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季文 《体育科技文献通报》2020,(5):125-126
瑜伽最早起源于印度,是一项较为优雅的健身项目。在瑜伽练习过程中,能够放松人们的身心,在某种程度上,瑜伽文化具有一定的审美、应用和哲学价值。帮助人们通过意识提升,进而发挥潜能的一种哲学体系。近年来,随着全民健身不断发展,瑜伽成为国内一种独特的健身方式。一方面,它能有效地培养身体的自然美,获得高水平的健康状况。另一方面,它能唤醒人们的巨大潜力,得到自我实现。文章通过对瑜伽的文化价值进行分析,阐述了瑜伽文化的发展历程,最后提出了瑜伽的养生意义。 相似文献
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健身气功与现代瑜伽是当前非常流行并被大众广泛选择的健身项目,二者的养生机理、健身养生价值及操作方法有相似之处亦有许多不同。文章通过对健身气功与现代瑜伽的养生机理、健身价值、操作方法等几个方面进行比较研究,分析其异同,从而为人们科学的进行健身养生提供参考。 相似文献
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论瑜伽教育的健身育人价值 总被引：23，自引：0，他引：23
通过论证瑜伽教育增进身体健康、心理健康和社会健康的价值,揭示瑜伽教育面向未来社会"健身育人"的价值理性,为我国瑜伽教学与锻炼的改革及重构瑜伽教育的理论体系提供依据. 相似文献
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“瑜伽”这名词,近年已成为养生与健美的同义词,从欧美到东南亚年轻一辈们都把它奉为都市生活的最佳减压之道。这种集修神、修身、修德与一身,源自远古印度文化的哲学,在不少印度人眼中更是印度智慧对世界文化的一大贡献。高校担负着为国家培养德、智、体全面发展的高级专门人才的重担,从瑜伽的科学原理和瑜伽健身运动的实质以及女大学生对体育的兴趣和瑜伽列入体育课教学内容的实际意义看,高校开设瑜伽课,可以更好的为贯彻全民健身计划服务,是在女大学生中落实“全民健身计划”的有效手段。 相似文献
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瑜伽作为现代时尚健身运动,它的健身原理与中医经络养生理念有很多相通之处,瑜伽练习对中医经络有很好的刺激和疏通作用。文章运用文献资料法和专家访谈法,从瑜伽冥想、呼吸、体位三个方面来探讨了瑜伽练习对经络养生的辅助作用。 相似文献
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近年来,国家大力发展体育产业。作为同样代表东方文明的印度瑜伽和中华健身气功都有着悠久的历史,健身气功从瑜伽成功的发展中借鉴和吸取经验。该文运用文献资料法、逻辑分析法等方法,就我国健身气功与印度瑜伽的历史文化背景、传播推广模式进行了对比分析。从瑜伽成功传播推广中得到启示：抓住跨越式发展机遇,走政府主导的市场化传播路径;加强国际交流合作,打造时尚化运动形象;合理运用竞赛评价体系,回归“健康养生”本质。 相似文献
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体教融合是新时期高校体育教学改革的新要求和总引领,具有广泛性、深入性和目标性的特征。随着体教融合的快速推进,为了提升高校瑜伽课程的教学质量,高校应以体教融合模式作为内驱动力,最大限度地发挥其以人为本、健身育人和终身体育的价值导向。建议高校瑜伽课程改革从充实教师队伍力量、多练多赛,以赛促教入手,结合教学实际和项目特点,加大对体教融合教育模式的推广,进一步完善瑜伽课程育人体系。 相似文献
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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。近几十年来,瑜伽悄然传遍了全世界,而今日的瑜伽已然成为了一种独特的健身手段,在培养了身体自然美,获得高水平的健康状况的同时,唤醒了休眠在人体内的巨大动力,并用其来开发自身独特的潜力,获得自我实现。本文就从瑜伽的文化及其养生意义进行简单的论述。 相似文献
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文章通过对瑜伽与普拉提在起源、运动原则、健身效果等方面的详细比较和界定,以促进人们对瑜伽与普拉提的认识和在健身俱乐部的开展。文章采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法对太原市各健身俱乐部进行调查分析,对太原市9家健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展现状进行问卷调查和访谈,结果表明:太原市健身俱乐部教练员队伍学历较往年有所提高,健身项目多样化,深受会员欢迎,参加健身的白领阶层居多,而且参与意识较强。建议扩大专业健身指导员数量,提高健身指导员专业素质和服务意识,增加营养师,弘扬普拉提和瑜伽的精神,做到场地高档化、价格合理化,以满足各种大众人群健身需要。 相似文献
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随着人们生活水平的质量越来越高,人们对自身的保健和养生都开始格外的重视。目前在各大高校的体育选修课里开设了很多种选修科目,种类繁多,包括一些在健身俱乐部受到热捧的运动项目课程也被融入到高校的课堂之上。例如健美操、瑜伽等。现在我国对瑜伽的研究呈现上涨的趋势,瑜伽走在健身行业里的前沿,健身的消费者通常是年轻人占的比例比较多。健身和塑性是离不开的,该文以瑜伽和健美操如何融入健身达到更好的健身效果,通过文献资料法和调查的方式做出一个分析和总结。 相似文献
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文章通过对武术散打的健身养生功能分析,阐释了武术散打在健身养生中的价值应用。目的在于为探求武术散打教学训练的健康内涵和养生价值,揭示人体技击运动与自然社会和谐发展的规律,为提高人们的生活质量做出贡献。结论认为:武术散打训练能够提升人体机能、素质,但在养生价值上的应用尚需开发,需借鉴练养结合的传统技击,从而达到康强的健康要求,实现“天人合一”及和谐健康的养生观。 相似文献
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韩伟 《体育科技文献通报》2010,18(3):78-79
瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力在各个健身馆、高校等流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式。健身瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展健身瑜伽有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才产生了积极作用。 相似文献
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采用文献资料法和调查研究法,从起源、项目特点、健身原理、文化背景、养生理念几个方面对瑜伽和太极拳进行了比较,认为瑜伽与太极拳在文化上均属东方范畴,有相当多的共性,都是一种缓慢柔和的运动,都具有养身作用,但在运动特点、方法形式、健身原理、文化背景、养身理念方面各有千秋。 相似文献
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杜熙茹 《体育科技文献通报》2006,14(5):78-78
本研究试图通过瑜伽与健美操的教学相结合,在教学中使学生达到良好的心境背景,克服传统的健美操教学的弊端,以提高健美操教学的质量,为健美操教学改革提供理论与实践的依据。研究对象:随机选取广州体育学院参加健美操选修的大学二年级学生两个班,每个班30名学生,其中实验组男生16人,女生14人,对照组男生15人,女生15人。研究方法:文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计法及逻辑分析法。结果与分析:1.瑜伽健身术对学生课堂中心理状态的影响实验前后在“疲劳”“抑郁”这两维度上有显著性差异,在“抑郁”这一维度上对心境产生了积极的影响,… 相似文献
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太极与瑜伽,同为东方体育文化的璀璨明珠,在养生健身方面各有千秋。针对近年来引发的＂瑜伽热＂,笔者居安思危,从两者的起源、文化背景、动作特点、健身机制、发展状况等几个方面进行了比较分析,旨在更加全面客观地认识太极拳及其文化,进一步推动太极拳沿着国际化、产业化的方向发展。 相似文献
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瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。 相似文献