧运动能改善儿童的执行功能,其脑机制是短时中等强度有氧运动诱发儿童执行功能脑激活模式的变化. 相似文献
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通过文献资料法,在探讨我国老年人体质健康状况的基础上,从运动对老年人健康体适能的五个方面——心肺耐力、肌肉力量及耐力、柔韧素质、身体成分以及平衡能力的影响来探析运动与老年人健康体适能的关系,为老年人科学健身提供理论指导。 相似文献
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目的:探讨儿童体力活动水平与健康体适能之间的相关性。方法:对大连市3所小学7~9岁儿童,运用ActiGraph GT9X Link型三轴加速度计进行体力活动水平测量,选取平均每天中等及以上运动强度的时间和平均每天消耗的卡路里2项指标,并完成相应的健康体适能指标测试,包括身体成分、柔韧性、心肺耐力、肌力和肌耐力。结果:平均每天中等及以上运动强度的时间越长,身体成分中体重指数越低,肌耐力测试中卷腹的次数越多,心肺耐力测试中20m折返跑往返的次数越多。结论:增加儿童平均每天中等及以上运动强度的时间,有助于提高儿童健康体适能水平,但是儿童平均每天消耗的卡路里与健康体适能水平之间没有显著的相关性。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、实地测试法等研究方法,探索高校普通大学生田径选项课种类的开发以及各种类型体适能课对学生身体素质的影响,试图揭示运动处方教学模式背景下,究竟那一种类型体适能选项课对普通大学生身体素质的提高意义深远。研究结果表明:力量核素主导的体适能课、耐力核素主导的体适能课、速度核素主导的体适能课和柔韧核素主导的体适能课四种类型,对大学生身体素质水平反馈指标提升的辐射面不同,其中力量核素主导的体适能课辐射面最广,其次是耐力核素主导体适能课,再次是速度核素主导体适能课,最后是柔韧核素主导体适能课。 相似文献
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美国健康体适能课程模式在我国普通高校的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用对比实验为主要方法以我国高校的普通大学生为研究对象,选用美国健康体适能课程模式对其进行教学实验研究.结果表明:美国健康体适能课程模式对提高大学生心肺功能、肌肉力量和柔韧性等有积极影响;美国健康体适能教学模式对培养学生的体育观念和体育意识,对学生养成体育锻炼的习惯,有着广泛的影响;美国健康体适能教学模式是我国传统教学模式和方法的进一步完善和补充,它把科学健身的理论与方法融为一体,可以充分调动学生的学习兴趣和激发学习动机,使作为学习主体的学生更加喜爱体育课;美国健康体适能教学模式在我国普通高校的实施中也存在一定的弊端,对此提出相应的时策,以期为我国体育课程的改革提供参考. 相似文献
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本文从幼儿体适能在幼儿园推行现状入手,分析影响幼儿体适能进入校园的不利因素,根据开展现状,针对现有问题提出解决建议,为学校以及一些校外教育机构开展体适能教学活动提供参考和依据,同时也提高大众对幼儿体适能的认知水平和重视程度,助力幼儿体适能的发展。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等方法,从分析体适能以及教学模式的概念入手,通过对最佳体适能评价目标及相关指标界定初步完成了其评价体系的构建,同时分别对体育教学中最佳体适能理论以及技能的课程模式进行了研究。发现:在最佳体适能课程模式的实际运用中,其对学生的身高、体重等身体基本情况影响不大;其对于学生的肌肉力量与耐力、心肺功能以及柔韧素质影响具有显著性差异。 相似文献
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浅析健美操对健康体适能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操练习,对提高人体健康体适能提出一些看法和意见。 相似文献