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1.
周昕 《初中生世界(初三物理版)》2006,(Z6)
中考既是打知识战,也是打心理战,越是临近中考,心理的作用愈加突出。考试心态制约着中考水平的发挥,心态好就能正常发挥,甚至超常发挥;反之,就不能正常发挥,甚至发挥失常。一般来说,考前心理调节有以下十种方法:1.自我鼓劲法要有较好的情绪控制能力,及时调整情绪,把不稳定的情绪调整为稳定的情绪。要有自信心,相信自己是坚强的,有决心、有能力克服困难,肯定能取得进步。2.自我想象法积极的自我想象能唤起一个人的良好情绪。当遇到情绪不稳定时,可根据自己的情况和过去的成功经验以及未来的愿望,选择自我想象的内容,培养良好的情绪。3.活动转… 相似文献
2.
高培霞 《首都师范大学学报(社会科学版)》2006,(2):115-119
自我关注是个体在认知过程中,注意的中心转向自己的心理现象,由此引起认知、行为和情感的变化。本文从自我关注与情绪的关系研究入手,对自我关注在精神病理性情绪失调中的作用、自我关注对情绪强度的影响和情绪对自我关注的影响等领域的研究进展作一回顾,并对今后的研究方向提出了自己的看法。 相似文献
3.
漆明龙 《四川职业技术学院学报》2002,12(4):58-60
青少年处在青春发育时期,这是情绪发展和培养的重要时期,需要对青少年进行及时有效的教育和指导,否则会产生情绪障碍,影响人格的健康发展。情绪教育要提高认知水平,帮助他们正视和理解自己的情绪,培养自我情绪认知能力;指导他们恰当地表达自己的情绪,培养识别他人情绪和移情能力;增强他们对快乐的情绪体验,培养情绪自我激励能力;教会他们处理情绪困扰,培养调控自我情绪的能力。 相似文献
4.
大学阶段是人生的第二个"心理断乳期",是一个非常关注自我,注重个性表达,情绪体验丰富,情绪波动起伏的时期。大学生应当在享用正常情绪积极作用的同时,学会管理自己的不良情绪,才能够使自己的身心趋于健康全面的发展。而通常被大家所熟知的情绪调控的很多方式,如宣泄、转移注意力、倾诉、放松等诸多方式方法,往往起到治标而非治本的效果。要真正地做到治本,需要从情绪产生原理,即情绪的ABC理论入手,了解情绪产生的根本原因是个体的心态,即对情境事件的认知评价。因此改变自己的心态方是管理情绪的治本之道。 相似文献
5.
漆明龙 《川北教育学院学报》2002,12(4):58-60
青少年处在青春发育时期，这是情绪发展和培养的重要时期，需要对青少年进行及时有效的教育和指导，否则会产生情绪障碍，影响人格的健康发展，情绪教育要提高认知水平，帮助他们正视和理解自己的情绪，培养自我情绪认知能力，指导他们恰当地表达自己的情绪，培养识别他人情绪和移情能力，增强他们对快乐的情绪体验，培养情绪自我激励能力，教会他们处理情绪困扰，培养调控自我情绪的能力。 相似文献
6.
曾少云 《中国科教创新导刊》2008,(15):61-61
情绪的自我管理是指个体调节和改变自己情绪的过程,它通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。具体来说,它是通过生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节和人际调节等途径实现的。情绪管理是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力和对他人情绪认识与适度的反应能力。 相似文献
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9.
自我意识包括对自我的认识．自我的情绪体验和自我的控制能力三个方面。宝宝什么时候能认出镜中的自己？什么时候能够体验到自豪、自责这样的高级情绪？ 相似文献
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自卑是自我意识偏离后产生的一种情绪体验,和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗地说,自卑是一种自己看不起自己,总以为别人也看不起自己的心理状态,是一种不正常的心理状态。有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等做出偏低的或消极的自我评价。从而对学习缺乏信心,注意力不集中,悲观失望,甚至对那些稍加努力就可以完成的任务．也往往会自叹无能而轻易放弃。 相似文献
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情商(EQ)是一个近年来提出的相对智商(IQ)而言的心理学概念,它主要由情绪的自我认知、自我控制、自我驱策能力和对他人情绪的识别、移情及适度的反应能力所组成,反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力,是衡量人在非智力活动中心理活动的重要指标。上世纪90年代初期,美国耶鲁大学的心理学家彼得·萨洛韦和纽罕布什大学的约翰·迈耶提出了情绪智能、情绪商数概念。在他们看来,一个人在社会上要获得成功,起主要作 相似文献
13.
黄丹 《黑龙江教育学院学报》2008,27(4):75-77
大学阶段是一个关注自我、注重个性表达、情绪体验丰富、情绪波动起伏的时期。而女大学生由于其特殊的生理和心理特点,不良情绪引发的问题也较多。因此,女大学生们应了解自己情绪的特点以及情绪对身心健康的影响,主动调节自己的情绪,缓解心理压力,提高身心健康水平。 相似文献
14.
当代高职学生在自我认识、自我把握、自我完善等方面存在一些问题,培养高职学生正确的自我意识具有重要性与迫切性。高职学生应正确认识自我,愉悦接纳自己,学会调控自己的情绪,从小事做起,学会支配自我。 相似文献
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情绪测量方法受测量本身及情绪自身特点等多种因素的影响,其中自我报告法是情绪测量应用较早、影响广泛的一种方法.自我报告法要求被试以等级量表或形容词表来表达自己的情绪体验,研究者认为被试在监测、判断和处理情绪信息上具有优先权,通过自我报告可获取其所正在经历的量化信息,但目前使用中,因具体采用的方式各不相同,导致情绪测量的精度受到影响.为此,文章在阐述情绪浏量基本问题的基础上,对情绪测量自我报告法的相关问题进行T梳理,并在分析其局限的背景下提出了相应对策. 相似文献
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谈谈中学生的自我意识及其获得 总被引：1，自引：0，他引：1
一、自我意识释义 自我意识也称自我，是一个人对自己以及自己与他人关系的认识。具体说，自我意识包含了人在实践活动中对自己、自己与自然、自己与他人、自己与社会等关系的认识活动。 依据不同的标准，自我意识可有多种类型。 从意识活动的形式来看，自我意识表现为具有认知的、情绪的和意志的形式。属于认知形式的有：自我感觉、自我观察、自我概念、自我印象、自我分析和自我评价等，统称“自我认知”。属于情绪形式的有：自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、自傲、责任感、优越感等，统称为“自我体验”，以体验的形式表… 相似文献
18.
采用实验法对37名聋童与40名听力正常儿童的情绪理解进行比较研究,结果发现：（1）在有提示语条件下,聋童情绪识别的准确性比听力正常儿童差,且受情绪类型的影响;（2）在无提示语条件下,聋童情绪表征的准确性差于听力正常儿童,且对不同情绪类型表征的准确性也有所不同;（3）聋童正确情绪表征线索的数量与丰富性比听力正常儿童都差,其对与自我评价有关的情绪表征的正确线索数要比对其他三类的正确表征线索多。 相似文献
19.
《华夏少年(简快作文 )》2007,(8)
教学目标[知识目标]了解情绪的基本类型,并且知道情绪是可以调适的。[能力目标]增强自我调适、自我控制的能力,学会理智地调控自己的情绪。[情感、态度、价值观目标]体验情绪的作用,体会生活的美好,感受生活的乐趣,培养乐观健康的心态和健全的人格,学会做情绪的主人。 相似文献