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1.
克劳尔跳马前手翻团身前空翻转体540°动作的运动学分析 总被引：1，自引：1，他引：0
姚侠文 《北京体育大学学报》1992,(3)
通过影片解析分析了克劳尔完成的跳马前手翻团身前空翻转体540°动作。研究结果表明,他完成的动作技术是先进和合理的,值得我国运动员学习和借鉴。他采用跑动式上板技术,上板低而快,踏跳短促有力,上体前倾度较大,踏离角较小;第一腾空摆腿迅速,撑马位置较高。推手有力,制动腿明显,在垂直部位推离马;第二腾空转体技术主要靠髋关节届伸、头肩带动和两臂向纵轴转体方向屈抱,转体是在向前翻转140～150°,当上体立起时开始的。 相似文献
2.
立定跳远训练研讨 总被引：1，自引：0，他引：1
陈士平 《湖北三峡职业技术学院学报》2006,(1)
立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,从动作技术方面看:它主要通过蹬腿摆臂、展腹、收腹举腿、团身落地动作完成。 相似文献
3.
《首都体育学院学报》1991,(4)
国际体审定的1985年以来的体操规则中,出现了以中国运动员命名的有男子7人14个动作,女子3人3个动作,分布在7个项目中。这些难新动作如下: 自由体操:1.李月久侧空翻一周半同时转体90°前滚翻;2.楼云侧空翻两周同时转体270°。鞍马:1.李宁环中托马斯捷式转体180°至环上;2.李宁正交叉转体90°经单环倒立落下成骑撑;3.童非马端正撑隔两环挺身转体360°至另一端成正撑:4.王崇升托马斯经分腿倒立转体180°落下按托马斯转体90°至手倒立落下成骑撑。吊环:1.李宁经后悬垂前摆上;2.李宁支撑后翻经后悬垂前摆上。跳马:1.楼云手翻屈体前空翻转体540°;2.楼云手翻直体前空翻转体540°。双杠:1.童非前摆上后空翻成倒立;2.杨岳山向后大回环转体90°成一杠倒立; 相似文献
4.
《首都体育学院学报》1993,(4)
动作技术:由蹲撑开始。向前滚翻至背部着地时,要慢速放腿,腿着地后利用头胸带动上体成成直角坐。要求: 动作圆滑,腿直,而且胸有波浪成直角坐。保护与帮助: 跪立于练习者侧前方,托臀部,控制前滚速度,帮助 相似文献
5.
技巧前手翻连接直体前空翻和直体前空翻转体720°的运动学分析 总被引：2，自引：0，他引：2
董汉英 《北京体育大学学报》2001,24(3):419-421
为了说明前手翻连接技术所产生的水平速度对完成空翻动作的影响和作用 ,通过运动学分析法 ,对前手翻技术结构进行了研究 ,结果认为 ,正确熟练的掌握好前手翻基本动作中的摆腿、推手与翻转技术 ,是前手翻产生较大水平速度的关键。由此结论 ,前手翻本身具有的三快特点 ,有利于产生和充分发挥水平速度的利用率 ,并有助于垂直速度的转换 ,从而达到高难动作的完成 相似文献
6.
优秀背越式跳高运动员技术的快速特征 总被引：4，自引：0，他引：4
本文运用文献资料法和逻辑分析法从助跑、起跳、过杆三个技术环节深入分析优秀背越式跳高运动员技术的“三快”特点。得出以下结论：助跑阶段起跳脚着地瞬间较高的质心水平速度和最后两步良好的助跑节奏是取得成功的必要条件。起跳快表现为起跳脚蹬伸速度快，摆臂摆腿快且节奏明显。过杆快体现在头肩开始过杆时展体快，头肩过杆后挺髋快、臀部过杆后收腹举腿快。 相似文献
7.
谢显慰 《成都体育学院学报》1982,(3)
(二) 原地转法1、向右(左)转口令:向右(左)——转! 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚靠拢右(左)脚。转时两腿挺直,上体保持立正姿势。2、半面向右(左)转口令:半面向右(左)——转! 要领:按向右(左)转的动作要领向右(左)转45度。 相似文献
8.
《首都体育学院学报》1989,(4)
该篇介绍胶圈素质练习第二部分的20例。一、单人单圈练习 (一)翻圈走练习方法: 1.双手持圈边,垂直立于体前,如图。 2.两脚依次跨入圈内,同时两手翻圈套过全身成1姿势。 3.连续跨圈、翻圈,步步走动前进。 相似文献
9.
双蹬（又称双推）技术是当今速度轮滑中的先进技术,与传统技术相比它能使运动员获得两次蹬地加速、增加动力性工作、减少速度波动,进而提高全程速度。双蹬技术由特殊收蹬技术与普通侧蹬技术构成,其技术关键环节在于浮腿着地、滑行中的双支撑、上体摆动、几个关键的关节角度及重心移动5方面,正确掌握和运用上述技术要领是提高运动水平、突破运动成绩的有效手段。双蹬技术优越性巨大,上体摆动较大的特点使其更适合长距离、超长距离和马拉松比赛,建议在长距离速度轮滑项目中尽快普及此项技术。 相似文献
10.
翟芳 《北京体育大学学报》2007,(Z1)
1抓站太极桩动作做法:(整个动作在松、柔、慢、缓状态下完成)预备动:两脚并步自然站立。1)两膝略屈,左脚向左横开一步与肩同宽。2)两腿自然站直。两手背转朝上,两手前平举至与肩同高同宽。3)两腿屈膝下蹲,两手下按至小腹前。要求:传统太极拳站桩要求很细,不易理解和掌握,我们只 相似文献
11.
《北京体育大学学报》1986,(2)
(4)四种拳法组合练习从马步抱拳开始。①右腿挺膝伸直,左腿不动成左弓步。同时,左拳向左后下摆成左侧平举,拳心朝下,右拳直臂由下向前、向右上抛起,拳眼朝后;目视前方。②右脚向前上步,脚尖外展,上体右转,两腿屈膝交叉。同时,右拳由上向下、向右后下摆,左拳由后向上、向前、向右下抄挂,目视左拳。③接上动,左脚 相似文献
12.
对双杠前滚翻成分腿坐分组教法及相关辅助教法应用的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
顾俊杰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2000,14(1):93-95
１前言 体操教学中的双杠前滚翻分腿骑坐的动作,难度较大,在教学过程中,不少学生一上杠成分腿坐后,不敢做前滚翻,有的没有收腹提臀,人直往前钻,无法完成动作;有的收腹漏杠,从中间滑下去,极易发生伤害事故。究其原因,前滚翻分腿坐动作是在离地面较高的双杠上进行的,带有一定的危险性,学生害怕漏杠掉下来摔伤,造成心理上的恐惧,不敢在双杠上做前滚翻;还有就是教学方法不得当,常规教学中只是先进行些模仿练习,然后就在老师保护下完整练习,没有抓住学生害怕的心理和易犯的错误进行针对性练习。因此解决问题的关键在于教法手… 相似文献
13.
英已 《北京体育大学学报》1960,(8)
还有一种是练习者仰卧在地上,另一人把其一腿正面搬起,缓缓推向练习者的面部.2.侧搬:练习者侧对肋木或其他器械,并用一手(屈臂)扶住器械,另一人把其一腿从侧面搬起(勾脚面)使其缓缓靠近肩.作用与踢旁腿相同.3.后搬:练习者面对肋木或其他器械,两手扶住器械,另一人把其腿从后面搬起,缓缓向上推.作用与后摆腿作用相同.四.劈腿 相似文献
14.
王代才 《成都体育学院学报》1982,(3)
撑竿跳高是田径运动中技术最复杂的项目之一。它是由持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体、后仰举腿、引体转体、推竿和过杆落地等主要技术部分组成。从技术结构上看,持竿助跑至过杆和落地的各部分技术环节之间,没有(也不应有)丝毫停顿与脱节,整个动作似行云流水;从力量组合上看,持竿助跑至悬垂摆体的向前用力,使竿竖起来,随着后仰举腿缩短人体摆动半径,将向前的力转变为快速向上,从而将人体抛 相似文献
15.
张洁 《北京体育大学学报》2007,(Z1)
1投掷步技术1.1躯干后倾角指运动员在投掷过程中,支撑腿着地瞬间身体重心与着地点的连线和垂面间的夹角。它反映了投掷步过程中躯干向后倾斜的程度。1、2步引枪动作主要是靠投掷臂向后撤肩和躯干逐渐向右扭转完成的,此时躯干应保持垂直。若上体后倾过大,会导致身体下肢各环节前 相似文献
16.
本文以90年亚运会女子跳马决赛前空翻类动作为研究材料,着重分析探讨了:①上板技术与顶板强度问题,认为助跑最后一步单腿起跳不仅要充分有力,而且在腾空过程中两腿应经屈腿折叠再主动伸膝快速向前超越上体,以保证上体较竖直髋前送的上板姿势;②第一腾空摆腿应是充分有力的大背弓快摆腿、早摆腿,快速摆腿不仅可缩短第一腾空时间,而且有利于完成充分有力的推手,大背弓后摆腿宜作屈肘前伸或屈肘伸摆的手臂动作;③缩短第一腾空时间对提高第二腾空高度有重要意义。主要应提高身体翻转和摆腿速度。 相似文献
17.
王庆跃 《成都体育学院学报》1987,(1)
推铅球属于非周期运动,技术结构复杂。无论“滑步式”还是“旋转式”推铅球,最后用力是最重要的组成部分。其中,后腿动作尤为重要,是能否取得好成绩的关键,故有人称后腿为“动力腿”。那么,最后用力究竟从何时开始?后腿如何工作?这就成了大家关心的问题。但是,国内外学者的研究报道多属推理定性分析,且观点各异,存在重大分歧,现归纳如下(为便于分析,以右手投掷为例、右腿为后腿,左腿为前腿): 一、关于最后用力时机1.从后脚一落地,不等前脚落地就开始最后用力。①②③④⑤⑥2.双脚落地再开始最后用力。⑦⑧⑨⑩(11) 二、关于后腿最后用力工作特点1.在前脚尚未落地前,上体和后腿就稍稍伸直……。(12) 2.以收缩髋部、躯干和后膝的伸肌而产生有力上提动作。(13) 相似文献
18.
《首都体育学院学报》1991,(4)
1.一位擦地 4×8拍<音乐4/4拍中速>1×8拍第1-4拍右脚尖沿地面向右侧擦地至远端点地。如图(1)第5-8拍右踝关节用力下压沿地面擦回成预备姿势。 2×8拍动作同1×8拍。3×8拍,4×8拍动作同1×8拍,2×8拍但方向相反。要求:骨盆固定,重心始终在支撑腿上。双腿伸直侧点地时足跟尽量提起。上体保持抬头,挺胸形态。 2.蹲 16×8拍<音乐4/4拍或3/4拍中 相似文献
19.
许大伍 《成都体育学院学报》1982,(1)
单脚蹬地翻身上成支撑是女子三级规定动作的上法,也是体院教学大纲和中学体育教学大纲中的教材,这个动作对普修课女生来说是比较困难的动作之一。从体操动作技术分类看,它是属于摆动动作中半回环动作,其技术要点是:充分利用蹬地摆腿(向后上方摆腿)翻臀同时倒肩引臂,使身体重心升高并靠近器械轴来完成的动作。从肌肉用力性质看,是通过肌肉强有力的收缩(腹肌、胸大肌、肱二头肌的收缩),从而克服身体重力,这时肌肉工作的性质是克制性的。再从女子生理解剖特点 相似文献
20.
《首都体育学院学报》1992,(3)
一、打飞圈 1、游戏准备胶圈、长绳一根、胶棒(人手一根)场地如图 2、游戏方法游戏者分成两组,每人手持胶棒一根,站在大圆圈线后,裁判员站在圈中央,手拿一根系着胶圈的长绳(绳长等于圆圈的半径)。比赛开始,付裁判手抛绳头,迅速旋转吊圈,成为“飞圈”使之忽上忽下,忽快忽慢,作持续的旋转。站在大圈外的同学,可瞅准时机,执棒击“飞圈”打中圈者得一分(指棒触圈)被“飞圈”打到者(指身体的其它部位触圈)减一分。几 相似文献