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多球训练是高校网球选修课常用的训练方法,对于初学者来说,合适的多球供球方式能促进挥拍和技术水平的强化,巩固基本功,快速提高运动水平,本文通过文献资料法、数理统计法、对比分析法和实验法,探究不同供球形式对网球初学者的影响,并得出结论:相对原地供球,隔网移动供球能更有效地提高初学者的技术水平,建议网球工作者在对初学者进行教学时,最初阶段采用隔网移动供球形式。 相似文献
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王家洪 《沈阳体育学院学报》1983,(2)
熟悉球性,提高手对球的控制能力,是篮球基本技术的基础,也是运用和提高基本技术的前提。这种训练能使初学者对篮球发生浓厚兴趣,也可作为不同水平的运动员熟练掌握球性的重要手段。为此,我们选编了熟悉球操练45例,供青少年练好基本功、体育院系教学以及运动队准备活动参考之用。 相似文献
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一支专门为初学者打造的球拍,一款最新式样的球衣,球弦、球鞋和网球都已选好,基本可以整装出发了。且慢,也许整体看上去似乎还不错,但细节决定成败,你真的做好全面、细致的准备了吗？ 相似文献
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问题1：不做准备姿势或准备姿势不充分
出现的原因：（1）垫球时没有做准备姿势的意识,尽管老师讲了,但其重要性还是引不起学生的重视。初学者由于球场经验不足,估计不到各种来球的情况,以至垫球前没有任何准备,如两腿直立,两手下垂,因而造成不应有的失误。（2）怕吃苦。因为做准备姿势时两腿要用力,没有自然站着舒服,所以一些怕吃苦的学生不愿意做,当来球不到位时,不是不移动,就是移动缓慢。 相似文献
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对于乒乓球初学者来说,正手攻球是乒乓球最基础的技术之一,也是我们通常最先练习的技术。在学习正手攻球的时候一定要保证动作的合理性,要认真体会腿、腰、手协调发力的感觉。正手攻球看似简单,但是初学者在练习时要注意诸多细节。 相似文献
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对7～12岁少儿乒乓球初学者如何掌握正确的正手攻球技术作了系统的分析与探讨,总结出一套适合少儿乒乓球初学者学习正手攻球动作的教学方法和具体步骤。 相似文献
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对网球初学者来说,掌握一些网球球感的自我练习方法,是提高控球能力和技术动作的既省时又省力的最佳途径。在课堂的准备和结束热身与放松部分,穿插一些娱乐性的球感练习,既活跃了课堂气氛,使学生在不知不觉中熟悉了球性,又能大大地提高学生学习网球的积极性。笔者历经十多年的网球教学实践,总结到一些网球球感练习方法,希望能给学生的自学自练和教师的教学提供借鉴。 相似文献
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根据在教学中对乒乓球初学者正手攻球情况的观察,分析正手攻球常见的错误、原因,并提出了提高准确性的几点措施。 相似文献
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正手攻球技术是乒乓球项目完整技术的基石,也是初学者最先学习的进攻技术,在乒乓球正手攻球技术教学中,教练员的教学方法是否恰当将会直接影响动作技术的稳定发挥以及优异运动成绩的取得.在教授乒乓球正手攻球技术的过程中.笔者经过多年的实践,针对乒乓球初学者正手攻球容易出现的错误动作,总结出了一套行之有效的训练方法,并取得了较好的学习效果.现将方法介绍如下。 相似文献
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初学者及中等水平的选手,发下旋球的意识往往是自上而下用力摩擦球,但对方接发球时直接下网失误并不多,因为这种摩擦球的方法旋转不强。 相似文献
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推铅球需要力量也需要协调性,特别是在初学阶段,一些很普通的动作概念也觉得不可思议。在中学的基础训练以及普通高等院校的铅球教学和训练中,初学者最容易出现一系列错误,在此做简单的原因分析和纠正。一、最后用力瞬间出手时仅靠手臂力量"拨球"的错误 产生原因:初学者对拨球的概念较模糊,想到拨球就是用手腕与手掌猛力拨出去,导致推铅球时主要靠 相似文献
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对网球初学者来说,掌握一些网球球感的自我练习方法,是提高控球能力和技术动作的既省时又省力的最佳途径。在课堂的准备和结束热身与放松部分,穿插一些娱乐性的球感练习,既活跃了课堂气氛,使学生在不知不觉中熟悉了球性,又能大大地提高学生学习网球的积极性。笔者历经十多年的网球教学实践,总结到一些网球球感练习方法,希望能给学生的自学自练和教师的教学提供借鉴。1.自抛自接。(1)将球抛起,球落下来接住;(2)将球抛起后,快速击掌多次接球;(3)将球垂直抛起,立即原地转360。接球;(4)将球垂直抛起,一边多次击掌一边转体360。接球。2.两人抛接… 相似文献
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推铅球是一项集技术与力量为一体的运动项目，对于初学者来讲，握持球的方法与最后用力出手时的手形、角度及正确推拨球的技术有着直接的关系。本人总结了在日常教学与训练中的实际经验，对初学者在开始学习推铅球的过程中易出现的握持球及最后出手技术中存在的问题及改进手段进行总结，以为广大体育教师和教练员提供借鉴。 相似文献
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在原地单手肩上投篮技术教学中,初学者在学习此项技术动作的持球准备姿势时,常常是手掌心接触球。造成这种现象的直接原因是由于手指的形态不正确,持球手法不当,没有用指根以上部位触及球,造成手掌心未能空出。形成这种错误的主要原因:一是学生对投篮技术的概念模糊;二是由于学生的指力和腕力较差,在单手肩上投篮时,手掌心触球会使球的大部分重量落在手臂上,从生理上看,手臂比手指有力,这样投篮有利于手臂的发力。而忽视了手法是投篮技术动作的关键。也就是手腕翻转(屈)和手指拨球的运用方法,以及球离手后的手型和方法。它决定了球出手后在… 相似文献